Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 0

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Борьба с наркотической зависимостью

От наркомании сегодня страдает около тридцати процентов населения. Человек с наркотической зависимостью утрачивает свою личность. Его мысли крутятся только вокруг “дозы”, в погоне за которой человек способен совершить и противозаконные действия.

Предупреждение наркомании – наиболее гуманный способ помощи людям, находящимся в группе риска. Главной ее целью является возвращение больных к нормальной жизни. Их необходимо убедить в том, что существование без наркотиков имеет смысл.

Наиболее доступным методом работы с людьми, находящимися в группе риска, является проведение мероприятий по предупреждению наркомании и токсикомании в учебных заведениях. Владея информацией о наркомании и токсикомании, большинство подростков откажется от употребления даже “легких” наркотиков.

Основные методы борьбы

Предупреждение наркомании и токсикомании должно стать существенной частью просвещения. Для этого в большинстве учебных заведений читаются лекции, демонстрируются тематические фильмы.

О наркоманах снимаются фильмы и сериалы, пишутся книги. Творческие подростки пребывают в некоей эйфории на фоне того, что “Трумен Капоте был наркоманом”. От употребления наркотиков подростков может удержать правильная информация в СМИ

Их важно убедить в том, что наркотическая зависимость – это не круто, а чревато страшными последствиями

Информация по предупреждению наркомании и токсикомании обязана соответствовать следующим критериям:

  • позитивность;
  • сведения о трагических последствиях наркомании и токсикомании;
  • отсутствие “красивых” сцен из жизни людей, подверженных наркомании и токсикомании;
  • доступность;
  • наличие мотивационного воздействия на аудиторию.

Подготовкой информации должны заниматься квалифицированные специалисты. Обучать их, в свою очередь, должны опытные психологи и наркологи

Важно, чтобы информация была одобрена экспертным советом

Основные виды профилактической борьбы

Различают первичное, вторичное и третичное предупреждение наркомании и токсикомании. Специалисты работают по следующим направлениям:

  • воспитательная работа среди молодых людей;
  • гигиеническое и санитарное воспитание общества;
  • борьба с распространением наркотических препаратов.

Также в отношении лиц, склонных к токсикомании или наркомании, принимаются законодательные и административные меры. Нередко родителей подростков, находящихся в группе риска, привлекают к ответственности, а их самих ставят на профилактический учет.

Следующим этапом является своевременное выявление людей, принимающих опасные вещества. После лечения наступает этап предупреждения рецидивов. Следующей ступенью является проведение поддерживающего лечения. Последний этап – медицинская, трудовая и социальная реабилитация людей, страдающих наркотической зависимостью.

Последствия

Каждая из дурных привычек имеет последствия разного характера:

  • медицинские;
  • юридические;
  • социальные.

Медицинские последствия отражаются на самом человеке, меняя его образ жизни. Человек, принимающий периодически вредные вещества, более склонен к инфекционным заболеваниям, чаще болеет ОРЗ. В таблице приведены последствия вредных привычек, связанные со здоровьем.

Привычка

Воздействие на органы

Последствия

Алкоголизм

Печень, лёгкие, желудок, сердце, мозг

Язва желудка, гастрит, цирроз печени, рак желудочно-кишечного тракта, психозы и нервные расстройства, проблемы с памятью

Курение

Лёгкие, желудок, сердце и сосуды

Склонность к заболеваниям дыхательной системы, рак лёгких, кислородное голодание, ухудшение состояния кожи и зубов, туберкулёз

Наркомания

Мозг, большинство систем органов

ВИЧ, гепатит С, значительное снижение иммунитета, аритмия, проблемы работы сердца, почек, печени, нарушение психики

Токсикомания относится к наркомании и затрагивает главным образом работу мозга. Даже после избавления от токсикомании остаётся заторможенность, рассеянность внимания, нарушение мышления.

Вредные привычки во время беременности негативно отражаются на формировании и развитии плода, а также увеличивают вероятность выкидыша.

Социальные последствия затрагивают не только человека, но и окружающих его людей. Зачастую алкоголь становится причиной страшных бытовых ссор, заканчивающихся драками, увечьями и смертью. Вождение в нетрезвом виде приводит к ДТП. Наркоманы, в поисках быстрых денег, занимаются грабежами, шантажом, проституцией. Всё это влияет на жизнь общества в целом.

Для курильщика социальной проблемой является табачный запах, который не нравится многим людям, а также возможность возникновения пожара. Курильщикам сложнее устроиться на работу. Любой добросовестный работодатель не одобряет частые перекуры, которые отнимают рабочее время.

Из социальных последствий вытекают юридические, т.к. асоциальное поведение часто приводит к нарушению закона. Судимость негативно отражается на дальнейшей судьбе человека – сложнее устроиться на работу, завести отношения, влиться в социум.

Рис. 3. Преступления часто совершаются под воздействием алкоголя.

Что мы узнали?

Урок 6 класса биологии посвящён влиянию алкоголизма, наркомании, курения на организм человека и общество в целом. Из доклада узнали, что такое привычка, какими бывают и какие последствия несут вредные привычки.

Тест по теме

  1. Вопрос 1 из 10

    Каковы отличительные особенности привычек?

    • Складываются на протяжении жизни, могут меняться, воспринимаются как потребность
    • Складываются на протяжении жизни, не меняются, воспринимаются как потребность
    • Являются врождёнными, меняются в течение жизни
    • Являются врождёнными, не меняются в течение жизни

Начать тест(новая вкладка)

Альтернатива

Работа над собой требует неимоверной силы и воли. Очень сложно отказаться от привычного образа жизни без подходящей альтернативы

Поэтому важно найти приносящую удовольствие и полезную замену. Например, бодрящий кофе по утрам можно заменить на не менее бодрящий чай мате

Также эффективно в борьбе с зависимостью стоит ставить краткосрочные цели, нежели долгосрочные, так как настроиться продержаться без сигарет день сложнее, чем год. Таким образом, организм начнет понемногу отвыкать от вредного воздействия, а психологически легче будет настроиться на более долгий срок.

Привычки-заменители:

  • занятия спортом;
  • медитация и йога;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • чтение;
  • рисование, живопись по номерам;
  • правильное питание;
  • питье чистой воды с утра и в течение всего дня;
  • хобби;
  • изучение иностранного языка;
  • помощь другим людям;
  • уход за собой.

Список полезных альтернатив бесконечен, важно подумать и выбрать ту привычку, которая подойдет конкретному человеку. Например, один белорусский блоггер и модель Ольга Шатыко в своей борьбе с никотином использовала коктейльную соломинку

Соломинка всегда находилась в сумочке Ольги, и в моменты сильного напряжения и желания покурить Ольга имитировала курение при помощи соломинки. Таким образом привычные действия успокаивали мозг.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Бросить курить можно одномоментно, когда человек бросает курить раз и навсегда, и постепенно, медленно, по этапам.

Первый способ подходит людям, которые начали курить недавно, и отказ от курения не вызывает у них выраженных признаков абстиненции (депрессии, потери аппетита, бессонницы, тошноты и т.д.).

Второй способ — постепенное отвыкание, при котором количество выкуриваемых сигарет ежедневно уменьшается, пока человек полностью не отказывается от курения. Далеко не каждому курильщику удается избежать абстиненции. В этот период на помощь приходят: самовнушение, гипноз, иглотерапия, применение лекарственных препаратов (по назначению врача), а также прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, рациональное питание.

С чего начать?

  • Необходимо определить, в какие моменты возникает сильное желание закурить и попытаться воздержаться от сигареты. Попробовать не курить целый день или резко сократить количество выкуриваемых сигарет. Если это получилось, можно уверенно сказать: «Я в состоянии бросить курить!».
  • Сменить обстановку, отправиться в отпуск и ни при каких обстоятельствах не прикасаться к сигарете.
  • Необходимо подготовиться к отказу от курения. Для этого наметьте конкретную дату, морально настройтесь на нее и потренируйтесь:
  • Не докуривайте сигарету до самого конца, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся в последней трети;
  • Старайтесь не затягиваться;
  • Ежедневно сокращайте количество выкуриваемых сигарет;
  • Не курите натощак;
  • Никогда не курите за компанию.

Учитывая, что первые дни без никотина самые трудные и чтобы этот этап прошел быстрее и легче, воспользуйтесь некоторыми советами:

  • Пейте больше жидкости – воду, соки, морсы, некрепкий чай с лимоном.
  • Исключите употребление крепкого чая и кофе, пряных и острых блюд, спиртных напитков, все это обостряет тягу к сигарете.
  • Больше ешьте овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
  • Займитесь физкультурой, она не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание, улучшает настроение, повышает жизненный тонус.
  • Постарайтесь изменить привычный распорядок: избавьтесь от рутины, например, выберите другую дорогу на работу, измените время и место завтрака и обеда.
  • Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку.
  • Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги.

Несколько правил борьбы с привычками

  • Найти мотивацию – четко сформулировать, зачем вам нужно освободиться от вредного навыка: как с ним было плохо, и как без него будет хорошо.
  • Составить план действий, на случай, если возникнет соблазн: надо заменить его на другое приятно действие. Пример: «Если меня после обеда потянет закурить, я съем порцию мороженого».
  • Заключить пари на то, что вам удастся избавиться от неприятной привычки. Спорить надо на что-нибудь ценное, с чем очень трудно расстаться.
  • Постепенно уменьшать размеры вредной страсти: если раньше я играл до 2 часов ночи, теперь буду сидеть до 12.
  • Найти новое хобби, завести домашнего питомца.
  • Все больше узнавать о пагубных последствиях, вреде своего пристрастия.
  • Совершать действия, обратные своей привычке: вместо курения – семечки или леденцы; вместо компьютера – книга, вместо походов по магазинам – вылазка в лес.
  • Избавиться от «провокаторов» — избегать друзей и знакомых, которые провоцируют на возобновление прежнего поведения.

Пока вредная привычка не превратилась в зависимость, ей надо объявить войну и выиграть сражение.

Пагубные привычки

Давно доказано, что зависимости и их вредные последствия плохо сказываются на здоровье и психике окружающих. Самый простой пример – это пассивное курение, во время которого никотин, содержащийся в табачном дыме, наносит организму постороннего человека вреда больше, чем самому курильщику. Представители молодежи, в том числе школьники, курят, пьют спиртные напитки, балуются легкими наркотиками, чтобы через десять лет начать страдать от алкоголизма, токсикомании, лечиться от бесплодия, проблем с сердцем, легкими и т.д. Здоровье подростков портится мгновенно.

Специалисты выделяют три зависимости, которые приобрели обширную популярность у мужчин и женщин за последние несколько десятков лет. Они приводят к хроническим заболеваниям, разрушают мозг, сердце, кровеносные сосуды. Беременные женщины, выпивая или куря, не представляют, как спирт или никотин влияет на внутриутробное развитие детей, какую наследственность они передают потомству. Главное – они рушат семьи. К вредным привычкам относят алкоголизм, наркотики, игроманию. Это три всадника апокалипсиса современного мира, которые наносят вред здоровью.

Алкоголь

Употребление алкоголя в большом количестве это не просто зависимость. Это огромный вред для здоровья. Механизм отравления основан на влиянии такого ядовитого вещества как этанол или этиловый спирт. Он начинает свое коварное действие уже спустя минуту после попадания в желудок. Однако пищеварительный тракт – это далеко не единственная система, которая страдает от выпитого спиртного.

Мозг – один из важнейших органов человека. Чрезмерные прикладывания к рюмке вызывают стойкие психические нарушения, наблюдается потеря памяти. По причине токсического воздействия алкоголя на организм можно заполучить алкогольную энцефалопатию, которая представляет собой комплексный психоз, синдром «белой горячке», состоящий из соматических и неврологических расстройств. Алкоголь оказывает негативное влияние на печень, которая берет на себя основной удар. Цирроз печени – это медленная, но неизбежная смерть.

Наркотики

Страшнее алкоголизма может быть только употребление наркотиков, которые нередко состоят из химических вредных компонентов. Влияние вредных привычек на организм человека огромен. Наркотики поражают нервную систему, происходит полное изменение здорового организма в худшую сторону. Человек, принимающий наркотики, со временем становится зависимым от того состояние, в котором он пребывает, забывая об опасности вредных веществ. При постоянном приеме доз развивается хроническое отравление организма, возникают такие болезни:

  • поражение внутренних органов;
  • нарушение работы нервной системы;
  • атрофирование головного мозга;
  • нарушение выработки гормонов;
  • печеночная и сердечная недостаточность.

Наркоманы, в отличие от здоровых людей, чаще впадают в депрессию, заканчивая жизнь самоубийством. Нередки случаи передозировок со смертельным исходом. Это риск заражения СПИДом и другими инфекциями, которые передаются через кровь. Такие люди не могут самостоятельно избавиться от наркозависимости, им требуется квалифицированная помощь медиков и психологов. Выздоровления протекает очень тяжело, часто с рецидивами.

Игромания

Вредные привычки и их влияние на здоровье не ограничиваются одними наркотиками и алкоголем. Игромания – еще один бич современного общества. Человек, попадая в такую зависимость, становится потерянными для общества. Игромания влечет за собой такие проблемы:

  • Психические заболевания. Интернет-игрок может часами сидеть перед монитором. Возможно, он не потратит и рубля, но он забудет про реальную жизнь и окружающих людей. Происходит деградация личности, отсутствие какой-либо жизнедеятельности, помимо виртуального мира игр.
  • Влияние на здоровье. Интернет-игроки забывают про сон, пищу. Зафиксированы случаи, когда такие люди ходят в туалет под себя. В результате интернет-игрок становится похожим на наркомана.
  • Потеря памяти, снижение интеллекта.

Биология человека

Учебник для 8 класса

Вредные привычки

Привычка — это сложившийся способ поведения. Привычки могут быть полезными или вредными. Полезные привычки помогают человеку в течение жизни успешно работать, сохранять свое здоровье, например выполнение гигиенических процедур. Вредные, напротив, мешают человеку организовать свою работу, приводят к потере времени (привычка разбрасывать свои вещи, например, книги, учебные принадлежности).

Особую группу составляют привычки, которые ведут к потере здоровья, сокращению продолжительности жизни и преждевременной смерти человека. Это употребление алкоголя и других наркотических веществ (от греч. «наркотикс» — приводящий в оцепенение, к одурманиванию). К ним относятся алкоголь, никотин, вещества, содержащиеся в опийном маке, индийской конопле, коке и др. В результате приема этих веществ у человека возникает одурманивание, опьянение, которое проявляется у разных людей по-разному. Опасность наркотических веществ заключается в том, что человек быстро к ним привыкает, возникает наркотическая зависимость. Развивается тяжелое заболевание — наркомания, которое приводит к полному разрушению организма и деградации личности.

Курение табака. Курение имеет в Европе 500-летнюю историю. Первыми попробовали курение табака моряки из экспедиции Христофора Колумба. Сейчас этой пагубной привычке подвержены миллионы людей.

Известно, что табачный дым содержит десятки вредных для человека веществ. Оксид углерода, сероводород, цианид водорода, аммиак, синильная кислота вызывают у курильщиков хронические воспаления, кашель. Бензопирен, соединения мышьяка, кадмия, радиоактивный полоний приводят к перерождению тканей, развитию раковых опухолей.

Никотин воздействует на вегетативную нервную систему, способствует сужению кровеносных сосудов, вызывает их спазм. Все это приводит к нарушению кровоснабжения органов, в том числе мозга и сердца. Опасен табачный дым и для некурящих людей. Находясь в прокуренном помещении, некурящий человек подвергается пассивному курению. Один час пребывания в таком помещении равносилен выкуриванию трех сигарет.

Доказано снижение умственной активности у курящих подростков.

Употребление алкоголя. Принятый внутрь, алкоголь обжигает слизистые оболочки рта, пищевода, желудка. Активность желудочного сока падает. Систематическое употребление алкоголя может привести к воспалению печени, перерождению и распаду ее клеток.

В кровеносной системе он понижает кровоснабжение внутренних органов, снижает количество гемоглобина в крови, разрушает эритроциты, вызывает ожирение сердца.

Особенно чувствительны к алкоголю половые клетки. Даже однократное опьянение родителей в момент зачатия ребенка может привести к большим нарушениям развития плода ребенка. Известно, что 50—60% неполноценных детей имеют родителей алкоголиков.

Даже малые доли алкоголя вредно влияют на деятельность высшей нервной системы, нарушаются координация движений, психические функции. У пьяного человека ослабляются процессы торможения. Он не может правильно оценить свое состояние, свои поступки, становится самонадеянным и неосторожным.

Алкоголизм приводит к различным психическим расстройствам: слабоумию, припадкам, деградации личности.

Проверьте свои знания

  1. Что такое привычки? Какие бывают привычки?
  2. Каково значение и функция дыхательной системы человека?
  3. Какое влияние на организм человека оказывает курение табака?
  4. Какие вещества содержатся в табачном дыме?
  5. Каковы последствия употребления человеком алкоголя?
  6. Как влияет алкоголь на развитие плода?
  7. Какие функции в организме человека выполняет гемоглобин?

Подумайте

Какова роль привычек в жизни человека? Почему нужно бороться с курением в общественных местах?

Вредные привычки: курение табака, употребление алкоголя, наркотических веществ могут привести к наркотической зависимости. Это приводит к разрушению организма, потере здоровья.

Как избавиться от вредных привычек

Вот 8 действенных рекомендаций, которые могут помочь вам на сложном пути избавления от плохих привычек.

1. Лучшие друзья курильщиков – конфетки и семки. Хочется вытащить сигарету и закурить? Покушайте конфеты или погрызите семечки. Это уменьшить влечение.

2

Найдите точку опоры – главную мотивацию, почему вам так важно избавиться от привычки. Мотивацией может стать семья, жена, ребенок, хорошая работа, большая зарплата, замужество и т.д

3. Составьте письменный план и строго ему следуйте.

4. Пусть ваши друзья возьмут вас «на слабо» или заключите с ними пари, что вы справитесь

И поставьте на кон что-то очень важное для вас: пачку долларов, дорогое кольцо с брюликами, машину, ну ли хотя бы просто любимые сережки или шкатулочку

5. Заставляйте себя постепенно минимизировать «дозу» — если дело касается алкоголя, выпивать не 100г, а 50, затем 30 и так до 0. А если привычка – бросать носки под кровать, — заставляйте себя их снова поднять и положить в правильное место;

6. Найдите себе интересное увлечение – рукоделие, спорт, боулинг и прочее.

7. Повышайте свою проинформированность касательно вреда именно вашей вредной привычки;

8. Найдите альтернативу. Замените курение на сосание леденцов, алкоголь на соки, сплетни на похвалы, шоппинг на помощь животным.

Алкоголизм

Когда люди вспоминают вредные привычки и их последствия, то это – пункт номер один. Это не просто проблема, это настоящая беда, которая наносит поистине разрушительный урон современному обществу. Статистика гласит, что именно по причине алкоголизма в мире погибает каждый третий человек. Это внушительно – но хуже всего, то подсесть на данную зависимость проще простого. Вредная привычка выпивать формируется у человека с юных лет – в нашу культуру прочно вошли традиции регулярной выпивки по праздникам и во время посиделок с друзьями. И это начинается, вроде бы, безобидно, но со временем эта вредная привычка начинает, точно снежный ком, набирать обороты – и со временем её попросту становится невозможным остановить.

У человека начинаются многочисленные проблемы – ведь влияние вредных привычек такого рода велико как мало что иное. Например, очень сильно страдает печень человека. Нарушается функционирование его сердечно-сосудистой системы. У него меняется поведение, он становится более агрессивным. День ото дня он чувствует себя всё хуже и хуже – но ничего не может с этим поделать по той простой причине, что зависимость сформировалась на физиологическом уровне. Потому человек продолжает пить всё больше и больше. Это приводит к серьёзным болезням и, при особой запущенности, к летальным последствиям.

Основные причины возникновения вредных привычек

Если человеку удалось вылечиться, это не означает, что все хорошо. Рецидивы – это частое явление в данной ситуации. В этом случае близким людям нужно сделать все, чтобы уберечь бывшего больного от нового проявления зависимости. В этом помогут новые увлечения, хобби, работа

Важно давать такому человеку понять, что он нужен, его любят, о нем заботятся

– социальная согласованность – если в той социальной группе, к которой принадлежит человек считается нормой та или иная модель поведения, например, курение, то скорее всего он также будет следовать ей, чтобы доказать свою принадлежность к этой группе, отсюда возникает мода на вредные привычки;

– неустроенность в жизни и отчуждение;

– удовольствие – это одна из основных причин, почему влияние вредных привычек настолько велико, именно постоянное получение удовольствия приводит к тому, что люди становятся алкоголиками или наркоманами;

– безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем;

– любопытство;

– уход от стресса.

К сожалению, до сих пор профилактике вредных привычек не уделяется достойного внимания. Эффект от различных роликов, вывесок и плакатов не велик. Часто человек, попавший в беду, остается со своей проблемой один на один. От него отворачиваются друзья и родственники, что делает вероятность преодоления недуга крайне низкой.

Путь к жизни без вредных привычек всегда начинается с осознания проблемы. Если человек не видит вреда в своих действиях (считая, например, что он не алкоголик, а просто выпивает иногда, как все и ничего страшного в этом нет), то излечение практически невозможно.

В медицине профилактика вредных привычек делится на первичную, вторичную и третичную. Поясним это на примере алкоголизма.

Целевой аудиторией вторичной профилактики являются люди, уже знающие вкус алкоголя или те представители общества, у которых наблюдаются первые признаки формирования алкогольной зависимости.

Третичная профилактика является преимущественно медицинской и направлена на алкоголиков.

Следует помнить, что для того, чтобы люди отказались от вредных привычек недостаточно только пугать их страшными последствиями употребления алкоголя, табака или наркотиков. Нужны специальные комплексные программы, действующие на государственном уровне.

Необходима господдержка развития спорта, создание мест занятости для детей и подростков, использование горячих линий и телефонов психологической помощи, создание новых современных наркологических центров.

Средства массовой информации должны активно пропагандировать здоровый образ жизни, сформировать в головах молодых людей понимание того, что модно не пить и курить, а заниматься спортом.

Необходимо проводить специальные занятия о вреде алкоголизма, курения и наркомании в школах. Причем проходить они должны не занудно, а интересно. В занятиях должны принимать участие не только учителя, но и психологи, врачи-наркологи, бывшие алкоголики и наркоманы, которые могут на своем примере рассказать детям о том, к чему приводят вредные привычки.

В заключение, хочется еще раз отметить, что в конечном итоге решение о том начать ли курить, пить или принимать наркотики принимает сам человек. Именно от него самого зависит, как сложится его жизнь, сможет ли он стать полноценным членом социума или нет.

Здоровья Вам!

Вредные привычки дают ощущение комфорта

Каждый человек хочет чувствовать себя комфортно. Он выискивает методы, способствующие этому состоянию. К сожалению, далеко не все в жизни вещи настолько же полезны, насколько приятны. Например, алкоголь расслабляет, но он же разрушает клетки печени и мозг. Но любители спиртного продолжают заниматься возлияниями, хотя и знают, насколько они пагубны для здоровья.

Человеческий разум ориентирован на получение вознаграждения, в качестве которого выступают разного рода удовольствия. Они-то и вызывают приливы гормона дофамина, который позволяет человеку «чувствовать себя хорошо». При этом организму, как таковому, нет никакого дела до того, какими путями и методами провоцируется это чувство, что и объясняет то, почему люди не могут распрощаться со своими вредными привычками.

Что такое вредные привычки

Вредная привычка – это зависимость от определенного действия, отсутствие которого приносит человеку разного рода дискомфорт и которое наносит вред ему самому и окружающим.

Относят к числу вредных привычек:

  • наркотики,
  • курение,
  • употребление спиртного,
  • сексоманию,
  • игроманию,
  • лекарственную зависимость и многое другое.

Факторы риска

Причины, из-за которых человек может пристраститься к чему-нибудь вредному, обширны и многообразны. Повлиять может окружение, стрессовая работа, неудовлетворенность материальным или социальным положением, неблагоприятная обстановка в семье и даже менталитет и общеэкономическое положение в стране. Например, в Канаде бутылка крепкого алкоголя стоит от 40 евро, понятно, что при такой социальной политике государства алкоголиков будет в разы меньше.

В детском возрасте

Подростковый алкоголизм и курение становится масштабной проблемой в настоящее время. По данным Роспотребнадзора, алкоголь употребляет 33 % юношей и 20 % девушек, а статистика Министерства Здравоохранения констатирует курение у более 15 % подростков. Главной причиной, почему дети пробуют алкоголь и табак, является желание самоутверждения среди сверстников, об этом свидетельствуют данные исследований Швейцарского института по борьбе с алкоголизмом.

На втором и третьем местах выявленного исследованиями списка причин является средство развлечения и средство снятия эмоционального напряжения. Также в группу риска попадают дети, в семьях которых не развита культура пития. Частые застолья родителей формируют представление ребенка об алкоголе как об обязательном атрибуте праздника.

Помимо этого, вред менее пагубных зависимостей отражается на детях в большей степени, нежели на взрослых. Например, интернет-зависимость способствует развитию поверхностного «клипового» мышления, что негативно отражается на способности восприятия информации.

В чём заключается сложность борьбы с вредными привычками

Многие люди, столкнувшиеся с проблемой вредных привычек у себя или своих близких, знают, что справиться с ними действительно сложно. Если не принимать никаких мер и игнорировать проблему на ранних стадиях, она превращается в зависимость. Это означает, что сам человек уже вряд ли сможет себе помочь. Борьба с зависимостью – это задача  психолога. Только специалист высокого уровня сможет распознать, что именно стало причиной привычки и подобрать схему избавления от неё, индивидуальную для каждого пациента. Это необходимо, так как общие методы, которые принято считать универсальным работают не всегда.

Если рассматривать ситуацию на конкретном примере, можно понять, что любая зависимость развиваться не мгновенно. Она проходит ряд последовательных стадий.

  1. Психологический уровень. Если не предпринимаются никакие меры для устранения вредной привычки на стадии предпосылок, она быстро переходит на следующую стадию. На этой стадии возникают проблемы с нервной системой и психикой. Без привычных вещей, которыми могут быть сигареты или алкоголь, человек не может чувствовать себя комфортно. Он становится агрессивным нервным, часто срывается на своих близких.
  2. Физический уровень. Человек ещё не осознают всю тяжесть вредные привычки. Многие отрицают наличие проблемы и вступают в споры со своими родственниками. Такое поведение отчётливо прослеживается на примере алкоголизма. Человек постепенно привыкает пить спиртное, но при этом не считает себя зависимым человеком. Он уверен, что в любой момент сможет отказаться от напитков с этанолом составе. На самом же деле его организм быстро привыкает к постоянному присутствию алкоголя и уже не может функционировать без этого агрессивного вещества. Очевидной проблема станет только тогда, когда человек попытается бросить пить. Скорее всего, он не сможет сделать это самостоятельно.
  3. Комбинированный уровень. Организм уже перестаёт реагировать так остро, так как вырабатывается толерантность. Без специализированный помощи патологическая привычка быстро развивается и прогрессирует. Зависимые люди перестают быть похожими сами на себя. Они теряют прежние интересы. Всё их существование направлено на поиски предмета зависимости.

Рассмотренный план больше подходит к таким вредным привычкам как распитие спиртного, употребление наркотиков или иных психотропных веществ, курение. Но даже самые безобидные привычки могут приводить к тяжелым последствиям со стороны нервной системы. Это означает, что как бы сложно ни было бороться, нужно приложить все усилия для устранения зависимости. После этого можно будет переходить к этапу профилактики.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации