Андрей Смирнов
Время чтения: ~16 мин.
Просмотров: 1

Турмалиновая продукция

Популярные производители

Производством турмалиновых поясов занимается несколько торговых марок. Отличается продукт формой, особенностями назначения и действия. Некоторые из моделей оказывают только лечебный эффект, другие – помогают похудеть.

ПроизводительОсобенности брендаПопулярные модели
Хао ГанВспомогательные устройства с турмалином для лечения невралгии, остеохондрозовВыпускаются комплектами из нескольких турмалиновых изделий для разных мест
ТиандеОтличия – точечное нанесение турмалина, выраженное согревающее и противовоспалительное действие, изделие особенно полезно при спинных болях разной природыВ линейке турмалиновые пояса, наколенники, налокотники, повязки на шею
SugarBaeКитайский бренд, выпускающий массажеры, нефритовые матрасы, коврики и другую продукцию линейки «healthy»В ассортименте представлено множество моделей турмалиновых поясов: SG-300, SG-213, SG-314, SG-307
BRADEXИзделия способствуют похудению. Оказывается разрушающее воздействие на отложения жиров, запускается вывод шлаков. Все модели бренда тонкие и компактные, их удобно носить под одеждойKZ 0287, Body Shaper

Турмалиновый пояс – отличное средство для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом. Изделия применяют в рамках комплексной терапии различных патологий: от депрессий и бессонницы до заболеваний мочеполовой сферы. Пояса с турмалином помогают и при похудении – запускают активное расщепление жиров. Перед применением рекомендована консультация со специалистом. Обязательно следование всем правилам в инструкции.

BRADEXSugarBaeТиандеХао Ган

1 Описание изделия

Лечебный турмалиновый пояс сделан на основе специальных (по заверениям производителей) магнитов и кристаллического турмалина. В состав изделия входят кристаллы двух видов: диаметром 25 и 2 миллиметра.

Кроме того, магнитный турмалиновый пояс сделан из специфической ткани на основе жидкого турмалина. Магниты и турмалиновые кристаллы имеют лечебные свойства: они прогревают и массажируют ту область, на которую крепится изделие.

Классический турмалиновый пояс

Однако не следует думать, что такое устройство является панацеей. На самом деле турмалиновые пояса предназначены исключительно для лечения нетяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата (в частности позвоночника).

Кроме того, в большинстве случаев изделие оказывает симптоматическое лечение, но на само заболевание оказывает чересчур малое действие. То есть применять пояс нужно на фоне адекватной традиционной терапии.

1.1 Принцип действия

Турмалиновый пояс оказывает лечебное воздействие за счет поверхностного массажа кожных покровов (с помощью небольших кристаллов) и прогревания области, где протекают патологические процессы. В целом лечебный эффект достигается примерно также, как при ношении поясов из собачьей/верблюжьей шерсти.

Поверхностный массаж усиливает региональное (то есть только в области применения) кровообращение и, следовательно, кровенаполнение. За счет этого усиливаются локальные регенеративные и противовоспалительные возможности организма.

Принцип действия турмалинового пояса

Прогревание оказывает примерно такой же эффект, но помимо этого уменьшает отечность (в том числе за счет усиления дренажа лимфатической жидкости) и существенно снижает выраженность болевого синдрома.

Длительное ношение устройства не способствует развитию устойчивости организма. Проще говоря, через месяцы ношения пояса организм все так же благоприятно реагирует на терапию поясом, как и в первые дни.

1.2 При каких заболеваниях помогает?

Турмалиновый пояс применяется при самых разных заболеваниях позвоночника, но преимущественно при дегенеративно-дистрофических (в том числе при остеохондрозе любой стадии). Но от чего помогает конкретно и что лечит турмалиновый пояс?

Показания к применению поясов из турмалина:

  1. Грудной, пояснично-крестцовый и шейно-грудной остеохондроз любой стадии.
  2. Единичные и множественные грыжи межпозвоночных дисков.
  3. Артрозы и артриты коленных/тазобедренных суставов.
  4. Ишиас, различные невралгии (в том числе вызванные перенесенными инфекциями).
  5. Остеопороз, переломы и травмы позвоночного столба.
  6. Возрастные дегенеративные процессы в позвоночнике.
  7. Коксартроз, хронический спазм спинных мышц.
  8. Различные заболевания органов брюшной полости, нарушения циркуляции крови, гемиплегия (у лежачих пациентов).
  9. Онемение (парестезии) в нижних конечностях, связанные с проблемами в поясничном отделе позвоночника.

1.3 Есть ли противопоказания?

Существует ряд противопоказаний к применению турмалинового пояса. Игнорировать описанные далее противопоказания строжайше запрещено: это может привести к тяжелейшим последствиям, в том числе к инвалидности или угрозе жизни.

Показания к турмалиновому поясу

Список противопоказаний:

наличие склонности к кровотечениям (гемофилия);
нарушения работы температурной чувствительности;
наличие в области применения изделия кожных повреждений, дерматитов, язв, дерматозов;
перенесенный в недавнем прошлом геморрагический инсульт;
гиперфункция щитовидной железы;
беременным (на любом триместре) и кормящим грудью женщинам;
с осторожностью изделие применяют в том случае, если имеется встроенный кардиостимулятор (нужна консультация с кардиологом);
наличие аллергических реакций к составным компонентам изделия (если врач разрешит – можно применять изделие на фоне антигистаминной терапии).

1.5 Для каких частей тела подойдет?

Большинство моделей турмалинового пояса предназначены для применения относительно поясничного отдела позвоночника. В целом, именно для этой области изначально и создавалось данное изделие, но ныне существуют модели и для других частей тела.

Например, огромную популярностью получили турмалиновые накладки на шею, для лечения патологий шейно-грудного отдела позвоночника. Имеются манжеты для нижних и верхних конечностей, для локального лечения суставов (тазобедренных, коленных).

Турмалиновый пояс для спины и ног

Для терапии конкретно грудного отдела позвоночника можно использовать как пояс, так и более подходящий корсет. Последний, однако, стоит примерно на 30% дороже из-за больших размеров и более сильного лечебного воздействия.

Что такое турмалин

Турмалин представляет собой группу минералов, которые похожи по свойствам и значениям. По цвету изделия определяют, натуральный турмалин или нет. Турмалин бывает розового, голубого, зеленого и черного цвета, в некоторых случаях может быть прозрачным. Минералы, находящиеся в составе, предварительно обработаны и разбавлены.

Сам турмалин относят к сложным боросиликатным переменным составам. Данный минерал используют на всех континентах, его добывают по всему миру. Благодаря составу и разнообразной цветовой гамме, его используют во многих сферах человеческой деятельности.

В зависимости от цвета турмалин причисляют к драгоценным либо поделочным кристаллам. Турмалин зачастую можно встретить в ювелирных изделиях, украшениях и даже в нетрадиционной медицине.

На сегодняшний день турмалиновые изделия используются в целях оздоровления. Если посмотреть отзывы тех, кому уже посчастливилось воспользоваться данной продукцией, то невольно можно поверить в полезные свойства и чудеса.

Польза турмалинового пояса

Минералы для лечения используют во многих сферах, например:

  • гинекологии;
  • иммунологии;
  • неврологии;
  • урологии;
  • кардиологии;
  • гастроэнтерологии.

Минералы способны бороться с большим количеством заболеваний, с которыми приходится сталкиваться людям в процессе жизнедеятельности:

  • способствуют устранению недугов эндокринной системы;
  • устраняют болезни, связанные с соединительными тканями;
  • используются при стрессовых ситуациях;
  • помогают бороться с варикозом, закупоркой капилляров;
  • турмалин помогает при артрите и болезнях суставов, которые перешли в стадию хронических.

Зачастую многие используют турмалин для улучшения иммунной системы. Камни ценятся за то, что приводят в норму функционирование тканей. Благодаря турмалину организм справляется с множеством заболеваний самостоятельно.

Партнерам НАШЕЙ КОМАНДЫ

Для чего нужны Турмалиновые Профилактические Тканевые Бордовые Наколенники DreamTeam iTOURMALINE™

Турмалиновые Профилактические Тканевые Бордовые Наколенники DreamTeam iTOURMALINE незаменимы при реабилитации после различных травм коленей и ног, обладают ярко выраженным антибактериальным воздействием на суставы и участок кожи вблизи места применения наколенника, что отлично противодействует образованию некрозов кожи. Турмалиновые тканевые наколенники улучшают состояние и локально нормализуют обменные процессы в организме.  Турмалиновые Тканевые Наколенники отлично зарекомендовали себя при возрастных изменениях, заболеваниях периферической нервной системы, стрессовых состояниях, они помогают бороться с судорогами голени и онемением  и зябкостью мышц, пальцев и тканей ног,  варикозном расширении вен, устраняют боли в мышцах голени, бедра и коленном суставе, а также метеозависимые боли.

Турмалиновые Профилактические Тканевые Бордовые Наколенники DreamTeam iTOURMALINE являются эффективным лечебным и профилактическим средством при ревматических и ревматоидных артритах, деформирующих артрозах коленных, голеностопных и тазобедренных суставов, растяжениях связок, бурситах, невралгии, остеофите, эпикондилите, эндартериите, гемиплегии у лежачих больных, трофических нарушениях работы голени, усиливая слабую циркуляцию крови по капиллярам и уменьшая отечность нижних конечностей.

Ношение турмалиновых тканевых наколенников моментально улучшает локальное кровообращение, усиливает метаболизм, активизирует работу клеток организма. Турмалиновые Тканевые Наколенники обладают обезболивающим и согревающим эффектами и часто используются в качестве ортопедического профилактического средства для стабилизации или фиксации положения и движения в колене во время посттравматического периода, при наличии чувства нестабильности в колене и при физических нагрузках в спортивных тренировках или трудовой деятельности, а также отлично согреют во время длительного пребывания на холоде.

Турмалиновые Профилактические Тканевые Бордовые Наколенники DreamTeam iTOURMALINE особенно рекомендуется работникам умственного труда, учащимся, проводящим много времени за компьютером, ТВ и другим оборудованием, имеющим электромагнитное излучение. Людям пожилого возраста турмалиновые тканевые наколенники рекомендуется использовать  в качестве лечебно-профилактического средства от переломов у пожилых людей.

Турмалиновые Профилактические Тканевые Бордовые Наколенники DreamTeam iTOURMALINE гипоаллергенны и предназначены для ежедневной носки. За счет полезных свойств своего материала они оказывают положительное комплексное гигиеническое, профилактическое и  антибактериальное воздействие на организм человека любого возраста.

Правила использования изделий из турмалина

В продаже можно найти изделия, у которых имеется застежка, что облегчает процесс ношения. В прилагающейся инструкции производителем указано, что для получения максимальной эффективности необходимо приложить турмалин на больное место.

Буквально через 10 минут ощущается тепло, если появляется жжение, то это свидетельствует о побочном эффекте. Данные симптомы вполне нормальные, проходят они через несколько часов после снятия пояса.

При помощи такого пояса можно снять боли в области спины и позвоночника. Врачи по-разному относятся к турмалину, но в одном их мнения сходятся – использовать его рекомендуется как дополнительную терапию во время медицинского лечения.

Что такое турмалин

Турмалин представляет собой группу минералов, которые похожи по свойствам и значениям. По цвету изделия определяют, натуральный турмалин или нет. Турмалин бывает розового, голубого, зеленого и черного цвета, в некоторых случаях может быть прозрачным. Минералы, находящиеся в составе, предварительно обработаны и разбавлены.

Сам турмалин относят к сложным боросиликатным переменным составам. Данный минерал используют на всех континентах, его добывают по всему миру. Благодаря составу и разнообразной цветовой гамме, его используют во многих сферах человеческой деятельности.

В зависимости от цвета турмалин причисляют к драгоценным либо поделочным кристаллам. Турмалин зачастую можно встретить в ювелирных изделиях, украшениях и даже в нетрадиционной медицине.

На сегодняшний день турмалиновые изделия используются в целях оздоровления. Если посмотреть отзывы тех, кому уже посчастливилось воспользоваться данной продукцией, то невольно можно поверить в полезные свойства и чудеса.

Инструкция по применению турмалинового пояса

Лечебные изделия из турмалина оказывают благоприятное воздействие на организм только в том случае, если их правильно использовать. Продолжительность первого сеанса варьируется в пределах 10 минут. Процедуру в течение дня стоит повторить 2 раза.

Через неделю регулярного использования время увеличивают до 15 минут и повторяют сеансы 2 раза за день. Ежедневно время 1 сеанса должно увеличиваться на 1 минуту.

После того как время использования турмалинового изделия достигнет 20 минут, процедуру необходимо проводить 3 раза в день. Такого графика придерживаются около 3 месяцев. Затем рекомендуется сделать перерыв на 1 месяц и повторить данный курс еще раз.

Если наблюдается хорошая переносимость изделия, то можно использовать пояс на протяжении 8 часов – во время сна. Но достигаться эта продолжительность должна постепенно.

Для спины

На ткань пояса для спины наносят кристаллическую пыль, которая имеет эффект согревания. Благодаря магнитным вставкам эффект только усиливается.

Выпускаемая продукция может отличаться по размерам и назначению. Использование пояса позволяет избавиться от множества заболеваний, а также помогает устранить боли в области спины. Таким образом, турмалиновый пояс для спины – универсальное средство.

Пояс достаточно удобный, простой в использовании. Благодаря надежной фиксации он не сползает во время ходьбы. При необходимости его можно носить не только дома, но и надевать под одежду.

Для похудения

Польза тканевого турмалинового пояса настолько велика, что его можно использовать без вреда для здоровья в целях похудения. Благодаря удобной конструкции, пояс можно носить в любое время. Пояс закрепляют на том месте, где имеются проблемы с лишним весом, благодаря хорошей фиксации во время движения пояс не сползает.

Получить отличный эффект можно в том случае, если использовать пояс во время занятия спортом, физических нагрузок. Обладая разогревающим эффектом, изделие способствует расщеплению отложений жира.

Энергетическая массажная расческа

2 ноября 2019 admin

Турмалиновая Энергетическая Массажная Расческа iTOURMALINE изготовлена с применением энергетического многофункционального высокотехнологичного нанопорошка, излучающего полезные для человеческого организма волны Жизни. Входящие в их состав анионы и биоэлектричество улучшают микроциркуляцию организма, стимулируют восстановление клеток. В составе уникальной Турмалиновой Энергетической Массажной Расчески iTOURMALINE присутствуют нанокристаллы турмалина. Когда вы начинаете расчесывать такой расческой волосы, то под действием тепла человеческого

Категория: Турмалиновая линия

Вред турмалиновых изделий и противопоказания

Перед тем как приобрести изделие, стоит понимать, что турмалин может оказывать пользу и вред для здоровья. Рекомендуется заранее ознакомиться с имеющимися противопоказаниями к применению. Многие производители утверждают, что их продукция не оказывает вреда здоровью, ее можно использовать всем в любое время. На самом деле это не так.

Нельзя использовать турмалин, если наблюдается высокая температура тела, имеется склонность к кровотечению любых видов. Также стоит отказаться от использования беременным женщинам и детям, не достигшим 12 лет.

Среди побочных эффектов стоит отметить жжение и покраснение кожных покровов. Все это пройдет в течение 2 часов после снятия турмалинового изделия.

Аптека «Тибетский монах» – в социальных сетях

КИТАЙСКАЯ АПТЕКА (КОСТАНАЙ – РУДНЫЙ).  Натуральные лечебные препараты и средства для зоровья аптеки «Тибетский монах» в Костанае и Рудном.   4875 друзей
АПТЕКА КИТАЙСКИХ ПРЕПАРАТОВ КОСТАНАЙ – РУДНЫЙ. Натуральные препараты китайской медицины для красоты и здоровья в Костанае и Рудном.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПРЕПАРАТЫ И СРЕДСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Восточные лекарственные препараты и средства, турмалиновые изделия и лечебная косметика в Костанае и Рудном.  
ТУРМАЛИН. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТУРМАЛИНОВАЯ ПРОДУКЦИЯ.  Аптека «Тибетский монах» Костанай — Рудный предлагает в широком ассортименте изделия с турмалином. 
ПОХУДЕНИЕ, УХОД ЗА ЛИЦОМ, КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ. Аптека «Тибетский монах» предлагает препараты для похудения, ухода за лицом, кожей тела и волосами. Никакой химии! 

Поделки из турмалина: от браслетов до носков

Именно пироэлектрические свойства делают турмалин таким привлекательным в глазах представителей альтернативной медицины. Ведь пироэлектрик работает даже при нагревании камня от тепла человеческого тела. А если его еще и потереть, то можно получить дополнительный пьезоэлектрический эффект.

Продавцы турмалиновых поделок заявляют, что их «устройства» обладают следующими видами активности:

  • инфракрасная;
  • ионизирующая.

Насчет инфракрасного излучения сразу следует уточнить: это свойство любых нагретых объектов. Человек тоже прекрасно излучает в инфракрасном спектре — отсюда создание различных устройств, позволяющих обнаруживать живые объекты по их тепловому следу.

Но Международная комиссия по освещению (МКО) делит весь диапазон инфракрасного излучения на:

  • ближнее ИК-излучение (длина волны 0,7-1,4 мкм);
  • среднее ИК-излучение (длина волны 1,4-3 мкм);
  • дальнее ИК-излучение (длина волны 3-100 мкм).

Организм человека, как было сказано — тоже источник ИК-волн. Наши ладони излучают их в диапазоне 8-14 мкм. А ученые давно занимаются исследованиями дальнего инфракрасного излучения (far infrared, FIR) с длиной волны 3-100 мкм. И доказано, что биологический эффект от воздействия FIR, например, на кожу имеется.

Что происходит с турмалином или турманием, который прикладывается к теплому телу человека (например, как «энергетический браслет») или входит в состав его одежды? Тепло человеческого тела запускает процессы поляризации кристалла. В результате он действительно излучает в ИК-диапазоне. Правда, пока влияние FIR турмалина (довольно слабое, заметим) удалось продемонстрировать только на культуре клеток и в эксперименте на кроликах. Доказанных биологических изменений на живом человеке выявить пока не удалось.

Возможно, ионизирующие свойства турмалина и продуктов из него окажутся более впечатляющими? Увы. И здесь похожая ситуация, причем с немалой долей физической путаницы.

Конечно, ни о каких «выделяемых турмалином ионах» речи идти не может — это не ионный раствор, это твердое тело, которое просто физически не может разбрасываться ионами по сторонам.

В данном случае речь может идти об ионизации полем, то есть, образовании отрицательных ионов в воздухе при помощи электрического поля, возникающего в кристалле, благодаря пиро- или пьезоэффекту. Но, в отличие от ионизаторов с доказанным и зафиксированным эффектом, турмалиновые кристаллы ионизируют слишком слабо, чтобы можно было учитывать их влияние на организм человека, а тем более, лечебный эффект.

Об «управлении энергией ци» при помощи турмалина, пожалуй, лучше даже не упоминать. В России, в отличие от Запада, эта идея, видимо, не нашла отклика в массах, и современные маркетологи в области «турмалинологии» ее практически не используют. Что неудивительно: на сегодняшний день ни одна аппаратура не позволяет зарегистрировать потоки «энергии ци».

Выводы

  • Лечебный или иной оздоровительный эффект турмалина, а также предметов, его содержащих (матрасы, носки, одежда, браслеты и др.), не доказан в ходе научных экспериментов и не подтверждается наблюдениями.
  • Турмалин (сердолик) действительно создает слабое электрическое поле в ответ на изменение температуры или деформацию, однако данный эффект недостаточен для ионизации воздуха или воздействия на человеческий организм.
  • Эффект действия турмалина и поделок из него не превышает эффект плацебо.
  • Красивые камушки сердолика не вредят здоровью. Так что ювелирные украшения из них безопасны.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай насколько ценно для тебя твое здоровье.

Описание и функции энергетических точек на руке, которые следует массировать с помощью расчески:

Точка Лаогун

Находится в центре ладони между поперечными линиями, если согнуть пальцы ладони, то средний палец будет указывать на эту точку. Массаж этой точки способствует лечению эпилепсии, устраняет тошноту, неприятный запах изо рта, икоту, раны во рту и на языке и др.

Точка Юцзи

Расположена посередине первой пястной кости. Массаж этой точки упорядочивает дыхание, очищает легкие и горло, лечит бронхиальную астму, острые тонзиллиты, детские глистные заболевания и кашель, кровохарканье, головную боль, боль в груди и др.

Точка Шао-фу

При сгибании кисти в кулак кончик мизинца соответствует расположению точки. Массаж этой точки лечит заболевания сердца, тревогу, усиленное сердцебиение, недержание мочи, нарушение мочеиспускания и др.

И еще один момент, про который знают немногие! Обратная плоская сторона расчески также может использоваться для массажа «Гуа-Ша».

Использование расчески при массаже ГУАША

Это древнейший вид китайского массажа, который является естественным неинвазивным способом оздоровления, не дающим осложнений.

Слово «Гуа-Ша» состоит из двух китайских слов. «Гуа» в переводе означает  движение в одну сторону, соскребать по поверхности чего-либо, а слово  «ша» означает что-то плохое, нездоровое. Так получилось слово «Гуа-Ша» что означает «соскребать все плохое и нездоровое».

Для воздействия используется небольшая пластинка (скребок), которой обрабатывают определённые области, включающие в себя различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы. Во время массажа обычно используются скребки различной конфигурации из нефрита или рога китайских животных. Массаж проводится по специальному маслу. В нашем случае вы можете использовать в качестве скребка обратную сторону турмалиновой расчески.

Эффект от воздействия массажа наступает сразу: сначала проработанная зона краснеет в тех местах, где ранее ощущалась боль или дискомфорт, а затем появляются внутренние кровоизлияния – пятна «ша». Таким образом, на кожу проступают «отходы» патологического процесса, потому что в этих местах находят повышенное содержание молочной кислоты.

Пятна могут быть почти чёрного цвета, это «неживая» кровь. Несмотря на пугающий внешний вид, пациент ощущает приятное тепло, а синяки и пятна полностью исчезают через 2-3 дня. С каждым последующим сеансом количество пятен «ша» уменьшается, так как уходят застойные явления.

В современном Китае массаж «Гуа-Ша» получил повсеместное распространение

Он занимает важное место в системе здорового образа жизни и профилактического подхода к заболеваниям, отличающего китайскую медицину. Этот массаж прочно укоренился в традициях жизни китайского народа

Результатом этого подхода является впечатляющая средняя продолжительность жизни населения – более 80 лет, а главное – качество жизни: высокая активность до глубокой старости.

Заднюю сторону расчески можно использовать для массажа гуаша. Не обязательно использовать масло, время массажа не ограничено. На лице массаж следует выполнять легко, на спине и животе можно приложить силу. Каждую область следует массировать около 30 раз. Массаж способствует выведению токсинов из кожи, улучшению обмена веществ, насыщению клеток кислородом, разглаживанию морщин. При регулярном использовании улучшает цвет кожи, восстанавливает силы, предупреждает развитие болезни Альцгеймера и др. Массаж гуаша, проведенный специалистом с использованием масла является еще более эффективным.

Способ применения

Плотно приложите наколенник к коже самонагревающейся стороной и закрепите. Через 15-30 минут вы постепенно начнете чувствовать тепло, одновременно с этим активируются точки моксотерапии и вы ощутите эффект иглоукалывания и прижигания, при этом на коже появляются ощущения тепла, легкого покалывания, жжения.

Время ношения наколенника рассчитывается по вашим ощущениям. Если вы чувствуете сильное жжение или чрезмерный нагрев, снимите наколенник. Некоторое время после снятия наколенника ваша кожа все еще будет чувствовать эффект прогревания. Также возможно использование наколенника с увлажнением самонагревающейся стороны. В таком случае время нагрева уменьшается, а интенсивность нагрева становится больше.

Внимание!

Людям с гипертермией, склонностью к кровотечениям, нарушениями термочувствительности, а также с повреждениями кожного покрова в местах контакта с изделием использовать наколенники с осторожностью, а людям с электрокардиостимуляторами использовать с особенной осторожностью! Не рекомендуется использовать детям и беременным женщинам!

Примечания:

Покраснение и жжение кожи, возникающее во время использования наколенника, является нормальными и самостоятельно проходит после прекращения использования изделия. Для очистки самонагревающейся поверхности  достаточно с помощью обычной воды легонько потереть нужные места (не более 5 минут)! Не допускается использование стирального порошка, мыла  и длительная стирка изделия.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации