Андрей Смирнов
Время чтения: ~16 мин.
Просмотров: 0

Тайский массаж стоп: древние рецепты здоровья от буддистских монахов

Преимущества тайского массажа

Все виды тайского массажа оказывают положительное воздействие на организм человека. Огромный список преимуществ подобных процедур способен привлечь даже тех людей, которые не верят в современную нетрадиционную и тайскую медицину.

Стоит отметить следующие положительные качества тайского массажа:

  • Возможность избавиться от стресса, суеты и переживаний;
  • Восстановление всего мышечного корсета;
  • Лечение сосудов;
  • Отличный способ борьбы с бессонницей, тревогой, хронической усталостью и т.д.;
  • Улучшение процесса кровообращения и активизация циркуляции энергии по всему телу;
  • Общая релаксация всего организма;
  • Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
  • Массаж можно проводить даже детям;
  • Борьба с целлюлитом и лишним весом;
  • Улучшение растяжки и общей гибкости организма;
  • Лечение всевозможных травм и их последствий, снятие мышечной усталости;
  • Мягкая коррекция осанки;
  • Положительное воздействие на нервную систему;
  • Возможность обрести успокоение, гармонию тела и разума, отдых ума;
  • Благоприятный косметический эффект, омоложение кожи.

Тайский эротический массаж

Массирование из Тайланда изначально никогда не ставило своей целью доставление каких-то сексуальных наслаждений. И такое понятие как «тайский секс массаж» появилось не так давно, ввиду распространения в Таиланде проституции и секс-туризма. Обладая подобной репутацией, эта страна, конечно же, привлекает много клиентов, желающих сделать так называемый тайский боди массаж или, иначе говоря, тайский массаж телом. Но нужно помнить, что к культуре и традициям как тайского массирования, так и Таиланда в целом, данный метод отношения не имеет.

Суть подобной практики заключается в том, чтобы делать массирование не просто руками, а с помощью всего обнаженного тела, скользя по партнеру словно змея. Это повышает либидо и подготавливает непосредственно к половому акту.

Если вы хотите удивить свою вторую половинку и доставить ей наслаждение, то вам стоит прочесть поэтапную схему, как сделать тайский боди массаж.

  1. Перед тем, как делать непосредственно тайский эротический массаж, стоит подготовить тело с помощью стандартного Таиландского массирования, инструкция которого давалась выше.
  2. После этого необходимо намазать свое обнаженное тело и тело партнера массажным маслом.
  3. Не наваливаясь на партнера, скользите своим телом сначала по его спине, затем по торсу, избегая зон особого возбуждения. Помните, что это только подготовка к половому акту.
  4. Тайский массаж телом, не являясь традиционной техникой, не имеет особо четких указаний. Опирайтесь больше на собственные ощущения и желание доставить удовольствие любимому человеку, а вместе с тем и самой себе.

Еще раз ознакомиться с техникой тайского массажа вы можете на фото и видео ниже. Будьте здоровы и физически, и духовно. Доставляйте наслаждение своим близким. А также оставляйте отзывы о своем опыте тайского массажа и впечатлениях.

Основные принципы

Йога для ленивых требует участия клиента: в процессе не получится просто лежать, ощущая надавливания и поглаживания, как при обычном. Пациент должен двигаться вслед за направляющим его мастером. При этом придерживайтесь таких главных принципов тайской процедуры:

  • доверяйте массажисту – все для сеанса способствует расслаблению: благовония, освещение, атмосфера, но без доверия вы не сможете получить удовольствие в полной мере;
  • надевайте свободную одежду, оставляя босыми стопы – это обязательное правило, потому, скорее всего, в салоне вам об этом еще раз напомнят, дадут время переодеться и подготовиться; в некоторых местах вещи предоставляют, но если вам это некомфортно – можно взять свои;
  • освободитесь от всех мыслей, сосредоточьтесь на действии;
  • дышите свободно, во время сдавливания и разминаний не напрягайтесь;
  • морально подготовьтесь к тому, что сеанс займет до трех часов, при этом все это время мастер будет плавно переходить от одного упражнения к другому.

Выполнение

Японский лимфодренажный массаж лица нужно выполнять по определенным правилам, чтобы увидеть эффект, не навредить коже. Если следовать технике, то результат не заставит себя ждать.

Основные правила

К правилам проведения процедуры относятся следующие:

1. Выполняем на чистую и сухую кожу.

2. Предварительно стоит умыться, использовав специальные средства для очищения.

3. Заранее нужно знать, где расположены лимфатические узлы, сосуды.

4. Для улучшения эффекта можно использовать массажные крема, состоящие из натуральных ингредиентов.

5. Во время работы используем указательный и средний пальцы.

Техника

Сама техника состоит из следующих этапов:

1. Начинаем со лба. Нажимаем на него пальцами, а затем медленно сдвигаем их к вискам.

2. Далее подушечками проводим под глазами по направлению к внутренним уголкам, а затем в сторону висков.

3. Затем прижимаем пальцы к ямке в подбородке и убираем. Повторяем несколько раз.

4. Двигаем подушечками под крыльями носа туда и обратно.

5. Одну щеку слегка прижимаем пальцами, а на другую нажимаем снизу вверх.

6. Фиксируем пальцы на скуловых костях, а затем перемещаем их к ушам.

7. Соединяем запястья, придавливаем под подбородком. Далее медленно сдвигаем ладони вверх к ушам.

8. Разглаживаем лоб от одного виска к другому.

Более подробно японский массаж лица можно посмотреть в видео-уроках с русским переводом.

Какой тайский массаж

Мы остановились именно на тайском массаже так как, начитавшись отзывов в интернете, очень вдохновились рекомендациями. Это как раз тот вид приятной необычной процедуры, который помогает справиться с множеством проблем в организме. Он позволит убрать:

  • отечность;
  • напряжение;
  • начальный остеохондроз;
  • токсины из организма;

Также, по словам его исполнительниц, этот тип массажа омолодит организм и улучшит:

  • кровообращение;
  • состояние кожи;
  • эластичность сухожилий;
  • работу мышц всего тела.

Выполняется тайский массаж очень специфично. Сначала нас положили на кушетки лицом вниз, затем зажгли аромапалочки и натерли тело маслами с достаточно мощным запахом ментола. После этого начался часовой сеанс массажа.

Сначала маленькая, но проворная тайка разминала шею при помощи классических движений большими пальцами, запястьем и костяшками, опускаясь ниже к позвоночнику. После, отдельно был произведен массаж обеих рук и ног. А затем началось самое интересное: тайка при массировании стала применять колени и локти. Упираясь руками мне в спину, она нажимала своими коленями мне на заднюю часть бедер, а локтями делала точечный массаж вдоль всего позвоночника с обеих сторон. Процедура достаточно приятная, порой по телу выступали мурашки. Но это было до тех пор, пока на моей спине не была найдена болезненная точка. Массажистка на ломанном английском назвала ее «problem» и стала разминать острой частью локтя. Уже через 10 минут интенсивного растирания я почувствовала облегчение – боль ушла. По окончании массажа тайка начала вытягивать мне позвоночник, руки и ноги, что напоминало чем-то пассивную йогу.

Разновидности тайского массажа и техники выполнения

Способов проведения тайского массажа множество. Можно выделить традиционные техники, которые направлены на воздействие на разные части тела пациента. Также при выполнении процедур могут использоваться масла с массой полезных свойств, мешочки с травами и другие дополнения, которые могут быть полезны для человека.

Классический тайский массаж

Традиционная процедура, при проведении которой мастер может пользоваться различными техниками, чтобы польза была максимальной:

  • воздействие на биологически активные точки;
  • пассивные йоговские скрутки;
  • растяжение тела;
  • разминания и поглаживания;
  • раскрытие суставов;
  • глубокие надавливания и т.д.

Тайский массаж стоп и ног

Особенно много пользы от такого тайского массажа для женщин, потому что процедура позволяет устранить усталость в ногах, улучшить рабочие свойства всего опорно-двигательного аппарата. Мастера обычно массажируют ноги вплоть до колена. Перед началом сеанса обычно происходит омовение ног.

Важно! Дополнительно в салоне могут сделать специальную ванночку с разными ароматическими эффектами. Если требуется, ноги скрабят.. Процедура полезна тем, что снимается усталость, восстанавливаются силы, улучшаются свойства кровеносной системы, суставы делаются более подвижными, а мышцы – эластичными

Процедура полезна тем, что снимается усталость, восстанавливаются силы, улучшаются свойства кровеносной системы, суставы делаются более подвижными, а мышцы – эластичными.

Тайский массаж с маслами

Применение масел с лечебными свойствами позволяет обеспечить проведение максимально полезной, приятной и расслабляющей процедуры. Мастер выполняет плавные и мягкие движения (какие-либо «силовые» надавливания исключены), которые просто не могут нанести вреда даже нежной коже.

Клиент обычно выбирает понравившийся ему аромат масла. Наиболее распространенные варианты:

  • лаванда;
  • роза;
  • жасмин;
  • кокос и т.д.

Такой полезный тайский массаж, при котором применяются масла со специальными свойствами, расслабляет, избавляет от стресса и усталости, придает тонус коже, обеспечивает глубокий крепкий сон.

Массаж головы и шейно-воротниковой зоны

Обычно такая процедура является завершающей после традиционного тайского массажа. Но зачастую сеанс проводится и отдельно, длится достаточно долго, потому что мастер прорабатывает все проблемные зоны.

С его помощью снижаются болевые ощущения в области шеи и спины, улучшается осанка, устраняются головные боли, мигреневые проявления, оказывается благоприятное воздействие на сон и рабочие свойства кровотока. Никакого вреда он нанести не может – принесет только пользу.

Тайский слим-массаж для похудения

Слим-массаж для похудения проводится с применением специальных разогревающих кремов. Процедура актуальна для тех людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Во время сеанса будут расщепляться жировые отложения, что не принесет вреда даже тем людям, которые от лишнего веса не страдают.

Предупреждение! Мастера во время процедуры обычно прорабатывают сразу несколько проблемных зон, чтобы польза организму была максимально возможной.

Тайский массаж Ток-Сен

Подобная процедура подразумевает направленное лечебное воздействие, сочетающее в себе тайский йога-массаж и постукивание палочкой и молоточком по энергетическим линиям тела. Инструменты делаются из дерева тамаринд.

Во время проведения процедуры пациент не будет чувствовать никакой боли. Это расслабляющий сеанс, в чем-то даже убаюкивающий, поэтому его польза бесспорна. Ток-сен рекомендован при:

  • слабом мышечном тонусе;
  • нарушениях в работе иммунитета;
  • необходимости восстановления после длительных физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
  • переутомлении и дефиците жизненных сил.

Тайский массаж мешочками с травами

Процедура такого типа проводится на полу с применением специального мата. Мешочки с травами заранее распаривают, после чего с их помощью проводится легкий полезный массаж. Пока они горячие, мастер ими потихоньку надавливает на проблемные зоны, но после остывания на тело пациента оказывается более выраженное физическое воздействие.

К полезным результатам проведения такого сеанса можно отнести:

  • повышение тонуса мышц;
  • увеличение мягкости и упругости кожи;
  • стимуляция обменных процессов в организме.

Правила

Для сеанса нужно надевать лёгкую одежду из эластичных и дышащих тканей. Пятки нужно оставить голыми.

Перед сеансом нужно максимально расслабиться, очистить ум и сознание от ненужных мыслей

Важно подружиться с мастером, так как при массаже происходит энергетический обмен между пациентом и мастером, и их отношения должны быть доброжелательными. Если присутствует недоверие или неприязнь к массажисту, то лучше не иметь с ним дел и найти другого

Дыхание должно быть спокойным и равномерным. Нужно совершать глубокие вдохи и выдохи. При выполнении скручиваний и подъёмов выдох должен быть в момент выполнения элемента, а вдох при расслаблении. Перед процедурой лучше не кушать в течение 2-3 часов. Сам сеанс длится 2-2,5 часа.

Тайский массаж — это целая система, пробуждающая резервные силы организма и духовное развитие человека. Методика помогает человеку достигнуть внутреннего умиротворения, открыть подсознание и помочь телу излечиться от многих недугов. Положительное воздействие можно заметить уже после первого раза, но для полного эффекта рекомендуется пройти курс массажа (примерно 10-12 процедур).

https://youtube.com/watch?v=WvmEbJFFCME

Что из себя представляет тайский массаж? Его воздействие на организм

Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний. Основным отличие от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы, благодаря чему часто можно услышать название «йога для ленивых» или тайский йога-массаж. Действительно, эта процедура часто использует позы (асаны), которые применяются для занятий йогой. Но человек при этом полностью расслаблен, поэтому массажист полностью управляет движениями.

В течение сеанса происходит воздействие на тело на нескольких уровнях:

  1. Движение крови. Йога для ленивых улучшает кровообращение, а прилив крови положительно сказывается на состоянии кожи.
  2. Движение лимфы. Еще одна жидкость организма, с которой часто бывают проблемы. Застой лимфы обеспечивает опухание и одутловатость кожи, может проявляться в конечностях или на лице. Разгон лимфы снимает эти симптомы всего за пару сеансов массажа.
  3. Разминание мышц. Давление на внутренние органы и мышцы во время тайского массажа может быть намного выше, чем в традиционных техниках, что связано со спецификой выполнения процедуры. Благодаря этому, гимнастика для мышц будет более эффективной.
  4. Воздействие на позвоночник. Так как многие движения напоминают йогу, легко можно понять, что позвоночник также тщательно обрабатывается. Улучшается его гибкость и подвижность, что приносит значительное облегчение для всего тела.
  5. Психологическое воздействие. Сеансы длительностью до 3 часов расслабляют не только в физическом, но и в психологическом плане. Многие клиенты приходят именно за внутренним спокойствием.

Тайский массаж располагает к максимальному состоянию расслабления. Массажист часто устанавливает доверительно-дружественные отношения, так как это положительно сказывается на результате. Сами сеансы проводятся на полу на твердой циновке или специально подготовленном матрасе. Тайский массаж – один из наиболее контактных, так как мастер использует не только руки для разминания мышц. Для того чтобы обеспечить приятную атмосферу, часто включают тантрическую музыку и зажигают благовония перед процедурой.

История

Тайский массаж возник более 2500 лет назад под влиянием буддизма, который пришел в Сиам (бывшее название Таиланда) из Китая и Индии. Вместе с монахами в страну прибыли мастера йоги. Слияние философии буддизма с индийскими практиками вылилось в рождение новой целительной техники. «Отцом» процедуры считается доктор Дживака, личный врач царя, который первым стал использовать ее как медицинскую.

Принципы и методы техники передавались устно, поэтому некоторые из них так и не дошли до наших дней. Кроме того, в 1776 году на столицу Таиланда напали бирманцы, разграбив сокровища, а еще уничтожив те немногие рукописи, которые содержали описание уникальной терапии. Оставшиеся тексты и схемы в 1832 году высекли на камне. С тех пор они украшают монастырь Ват Пхо в Бангкоке, где их можно увидеть даже сейчас.

Как проводится сеанс?

Кроме рабочих приемов массажиста, важной составляющей полноценного сеанса является создаваемая работником атмосфера ритуальности происходящего: огонь ароматических свечей, сочетаемый с приносящей удовольствие музыкой порождает ощущение волшебства и таинства приятных касаний

Первым делом массажист должен настроить пациента на спокойный лад: расслабить, добиться доверия, без которого полноценный сеанс лечебного воздействия невозможен. Сам массажист также расслаблен — любое воздействие на тело пациента мягко и безболезненно, а массирование идет в ритм с дыханием мастера и массажируемого.

Для описания сеанса тайского массажа возьмем отрывок из инструкции по массажу ноги:

  1. Мастер произносит молитву своим учителям.
  2. Начинается воздействие на 13 акупрессурных точек нижней части ноги:
    1. Большие пальцы давят на 3 точки, расположенные на центральной энергетической линии ниже лодыжки.
    2. После следует детальное давление на три точки внешней части ступни.
    3. В конце работы с этой зоной— воздействие на три точки внутренней части.
  3. Массажист выполняет работу с остальными частями ноги:
    1. Идет воздействие на две линии большой берцовой кости.
    2. От них массажист переходит к двум линиям сверху ноги.
    3. После массажист нажимает на третью линию, начиная от пяточного сухожилия и заканчивая серединой внутренней поверхности бедра.

Как можно заметить, инструкции для сеанса крайне детальны — настоящий мастер знает их наизусть и способен полноценно работать, держа в голове точный порядок сеанса, так что ему можно доверять.

Кроме того, хороший работник обязан подготовить место для работы: постелить наиболее удобный и подходящий для работы матрас, настроить комфортное и расслабляющее освещение, найти идеал температуры воздуха и, наконец, быть внимательным, слушать пациента, вызывать доверие — именно по этим деталям можно определить, насколько мастер традиционного тайского направления хорош и опытен.

Типы воздействия и приемы тайского массажа

Массажисты используют все части руки для воздействия на тело пациента: большой палец, кисть, ладонь, локоть. Также процедура может проводиться ступнями, запястьями, коленями и другими частями тела.

Принято выделять два основных типа воздействия:

  • манипуляции;
  • надавливания.

Большим пальцем

Большой палец мастера держат прямо горизонтально линии тела пациента. С его помощью оказывается давление на ткани, они растягиваются, за счет чего обеспечивается улучшение кровообращения, тока лимфы, рабочих свойств всей кровеносной системы.

Важно! Мастера обычно воздействуют сразу двумя большими пальцами, перемещая один из них относительно другого. Движения выполняются вдоль линий энергетических каналов организма человека

Ладонью

Если используется техника ладони, то с ее помощью упор делается на зону, которая располагается близко к запястью. Это позволяет создать глубокое давление. Этот прием используется, если требуется оказать воздействие на крупные мышцы, расположенные:

  • на бедрах;
  • на ягодицах;
  • на спине.

Рекомендуем к прочтению: Краситель Е100: опасен или нет, влияние на организм

Обычно работают или одной, или двумя ладонями, накладывая их одну на другую либо кладя запястье на запястье.

Локтевым суставом

Польза от применения этой техники состоит в том, что оказывается сильное давление с помощью надавливания на определенные участки тела. Чтобы пациенту не причинить боль, специалист локтевым суставом обычно прорабатывает наиболее плотные мышечные зоны – бедра и ягодицы.

Если пациент во время процедуры испытывает неприятные и болезненные ощущения, то мастер может сменить локоть на предплечье. В этом случае влияние будет менее выраженным, но лечебные свойства сеанса сохранятся.

Коленом

При использовании коленной техники свойства и польза традиционного тайского массажа проявляется особенно ярко – происходит полное расслабление организма пациента. С помощью колена мастера надавливает на определенную зону, в результате этого человек расслабляется, у него улучшаются рабочие свойства сердечно-сосудистой и кровеносной систем, происходит отток лишней жидкости.

Ступнями

Эта техника выбирается при необходимости интенсивной и выраженной проработки спинных мышц, зоны поясницы, внутренних частей ног. Польза тайского массажа ногами заключается в следующем:

  1. Более выраженное воздействие (если сравнивать с использованием рук).
  2. Безболезненность.
  3. Минимальная вероятность нанесения травмы.
  4. Индивидуальность техники выполнения.

С помощью такой процедуры устраняется напряжение мышц, стресс, снижаются болевые ощущения в спине, укрепляются свойства иммунитета, улучшается обмен веществ, нормализуется кровоснабжение.

Как проходит сеанс

Тайский массаж проходит в 4 этапа:

  1. Сначала мастер надавливает на аккупунктурные точки, располагающиеся на стопах. Это способствует максимальному расслаблению и успокоению человека.
  2. С помощью мягких, нежных и глубоких надавливаний мастер “отключает” мозг пациента. Орган начинает медленнее работать, что способствует усилению эффекта от процедуры.
  3. Третий этап — скручивания всех частей тела. Кручения выполняются мягко и аккуратно, без болезненных ощущений, но в то же время позволяют добраться до глубоких скелетных мышц. Мастер скручивает пациента в положении лёжа, на боку и сидя, при этом воздействуя на его биологические точки своими ладонями, локтями, предплечьями, коленями, ступнями.
  4. Заканчивается процедура лёгким массажем лица и головы, благодаря которому устраняются остатки напряжения.

Специалист действует сверху вниз, от пяток к голове. Пока он разрабатывает ноги, верхняя часть тела человека уже максимально расслаблена и подготовлена к дальнейшим манипуляциям. Сначала массажист прорабатывает конечности, после чего переходит к корпусу.

Во время процедуры не используются крема, масла и другие увлажняющие средства. Исключение составляют травы, которые оказывают дополнительное успокаивающее и умиротворяющее действие.

Основные принципы тайского массажа

Принципы тайского массажа говорят о том, что мастер является отправной точкой сеанса, поэтому внутренняя гармония должна исходить от него. Именно поэтому перед процедурой массажист читает небольшую молитву для исцеления духа клиента. А в процессе собственная энергия мастера перетекает в клиента и активирует его внутренние ресурсы.

Тайский массаж – это непросто набор последовательных действий. Каждый массажист самостоятельно выбирает точки, с которыми он будет работать. Это может быть связано с его знаниями или индивидуальным подходом к клиенту. Весь сеанс похож на загадочный ритуал, поэтому массажист должен максимально развивать свою духовную силу. Даже дыхание массажиста и клиента должны быть в унисон.

Если мастер чувствует себя плохо или проснулся в плохом настроении и не может привести свои чувства в порядок, ему лучше не работать в этот день. Отрицательные эмоции навредят тем людям, с которыми он будет работать в таком настроении. Это одна из причин, почему в салонах тайского массажа очень тихо и спокойно.

Как делается тайский массаж?

Тайский массаж делается специально обученным человеком, который должен иметь соответствующий документ о квалификации. Техника основана на воздействии на специальные точки путем разминаний, поглаживаний, надавливаний. При этом массажист осуществляет давление собственным весом.

Благодаря действиям специалиста стимулируется кровообращение, устраняются спазмы и воспаления в мышцах, достигается расслабление. Этот эффект достигается за счет активизации биологически и энергетически активных центров (точек) и каналов тела человека.

Разновидностей тайского массажа очень много, поэтому осуществляется он разными методиками и даже частями тела. Это могут быть надавливания, растягивания, нажатия и растяжения одновременно, выталкивания, разминания и другие действия. То, что именно будет предпринимать массажист, зависит от показаний, вида массажа, локализации воздействия. Задействованы могут быть колени, локти, ладони, руки, большие пальцы, стопы, ягодицы.

Массажист точно знает, как именно осуществляются манипуляции, куда нужно надавить, что растянуть и какую силу применить. Чаще всего никакие вспомогательные предметы не используются, но иногда для массажа берут специальные бамбуковые палочки.

Сама процедура не отличается от обычного массажа: человек принимает удобное положение, массажист наносит массажное масло и применяет выбранную технику. Тайский массаж в классической форме делается без масла или крема.

Клиент располагается не на кушетке или столе, а на специальных матах. Обычно сначала его просят лечь на спину, но потом мастер может переворачивать его и менять позу. Главное отличие тайского массажа от других — учет мнения и пожеланий клиента.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации