Андрей Смирнов
Время чтения: ~21 мин.
Просмотров: 0

Какие витамины помогают от седины волос?

Сколько длится курс применения витаминных комплексов?

Употребление витаминов должно быть продолжительным и регулярным. Если хотите добиться желательного эффекта, Вам следует использовать выбранный препарат не менее 3 месяцев.

Особенности приема поливитаминных добавок:

  • Не нарушать дозировку;
  • Принимать регулярно;
  • При появлении недомоганий обязательно обратиться к доктору.

Оцените стоимость покупки препарата и убедитесь, что выбранный режим не повлияет на бюджет. В случае покупки комплексных препаратов с доказанным эффектом, подтвержденными лабораторными исследованиями, стоимость их может быть выше.

Не все фармакологические компании проводят исследования, чтобы подтвердить эффективность препарата. Исследование превышает себестоимость продукции, что отражается на цене.

В результате придется платить больше, но зато Вы будете уверены, что выбранное лечение принесет ожидаемые результаты. Упаковка качественного витаминного комплекса обойдется в 1000-4000 рублей.

Топ-5 витаминных комплексов от седины

Более действенный и быстрый способ вернуть природное сияние и цвет волос ­— это прием витаминных комплексов. Изучив отзывы потребителей и специалистов, особую популярность и успех завоевали такие препараты:

Селмевит Интенсив — витаминно-минеральный комплекс. Каждый компонент препарата — это борец против седины. В составе вы найдете аскорбиновую и фолиевую кислоту, рибофлавин, токоферол и ретинол, витамин В12 и В1, цинк, магний, селен и много других полезных составляющих. После курса лечения лекарственным средством пациенты отмечают такие перемены: проходит хроническая усталость, кожа становится упругой, а локоны шелковистыми и блестящими. Одна упаковка препарата обойдется 380 рублей, но ее хватит на 2 месяца терапии.

Селмевит — поливитамины и минералы на каждый день. Состав напоминает препарат Селметив Интенсив. Стоимость — около 300 рублей.

Пентовит ­— комплекс витаминов группы В. Используется для укрепления общего состояния организма, в комплексной терапии заболеваний нервной системы. После приема препарата пациенты отмечают быстрый рост и укрепление волос. Поливитамины окажутся полезными при ранней седине, если причина ее появления связана с авитаминозом. Средство выпускается в таблетках, принимается 3 раза в день. Одной упаковки хватает на 3–4 недели. Стоимость препарата — 136 рублей.

Витамины Paba от Now Foods — препарат содержит малоизвестный водорастворимый витамин В10 или парааминобензойная кислота. Данный ингредиент синтезируется микрофлорой кишечника и играет немаловажную роль для организма. Парааминобензойная кислота стимулирует обменные процессы, нормализует работу щитовидной железы, необходима в синтезе фолиевой кислоты, препятствует образованию тромбов, а также усиливает действие витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. В 10 поддерживает природный оттенок волос, предотвращает появление седины в раннем возрасте. Стоимость упаковки препарата колеблется от 380 до 900 рублей за 100 капсул.

Мелан Плюс — американский витаминно-минеральный комплекс против седины. Его действие направлено на улучшение кровообращение, восстанавливает поступление меланина в волосяные луковицы. В состав средства входят витамины, минералы, лекарственные экстракты, которые способны вернуть прежний оттенок волос и замедлить старение организма. Производитель утверждает, что препарат эффективно использовать, даже когда седина покрывает большую часть шевелюры. Ощутимых результатов стоит ожидать после 3–4 месяцев терапии. Стоят поливитамины — 2800 рублей.

Причины витилиго

Науке до сих пор точно неизвестно, почему появляется витилиго, что это за болезнь и к каким последствиям может привести. Среди причин называют следующие:

— аутоиммунные процессы;

— сбои в работе вегетативной нервной системы;

— длительные тяжелые стрессы;

— недостаточность фермента, отвечающего за выработку меланина, — тирозиназы.

Факторами риска врачи считают:

— гормональные нарушения;

— наследственность – примерно у каждого пятого заболевшего витилиго имеет наследственную природу;

— болезни пищеварительного тракта (печени, желчного пузыря и др.);

— длительное воздействие солнечных лучей, радиация, постоянная травматизация кожи, например одеждой, бельем.

При обращении к дерматологу, помимо осмотра, могут быть назначены различные обследования – анализы крови, иммунограмма, проверка уровня гормонов, УЗИ органов брюшной полости, возможно, консультации других специалистов: гастролога, невролога, терапевта и др.

Витамины против седины волос

Недостаток питания волосяных фолликулов и клеток кожи головы вызывает появление седины в юном возрасте. В этом случае необходимо воспользоваться витаминотерапией.

Каких витаминов не хватает при седине волос? Недостаток их в организме человека сразу отражается на состоянии волос, кожи и ногтей. Если вовремя не обратить внимания на тревожные сигналы, то проблема образования седины так и останется проблемой.

Итак, перечень витаминов, которых не хватает в организме, что вызывает седину:

  1. Витамины группы А (ретинол и его составляющие) отвечают за питание кожного покрова. Этот компонент является незаменимым помощником при нормализации процессов обмена и регенерации в клетках кожи головы и луковицах волоса. Ретинол способствует выработке природного пигмента и работе меланоцитов.
  2. Витамин Е (токоферол) – это отличный антиоксидант. Он блокирует негативное воздействие свободных радикалов и ликвидирует раннее появление признаков старения покровов. Рекомендуют специалисты сочетать витамин Е и А, поскольку они в комплексе становятся мощным тандемом для оздоровления и укрепления луковиц волос и кожи головы.
  3. Витамины группы В способствуют укреплению здоровья и поддержания красоты волос. Из-за его нехватки локоны седеют, становятся сухими и теряют блеск.

Следует рассмотреть подвиды витаминов группы В:

  • В1 или тиамин оказывает воздействие на эластичность стержня волоса.
  • В2 или рибофлавин отвечает за кровообращение покрова головы, наполняет кислородом и питательными веществами клетки. Из-за недостатка витамина В2 – сухие кончики волос и жирные корни.
  • В3 или ниацинамид, никотиновая кислота способствует укреплению фолликул, стимулирует рост волос. Этот витамин отвечает за естественный природный пигмент.
  • В5 или пантотеновая кислота способствует ускоренному росту волос и регенерации покровов кожи на голове. Также В5 оказывает противовоспалительное действие, предупреждая ломкость и сухость волос.
  • В6 или пиридоксин препятствует возникновению сухости кожного покрова головы, предупреждает появление перхоти и некоторых других кожных заболеваний.
  • В7 или биотин, витамин Н улучшает обменные процессы, оказывая благоприятное воздействие на нервную систему. Биотин активно принимает участие в процессе расщепления жиров, белков и углеводов, усиливая воздействие других витаминов.
  • В8 или инозит, инозолит способствует обеспечению нормального функционирования клеток, участвуя в питании фолликул и предупреждая ранее поседение шевелюры.
  • В9 или фолиевая кислота необходима для роста волос, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, препятствуя преждевременному старению и выпадению волос.
  • В12 или кобаламин — важный «борец» за здоровье волос. Его нехватка в организме отражается на иммунной, нервной системе. Кобаламин участвует в процессе обмена клеток эпидермиса, способствуя скорому их делению.Недостаток витамина В12 в организме проявляется в виде седины, ломких и тусклых волос.

Необходимо принимать витамины от появления «серебряных нитей» на голове в комплексе с селеном. Это необходимый минерал в организме, который поддерживает здоровье и красоту. Селен является мощным антиоксидантом.

Спасительные витамины

Принимать витамины от седины для волос можно как в профилактических целях, так и для того, чтобы приостановить возрастные изменения. Некоторые из них напрямую влияют на гормональный фон человека и способны его сбалансировать.

Не менее важны микро и макроэлементы, которые служат катализаторами обменных процессов и входят в состав тела волоса.

Какие лучше

Медики рекомендуют сначала сдать анализ крови, который поможет определить, какого витамина или минерала в вашем организме не хватает. Но если нет такой возможности или желания, то спасет поседевшие раньше времени волосы хороший мультивитаминный комплекс.

В его составе обязательно должны присутствовать:

  1. Витамины группы В, особенно В1, В6, В12: они активизируют кровообращение, ускоряют обмен веществ и пробуждают спящие волосяные фолликулы.
  2. Витамин А – необходим для нормальной работы сальных желез и хорошего состояния кожи головы.
  3. Витамин С – стимулирует процессы регенерации клеток, продлевает жизнь волосяных луковиц.
  4. Витамин Д – непосредственно влияет на выработку меланина, регулирует гидролипидный обмен.
  5. Витамин Е – сильнейший природный антиоксидант, замедляющий процессы старения и нейтрализующий воздействие свободных радикалов, разрушающих клетки, производящие меланин.
  6. Йод – необходим для правильной работы щитовидной железы, гормоны которой регулируют многие процессы в организме.
  7. Цинк – важен для сохранения структуры волос, делает их более прочными.
  8. Кальций – способствует быстрому росту и предотвращает ломкость волос.
  9. Селен – отвечает за работу сердечно-сосудистой системы, а значит – обеспечивает нормальное кровоснабжение кожи головы.
  10. Магний – особенно полезен в сочетании с витамином В6, укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессам.

Очень важна для волос липоевая кислота. Она улучшает работу печени, снижает уровень вредного холестерина и способствует очищению организма от накопленных токсинов.

Эффективно действует против седины метионин, стимулируя дополнительную выработку жизненно важных гормонов.

В аптеках сейчас есть много специально разработанных комплексов против ранней седины. Но если вам сложно сориентироваться самостоятельно – попросите о помощи фармацевта. Он подскажет оптимальный вариант с учетом вашего возраста и образа жизни.

Как принимать

Помните о том, что витамины в любых количествах можно получать только из продуктов питания. В этом случае их передозировка исключена, так как организм сам регулирует, сколько и каких веществ ему нужно. Но аптечные препараты и биодобавки при неправильном использовании могут привести к передозировке, которая так же вредна, как и авитаминоз.

Есть важные правила приема витаминных препаратов:

  • в форме инъекций они применяются только по назначению врача;
  • витамины в таблетках надо пить строго по инструкции;
  • параллельно нельзя делать маски и процедуры с ампульными витаминами;
  • антибиотики и некоторые другие лекарственные препараты препятствуют усвоению витаминов, поэтому лучше их принимать после лечения;
  • витамины нельзя пить постоянно, после курса длиной в 1,5-2 месяца обязательно делается перерыв.

Диагностика ранней седины

Если вы заметили, что волосы начали седеть преждевременно нужно обязательно пройти обследование организма. Для получения достоверной информации и прояснения причин преждевременной седины иногда достаточно пройти:

  • биохимический анализ крови;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • общий анализ крови;
  • гормональное исследование;
  • кровь на сахар;
  • посещение терапевта, эндокринолога и невролога.

http://manexpert.ru/oblysenie/pochemu-sedeyut-volosy.htmlhttp://kapelita.ru/pochemu-sedeyut-volosyi.htmlhttp://voloslekar.ru/okrashennye-volosy/pochemu-sedeyut-volosy-v-rannem-vozraste/

Витамины от седины волос

Недостаточное питание фолликул и клеток кожи головы приводит к появлению седины в еще молодом возрасте. В этом случае витаминотерапия окажется очень кстати. Рассмотрим подробнее, из-за нехватки какого витамина седеют волосы, и чем восполнить его до нормы.

Какие витамины важны для волос

Если своевременно обратить внимание на эти признаки, то проблемы появления седины можно избежать

  1. Витамин группы А (ретинол, его составляющие) —— отвечают за питание кожных покровов. Этот компонент незаменимый помощник в нормализации обменных и регенерационных процессов в клетках кожи головы и в волосяных луковицах. Кроме того, ретинол активизирует выработку природного пигмента и работу меланоцитов.
  2. Токоферол или витамин Е —— отличный антиоксидант. Токоферол блокирует негативное действие свободных радикалов, препятствует раннему старению покровов. Для большей эффективности, рекомендуется сочетать витамин Е и А. Они отлично дополняют друг друга и оказывают мощный тандем для оздоровления и укрепления кожи головы и волосяных луковиц.
  3. Витамины группы В играют важнейшую роль для обеспечения здоровья и красоты волос, их нехватка зачастую приводит к поседению локонов, к сухости и потере блеска:
  • В1 или тиамин — влияет на эластичность волосяного стержня;
  • В2 или рибофлавин — влияет на кровообращение покровов головы и наполнение клеток кислородом, питательными веществами. Признаком недостатка этого витамина считают повышенную сухость кончиков на фоне жирных корней.
  • В3 или ниацинамид, никотиновая кислота — укрепляет фолликулы, стимулирует рост локонов. Никотиновая кислота отвечает за образование природного пигмента.
  • В5 или пантотеновая кислота — гарантирует быстрый рост шевелюры, а также ускоряет регенерацию кожных покровов, обладает высоким противовоспалительным действием, предупреждает ломкость волос.
  • В6 или пиридоксин — препятствует сухости покровов, появлению перхоти и ряда дерматологических заболеваний.
  • В7 или биотин, витамин Н — улучшает обменные процессы, оказывает положительное действие на нервную систему. Биотин участвует в расщеплении жиров, белков и углеводов, а также усиливает действие других витаминов.
  • В8 или инозит, инозолит — — обеспечивает нормальное функционирование клеток, участвует в питании фолликул и предупреждении раннего поседения шевелюры.
  • В9 или фолиевая кислота — важна для роста локонов, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, кожу головы, препятствует раннему старению и выпадению волос.
  • В12 или кобаламин — важнейший борец за здоровье шевелюры, его недостаток отражается на нервной, иммунной системе, участвует в обменных процессах клетки эпидермиса, способствует ее скорому делению. Нехватка кобаламина заметна моментально: проявляется седина, пряди становятся ломкими, тусклыми, на вид слабыми и безжизненными.

Какие нужно принимать при ранней седине

При ранней седине шевелюры трихологи рекомендуют восполнить нехватку витаминов группы А, В

Особое внимание уделяется витаминам В12, В3, В5, В7, В8 и В9

Учтите не все витамины сочетаются. Бездумный прием всех питательных веществ одновременно не даст желаемого эффекта, так как многие из них способны нейтрализовать действие других. Например, витамин В6 недопустимо сочетать с В1, а провитамин В5, наоборот, для большей эффективности назначают с фолиевой кислотой.

Предупредить авитаминоз, можно правильно скорректировав питание, добавив в него больше витаминной пищи, салатов из свежих овощей, фруктов.

Продукты питания для борьбы с сединой

добавьте в ежедневный рацион:

  • яйца;
  • нежирные сорта мяса;
  • рыба;
  • цельные злаковые зерна, особенно полезно употребление коричневого риса, ячневой крупе;
  • пивные дрожжи;
  • молоко;
  • свежие фрукты и овощи;
  • морковный сок;
  • печень.

Для восполнения недостатка ретинола клиентам предстоит налегать на персики, дыню, тыкву или морковь. Но не переусердствуйте, его избыток приводит к выпадению волос.

Помимо этого, специалисты рекомендуют дополнять, сочетать эти продукты с сыром, креветками, ядрами грецкого ореха и бобовыми. Они содержат большое количество минералов, питательных компонентов, в частности, мед и цинк. Они ускоряют усвоение витаминов.

Предложенные продукты можно использовать для приготовления натуральных, домашних масок для волос. Такой подход быстро устранит авитаминоз, сделает цвет волос насыщенным, без изъянов.

Не забудьте отказаться от продуктов, которые негативно воздействуют на внутриклеточные процессы и сопутствуют раннему старению организма. К ним относятся крахмалы, сахар, соль, алкогольные напитки, все жирные, жареные блюда.

Маски от седины

Чаще всего пряди становятся белыми и седыми из-за низкого уровня в них меланина (пигмент, который и дает естественный цвет). Активность таких меланоцитов может замедляться с возрастом, поэтому организм человека постепенно прекращает производство меланина. Вместо того чтобы покрывать эти пряди коммерческими и химически нагруженными красками, попробуйте некоторые естественные домашние средства для укрепления локонов.

Индийский крыжовник

Индийский крыжовник, или амла, отлично справиться с целым рядом проблем с шевелюрой, включая:

  • преждевременное их поседение,
  • тусклый цвет,
  • выпадение.

Он обладает преимуществами в борьбе против седины, так как богат витамином С и различными антиоксидантами. Чаще всего в косметических целях используют экстракт амлы и делают маски с ним.

Приготовление маски с амлой:

  1. Налейте немного кокосового масла в небольшую кастрюлю. Проварите несколько сушеных кусочков индийского крыжовника, пока те не потемнеют. Дайте смеси остыть. Нанесите ее на пряди и кожу. Оставьте ее на всю ночь или на час, прежде чем смыть. Делайте эту процедуру в неделю 1-2 раза.
  2. Вдобавок вы можете сделать смесь из 1 столовой ложки амлы и нескольких капель сока лимона. Сделайте массаж головы и оставьте ее впитываться на ночь.
  3. Вы можете также применять смесь равного количества масла амлы и миндаля, как маску. Выдавите туда немного сока лайма для придания блеска. Кроме уменьшения проседи такая смесь поспособствует здоровому росту, укреплению волос и их утолщению.

Листья карри — естественный пигмент

Листья карри улучшают пигментацию волос. В комплексе с экстрактом кокоса, они работают как отличный окрашивающий пигмент.

Приготовление кондиционера с листьями карри:

Отварите несколько листьев растения карри вместе со столовой ложкой масла кокоса, пока те не потемнеют. Дайте остыть этой смеси. Распределите ее по прядям и вотрите. Оставьте ее впитываться полчаса. Затем смойте теплой водой с шампунем. Проводите такую процедуру, по крайней мере, один или два раза в неделю.

Польза хны

Хна – это тоже натуральный краситель. Помимо того, что пряди становятся темнее, они укрепляются и становятся блестящими.

Как приготовить маску с хной:

1. Измельчите несколько листьев травы хны в пасту. Добавьте туда три чайных ложки амлы (можно в порошке), 1 чайную ложку кофе и немного обычного йогурта. Нанесите маску равномерно по прядям. После этого поддержите ее минут 30 на голове, вымойте как обычно. Повторите этот процесс по одному разу каждые две-три недели.

2. Другая альтернатива — сварить листья травы хны с экстрактом кокоса или горчицы. Эту смесь можно подержать на огне 5 минут. Затем как смесь остынет, ее можно нанеси на локоны и оставить примерно на полчаса. Смойте ее теплой водой с шампунем.

3. Смешайте готовый черный кофе с хной до тех пор, пока не получите консистенцию сметаны. Закройте чашу и дайте ей настояться несколько часов. Вотрите такую смесь в кожу головы, затем оставьте ее на 1-3-х часа. Вымойте голову шампунем.

Маска с лимонным соком и кокосовым маслом

Выдержка из кокоса творит чудеса с волосами. Оно не только увлажнит их, простимулирует рост, но и придаст им блеска и натуральный цвет. Когда используется в течение долгого времени, кокосовое масло помогает остановить процесс раннего поседения, потому что содержит много антиоксидантов.

Очень простое средство для восстановления структуры – это смесь с лимонным соком и кокосом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать 3 чайных ложки сока в небольшом количестве масла (все зависит от длины ваших прядей).

Нанесите консистенцию на локоны и помассируйте кожу головы. Оставьте ее на полчаса прежде, чем помыть голову. Проводите эту процедуру еженедельно.

Польза розмарина

Розмарин помогает сохранить естественный цвет прическе. Отварите в кастрюле половину стакана высушенного розмарина и немного шалфея, добавив 400 мл. воды. Дайте настояться несколько часов. Используйте ее как ополаскиватель после мыть. Оставляйте смесь на минут 20, прежде чем смывать. Повторяйте еженедельно.

Черная меласса

Черная меласса – это распространенное и эффективное домашнее средство для предотвращения проблем с раннего поседения. Трава имеет в своем составе медь, которая и помогает производить пигмент.

Черная меласса содержит приблизительно 14% суточной дозы меди. Она также содержит другие микроэлементы, такие как селен, магний и железо. Выпивайте настой с одной столовой ложкой мелиссы по утрам, по крайней мере, несколько месяцев, и вы увидите положительные результаты.

Витамины от седины волос

Недостаточное питание фолликул и клеток кожи головы приводит к появлению седины в еще молодом возрасте. В этом случае витаминотерапия окажется очень кстати. Рассмотрим подробнее, из-за нехватки какого витамина седеют волосы, и чем восполнить его до нормы.

Какие витамины важны для волос

Недостаток витаминов в организме в первую очередь отражается на состоянии локонов, кожи и ногтей

Если своевременно обратить внимание на эти признаки, то проблемы появления седины можно избежать. Что же это за витамины для волос?

  1. Витамин группы А (ретинол, его составляющие) ­— отвечают за питание кожных покровов. Этот компонент незаменимый помощник в нормализации обменных и регенерационных процессов в клетках кожи головы и в волосяных луковицах. Кроме того, ретинол активизирует выработку природного пигмента и работу меланоцитов.
  2. Токоферол или витамин Е ­— отличный антиоксидант. Токоферол блокирует негативное действие свободных радикалов, препятствует раннему старению покровов. Для большей эффективности, рекомендуется сочетать витамин Е и А. Они отлично дополняют друг друга и оказывают мощный тандем для оздоровления и укрепления кожи головы и волосяных луковиц.
  3. Витамины группы В играют важнейшую роль для обеспечения здоровья и красоты волос, их нехватка зачастую приводит к поседению локонов, к сухости и потере блеска:
  • В1 или тиамин — влияет на эластичность волосяного стержня;
  • В2 или рибофлавин — влияет на кровообращение покровов головы и наполнение клеток кислородом, питательными веществами. Признаком недостатка этого витамина считают повышенную сухость кончиков на фоне жирных корней.
  • В3 или ниацинамид, никотиновая кислота — укрепляет фолликулы, стимулирует рост локонов. Никотиновая кислота отвечает за образование природного пигмента.
  • В5 или пантотеновая кислота — гарантирует быстрый рост шевелюры, а также ускоряет регенерацию кожных покровов, обладает высоким противовоспалительным действием, предупреждает ломкость волос.
  • В6 или пиридоксин — препятствует сухости покровов, появлению перхоти и ряда дерматологических заболеваний.
  • В7 или биотин, витамин Н — улучшает обменные процессы, оказывает положительное действие на нервную систему. Биотин участвует в расщеплении жиров, белков и углеводов, а также усиливает действие других витаминов.
  • В8 или инозит, инозолит ­ — обеспечивает нормальное функционирование клеток, участвует в питании фолликул и предупреждении раннего поседения шевелюры.
  • В9 или фолиевая кислота — важна для роста локонов, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, кожу головы, препятствует раннему старению и выпадению волос.
  • В12 или кобаламин — важнейший борец за здоровье шевелюры, его недостаток отражается на нервной, иммунной системе, участвует в обменных процессах клетки эпидермиса, способствует ее скорому делению. Нехватка кобаламина заметна моментально: проявляется седина, пряди становятся ломкими, тусклыми, на вид слабыми и безжизненными.

Механизм поседения

Цвет волос каждого человека зависит от выработки пигментов двух видов – эумеланина и феомеланина. Первый окрашивает пряди в коричневые и черные оттенки, а второй – в рыжие и желтые.

От процентного соотношения этих веществ зависит цвет шевелюры. Если преобладает эумеланин, то она черная или каштановая, если феомеланин – рыжая. В случае небольшого количества обоих «красящих» компонентов получается светлый русый или натуральный блонд.

Выработкой пигментов занимаются клетки меланоциты. Они расположены в фолликулах. За их активность отвечает фермент тирозиназа.

При возрастных изменениях или негативном влиянии внешних факторов снижается или полностью останавливается синтез данного вещества. В результате пряди теряют свой природный цвет и становятся седыми.

Причины явления

Ученые и доктора не могут прийти к единому выводу и объяснить, почему появляется седой волос в молодом возрасте. Эта проблема изучена не до конца, поэтому универсального пути ее решения еще нет.

Вместе с тем, длительные наблюдения и исследования позволили выделить основные факторы, провоцирующие обесцвечивание прядей. Итак, рассмотрим, каковы у появления седых волос причины и способы лечения.

Болезни

Хронические и острые заболевания вызывают резкое падение общего и местного иммунитета. Они могут также повлиять и на цвет шевелюры.

Преждевременная седина иногда является одним из симптомов серьезных нарушений в организме. Она может сигнализировать о таких проблемах:

  • заболевания органов ЖКТ и почек;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • болезни сердца и сосудов;
  • неправильная выработка гормонов, нарушения в работе эндокринной системы;
  • анемия и другие заболевания крови;
  • хронические стрессы, постоянная усталость, болезни нервной системы.

При раннем обнаружении белесых волосинок следует немедленно обратиться в клинику и пройти полное обследование. Чем быстрее вы выявите эти заболевания, тем больше шансов сохранить насыщенный и яркий цвет волос.

Своевременная диагностика и правильное лечение дают положительные результаты в 30% случаев. Выработку пигментов удается восстановить.

Образ жизни и питание

Молодые люди редко задумываются, что бешеный темп жизни и вредные привычки могут привести к преждевременному изнашиванию организма. В частности – к появлению седины.

Постоянная нехватка времени, недосыпание, курение и употребление алкоголя, несбалансированное питание – все это негативно отражается на внешнем виде локонов. Они начинают ломаться, выпадать и утрачивать свой цвет.

Потерю природного пигмента запускают такие факторы:

  1. Недостаток белков в рационе. Именно протеины отвечают за синтез меланина и нормальную работу меланоцитов. Также они придают нашим волосам упругость и устойчивость к негативному влиянию внешних факторов. Если организму не хватает белка, фолликулы начинают голодать, в них замедляются все процессы. Из-за этого пряди становятся ломкими, сухими, секутся на кончиках и теряют свой цвет. Чаще с подобной проблемой сталкиваются девушки, которые постоянно соблюдают строгие диеты.
  2. Дефицит витаминизированной пищи. За нормальную работу фолликулов и выработку в них пигментов несут ответственность витамины А, Е, С и группы В, а также магний, цинк, железо. Если не употреблять пищу, богатую этими элементами, функционирование волосяных луковиц будет постепенно угасать, а пряди приобретут серебристый оттенок.
  3. Переутомление. В погоне за карьерным ростом, хорошими оценками в дипломе и развлечениями молодежь забывает о том, что организм нуждается в полноценном отдыхе. Чаще всего из-за этого фактора преждевременная седина появляется у мужчин до 30 лет.
  4. Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и прием наркотических веществ негативно сказываются на состоянии всего организма. Нарушается функционирование всех систем и органов, резко прекращается выработка меланина – волосы становятся седыми.

Генетическая предрасположенность

Ученым удалось доказать, что цвет нашей шевелюры и время ее поседения заложены в генетическом коде. Если у одного из родителей волосы рано стали белыми, то вполне вероятно, что у ребенка эта проблема также возникнет в юном или молодом возрасте.

Увы, изменить генетический код нельзя. Когда причиной появления серебристых волосков является наследственный фактор, скрыть проблему поможет только мелирование или окрашивание. Других путей устранения нарушения не существует.

СХЕМА приема нутрицевтиков при ранней седине

Каждый случай индивидуален и требует выяснения причин. Схема имеет наиболее усредненный вариант. Так же она отлично сработает для укрепления истонченных волос, при их выпадении. Препараты железа вводим строго по результатам анализов, как определить вид анемии и варианты коррекции, обсуждалось здесь.

ПродуктОписаниеКак это работает?Применение

Healthy Hair and Skin Paradise

Healthy Hair and Skin Paradise — аюрведическая формуля для волос и кожи. В составе азиатские растения: Фо-Tи (Ho Shou Wu), Эклипта белая(брингарадж), Амла – антиоксидант.Эта полноспектральная формула трав не только способствуют укреплению волос, но и защищает их от преждевременного поседения и может даже восстанавливать цвет волос. 2 шт. в обед, курс 3 месяца

Solgar, L-Proline/L-Lysine

Solgar, L-пролин / L-лизин — аминокислоты в свободной форме, в дозировке минимум 500 мг.L-пролин и L-лизин участвуют в формировании коллагена и восстановлении всех тканей организма. L-лизин также помогает усвоению цинка и железа из пищи.1 шт. между приемами пищи — за 2 часа до обеда, курс 4 месяца

Now Foods, L-Tyrosine

Source Naturals, Л-Тирозин — аминокислота Л-Тирозин в суточной дозе не менее 750 мг. Экономичный вариант в порошке.Благодаря аминокислоте Л-Тирозин фолликулы и волосяной стержень взаимодействуют с меланоцитами. Необходима для синтеза меланина. 1/2 ч.л. между приемами пищи — за 2 часа до обеда, курс 5 месяцев

Source Naturals, L-Methionine

Source Naturals, Метионин — аминокислота Л-Метионин в суточной дозе минимум 1000 мг. Экономичный вариант в порошке.Аминокислота Л-Метионин связывает перекись водорода в фолликулах, необходима для синтеза меланина. 1/3 ч.л. между приемами пищи — за 2 часа до обеда, курс 3 месяца

Natrol, Biotin

Natrol, Биотин — водорастворимый витамин B7Биотин хорошо сработает, если поседение было замечено после пережитого стресса или депрессии. Он способствует укреплению нервной системы, сохраняет здоровый цвет и блеск локонов. Биотин укрепляет луковицы волос и помогает им производить кератин. 1 кап. в обед, курс 4 месяца

BioSil, Генератор коллагена

BioSil by Natural Factors, генератор коллагена — в 5 каплях содержится 100 мг холина и 5 мг кремния. Биосил – генератор коллагена, эластина и кератина. по 5 капель утром и вечером, курс 4 месяца, два курса в год

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

Примечания к таблице

  • Аминокислоты могут раздражать желудок, поэтому не принимайте их натощак.
  • Если Вы обнаружили дефицит меди — добавьте Thorne Research, Бисглицинат меди по 1 шт. на 1 месяц.
  • Если недостаток группы митералов: цинка, селена, хрома, марганца, бора, ванадия — добавьте Thorne Research, Pic-Mins по 2 шт в день, упаковку.
  • При недостатке магния и кальция — смотрите лучшие комплексы кальция в конце поста.
  • Не забываем про адекватный уровень витамина D (не менее 80 нг / мл)
  • Хорошо работает мезотерапия кожи головы с аминокислотами (L-лейцин, L-лизин, L-карнозин, L-метионин и т. д.).

Всем терпения и успехов в решении ваших задач!

P.S. Благодарю всех за использование кода RAQ630 в каждом заказе iHerb, он дает 10% для новичков и повышает скидку на другие бренды!

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации