Андрей Смирнов
Время чтения: ~24 мин.
Просмотров: 0

Продукты для потенции у мужчин быстрого действия

Вредные факторы для потенции

Отдельно стоит выделить продукты, которые негативно влияют на половое влечение и провоцирующие снижение тестостерона. Тестостерон — это мужской гормон, который отвечает за растительность на лице и других частях тела, рост мышечной массы, тембр голоса, характерную мужскую агрессию и т. д.

Употребление алкогольных напитков

Естественно, употребление в огромном количестве спиртного сказывается не только на потенции, но и на состоянии всего организма в целом. Но и тут есть некоторые нюансы. В небольшом количестве некоторые виды алкогольных напитков благоприятно воздействуют на организм. К ним относятся сухое вино и коньяк. Употребление 200−300 мл этих напитков в неделю будет отличной профилактикой атеросклероза и различных нарушений в половой сфере.

Пожалуй, наиболее вредным алкогольным напитком для потенции является пиво, особенно баночное. В нём содержатся растительные аналоги женского гормона эстрогена. В результате после регулярного употребления пива, в организме мужчины сбивается гормональный фон и происходит ожирение по женскому типу, то есть появляется гинекомастия (увеличение жировых прослоек в области груди), появляются жировые отложения в нехарактерных для мужчины местах — на бёдрах, талии и ягодицах.

Влияние пластмассовых вещей

Пластмассовые вещи есть повсюду: дома, в машине, на кухне. Люди пьют воду из пластмассовых бутылок, чистят пластмассовыми щётками зубы и прочее. Коварность пластмассовых вещей заключается именно в том, что они окружают нас везде, но мало кто знает об их вреде.

Практически во всех пластмассовых вещах содержится бисфенол-А. Он является разновидностью женского гормона, его даже хотели когда-то использовать в качестве искусственного заменителя эстрогена, но передумали из-за его высокой токсичности. Любой контакт с поливинилхлоридами, полиэтиленом, полипропиленом будет снижать количество тестостерона в организме из-за содержания бисфенола.

Молоко и молочные продукты

Молоко само по себе является чуть ли не самым полезным продуктом в рационе человека, но это касается только настоящего молока, когда корова питалась натуральными грубыми кормами и травами. Магазинное же молоко может нанести серьёзный удар по гормональному фону мужчины из-за критического содержания в нём различных форм эстрогена: эстрадиола, эстрадона и других. Отсюда следует логический вывод, что наибольший вред наносят творог и сыр ввиду концентрированного содержания в них женских гормонов.

Сверхвысокие дозы женских гормонов в молоке связаны с добавлением в корм коровам эстрогенов для увеличения надоя. Однако некоторые критики могут заявить, что типы эстрогенов, содержащихся в магазинном молоке, не усваиваются в достаточной мере в мужском организме. Это также является мифом, усвоение происходит на достаточном уровне.

Как выбрать

Какие продукты повышают потенцию у мужчин? Чтобы составить свой рацион и включить в него блюда, полезные для мужской силы, необходимо знать, какие требуются микроэлементы. Ведь некоторые продукты являются натуральными афродизиаками потому, что в них есть необходимые питательные вещества. Чаще всего они относятся к группам витаминов, минералов, жирных кислот и аминокислот.

Среди полезных для потенции микроэлементов в первую очередь нужно упомянуть:

  • Витамин С. Оказывает общеукрепляющее влияние на мужской организм, чем и обеспечивает высокий уровень потенции. Особенно важна большая дозировка витамина С курильщикам – полезный микроэлемент растворяется при контакте с никотином;
  • Витамин Е. Первый в списке естественных антиоксидантов. Стабилизирует уровень тестостерона в мужском организме, не дает другим веществам его разрушать. Это натуральный защитник потенции мужчины;
  • Витамины группы В. Потребляя продукты с этим микроэлементом, мы натуральным образом повышаем уровень своего либидо. Восстанавливаются энергетические запасы нервной и репродуктивной системы;
  • Витамин D. В нормальных условиях мужчина получает его под действием солнечного света. Но в наше время люди много времени проводят в помещении. Поэтому становится необходимым употребление большого количества продуктов с этим микроэлементом;
  • Цинк. Это фундамент, без которого в мужском организме невозможны ни хорошая потенция, ни высокий уровень тестостерона. Способен трансформировать женские гормоны в мужские;
  • Селен. Исключает застойные процессы в области малого таза, улучшает кровообращение. Восстанавливает нормальную деятельность мужских яичек по выработке спермы и тестостерона;
  • Омега-3 и омега-6. Лучшая защита от простатита и плохой потенции. Понижает выработку кортизола, гормона, который способствует понижению тестостерона.

Белки – основа питания

К продуктам, улучшающим качество эрекции, относится в первую очередь белковая пища. Это блюда, богатые, как животным, так и растительным белком. Но животных белков должно быть больше: в их составе имеется полный набор незаменимых аминокислот. Растительный белок содержит меньше незаменимых аминокислот, но в нем есть необходимые заменимые аминокислоты, улучшающие сперматогенез.

На фото: продукты с большим содержанием животного и растительного белка.

Чем разнообразнее будет пища, тем больше разных питательных веществ поступит в организм. Нормой считается соотношение животных и растительных компонентов 60 : 40. При высоких физических нагрузках это соотношение может быть 80 : 20.

Состав сметаны

Чтобы повысить потенцию, многие рекомендуют есть молочные и кисломолочные продукты. Одним из наиболее полезных продуктов является сметана. Она довольно питательна, в ней имеется большое количество белка, жиров, протеинов, кальция, цинка, магния, витаминов групп А, В, С, Е. Она способна нормализовать гормональный фон и положительно действует на половые функции.

Однако не стоит употреблять сметану в больших количествах, поскольку все жиры сметаны легко усваиваются организмом, что может привести к ожирению и не способствует увеличению мужской силы.

В сметане имеются протеины, которые способствуют выработке тестостерона, минералы, содержащиеся в сметане улучшают сперматогенез, повышая качество семенной жидкости и активность сперматозоидов.

Сметану можно не только добавлять в салаты и супы, делать на ее основе коктейли, в которые можно добавить мед, петрушку, орехи или фрукты.

Узнайте Ваш уровень потенции

Пройдите бесплатный онлайн тест, который используется в международной практике для определения уровня потенции

На каждый вопрос выберите только один ответ. По окончании тестирования Вы получите заключение.

Наиболее оптимальной порцией считается 2-3 ст л сметаны в день. Этого будет более чем достаточно для усиления потенции. Ее можно добавлять в десерты и салаты, что улучшит вкусовые качества блюда.

Спортивное питание

Как влияет спортивное питание на поднятие потенции? Чаще всего этот вопрос задают начинающие культуристы или просто юные посетители тренажерных залов. Спортивное питание может быть разным. Так, если бодибилдер «сушится», его потенция будет страдать. Ведь рацион атлета в этот период будет очень скудным: в основном, чистые белки и углеводы. Нервная система культуриста также переживает спад деятельности. А значит, будет страдать и психологическая составляющая потенции.

При этом, когда спортсмен находится «на массе», его питание вновь оказывается сбалансированным. А значит, потенция совершенно не будет страдать. К сожалению, в мире высших спортивных достижений от таких перекосов никуда не уйти. Если вы не собираетесь плотно связать свою жизнь с миром профессионального спорта, задумайтесь о более щадящем режиме питания.

Отдельный момент, который интересует многих – спортивные добавки. Сюда относятся гейнеры, протеины. Сейчас стало модно покупать БЦАА. Все эти продукты – просто белок, аминокислоты или углеводы в чистом виде. Гораздо полезнее будет употреблять необходимые вещества естественным способом. Спортпит не повредит вашей потенции – также, как и не поднимет ее.

Что нужно пить, чтобы повысить эректильную функцию?

Следующие напитки положительно скажутся на мужском половом здоровье:

  • зелёный чай. Достаточно будет 2-3 кружек в сутки, желательно без сахара. Для сохранения наибольшего количества полезных веществ такой чай следует заливать водой, температурой не выше 80 градусов, заваривать его не более двух минут, а для питья использовать глиняную или фарфоровую посуду;
  • мате. Повышение потенции происходит за счёт витамина E, входящего в состав напитка. Кроме того, он снимает напряжение и усталость;
  • красное вино. Разумное употребление этого спиртного напитка окажет положительный эффект при использовании перед приближающимся половым актом;
  • коктейль “Молодость“. Для приготовления следует взять 20 граммов коньяка, чайную ложку сахара, лимонный сок, 120 миллилитров кока-колы и два перепелиных яйца. Все составляющие необходимо смешать и добавить немного газированной воды.

Также можно принимать напитки, приготовленные по народным рецептам:

  • взять 50 граммов сока свёклы, 2 столовые ложки кагора, половину стакана молотых кедровых орехов и 200 миллилитров молока (предварительно кипячёного и остывшего). Всё смешать и выпить залпом;
  • для приготовления следующего напитка понадобится по 1 столовой ложке красной шелковицы, белой и жёлтой акации и 2 литра виноградного вина. Смешать все сухие ингредиенты и залить их жидкостью. Настоять три дня, принимать в разогретом виде по 50 граммов после еды;
  • смешать 200 миллилитров берёзового сока, один яичный желток и 100 миллилитров морковного сока. В течение дня рекомендуется выпивать до 4 порций такого напитка.

Полезные продукты

Продукты для потенции наверное самый приятный способ её поддержания и поднятия. Вкусная, полезная еде поможет поддерживать вашу мужскую силу на высоком уровне. Наиболее полезна для потенции еда, содержащая большое количество витаминов группы А, Е, В. Их содержит большинство фруктов и овощей за счет большого содержания в них витаминов и микроэлементов помогающих в поддержании мужских сил. Морепродукты занимают особое место среди продуктов, которые очень полезные для потенции:

  • Устрица — является самой полезной в ряде даров моря. Этот моллюск в разы повышает либидо, повышает потенцию, гарантирует длительный половой акт. Она входит ряд продуктов-афродизиаков;
  • Камбала – еда, которая будет держать ваше орудие в боевой готовности. Но только не в жареном виде;
  • Скумбрия – повысит ваше сексуальное влечение, но только при условии употребления в вареном виде, только так она не теряет своих свойств;
  • Красная рыба – все её виды помогут вам в поддержании мужского здоровья;
  • Мидии – повышает репродуктивную функцию, увеличивает количество спермы и усиливает оргазм.

Любые морепродукты лучше употреблять в вареном или пареном виде, так они сохраняют сои свойства, а вот жареные практически не полезны.

Фрукты, овощи и ягоды

Фруктами можно поддержать потенцию не хуже чем морепродуктами. Употребление в еду овощей и ягод тоже могут принести не мало пользы вашим сексуальным достижениям.

  • Репа – самый полезный мужчинам корнеплод. Очень доступная еда, которая принесет пользу вашему либидо;
  • Цитрусы – одними из самых полезных среди них оказались лимоны и апельсины, содержать очень важный компонент Лютен который способен поднимать уровень тестостерона;
  • Бананы – повышает репродуктивную функцию, продлевает половой акт до достойного уровня;
  • Арбуз – одна из самых полезных ягод достойный борец с импотенцией. Расширяет кровеносные сосуды полового члена, повышая его боеспособность. Хорошая профилактика предстательной железы;
  • Авокадо – этот фрукт контролирует и регулирует уровень гормонов, усиливает половое влечение;
  • Гранат – фрукт полезный и вкусный, способствует приливу и циркуляции крови в половых органах, профилактика рака простаты. Сок даст заметный и стойкий результат в постели;
  • Черника – в виде вкусной и полезной еды поможет повысить либидо;
  • Малина – среди полезного свойства ягоды присутствует положительное влияние на проблему бесплодия, повышение либидо;
  • Тыква – точнее семечки являются самым большим источником цинка который в свою очередь регулирует гормональный фон и борется с пониженной потенцией;
  • Финик – фрукт самый эффективный в повышение выносливости, поможет вам блеснуть в постели и достичь новых побед;
  • Сельдерей – его сок повысит тестостерон, потенция будет на высоте;
  • Инжир – фрукт, введя который в рацион своей пищи можно быстрее обзавестись желанным потомством;
  • Хурма – заморский фрукт, если он присутствует еде регулярно, сексуальное влечение будет присутствовать регулярно и без перебоев;
  • Орехи – одни из главных борцов за потенцию. Достаточное количество орехов в питании решит проблему вялого члена и низкого потенциала.

Продукты животного происхождения

Мало кто представляет себе жизнь без продуктов животного происхождения. Они не только делают питание разнообразным и вкусным, но и принимают участие в сексуальной жизни мужчин.

  • Мясо любимая пища сильная пола, есть его просто необходимо, хотя не каждое мясо полезно. К примеру, свинина не особо хорошо влияет на потенцию за счет высокого содержания мягких жиров. В большем приоритете говядина, баранина, конина, крольчатина, индейка, курица. Очень полезны бычьи и бараньи яички;
  • Перепелиные яйца повышаю эрекцию, либидо повышается сексуальное влечение;
  • Молочная продукция увеличивает количество спермы, способствует увеличению шансов на зачатие ребенка, увеличивают длительность секса.

Шоколад

Шоколад ценится как стимулятор выработки серотонина, поэтому входит в список обязательных продуктов для романтического ужина. Рассасывание одной дольки темного шоколада вызывает всплеск мозговой активности, усиливает сердцебиение и возбуждение. Все это – результат сочетанного действия кофеина, теобромина, флавоноидов.

Другие компоненты шоколада: триптофан, анданамид, фенилэтиамин воздействуют на центры в головном мозге, заведующие эмоциями, создают ощущение влюбленности, эйфории. Поэтому употребление шоколада позволяет быстро достичь возбуждения, усиливает чувство сладострастия.

Народные хитрости по улучшению потенции

На протяжении многих веков народная медицина оттачивала различные рецепты для улучшения потенции. Их существует великое множество.

Вот только малая часть из них:

  1. Зеленый чай (30 грамм) и 150 грамм сахара рафинада заливаются литром водки. Смесь настаивают неделю, а затем два раза в день (утром и вечером) принимают по маленькой 30-граммовой рюмочке, сразу после завтрака и ужина;
  2. Пшеничные отруби варят вместе с горохом (в равных частях). Смесь принимать по три столовые ложки каждое утро в течение одного месяца;
  3. Пару горстей луковой шелухи надо в начале промыть холодной водой. Затем промытую шелуху помещают в эмалированную посуду и заливают 700 миллилитрами воды. Доводят все до кипения и кипятят 3-5 минут на слабом огне. Выключив огонь, отвару дают час настояться, после чего его надо процедить. Отвар принимают три раза в день перед едой по 100 миллилитров. Курс лечения – один месяц, после чего делают перерыв в десять дней и повторяют курс;
  4. Каждое утро съедать по одному куриному желтку. Обязательно натощак; 
  5. Луковую настойку делают, измельчив лук (два полных стакана по 200 грамм) и залив его пол литром водки. После настаивания (неделя в темном и прохладном месте) настойку пьют по чайной ложке по утрам, добавляя настойку в стакан с водой. Прилив энергии и улучшение мужской силы гарантировано;
  6. От импотенции в Сибири рекомендуют принимать настойку из кедровых орехов. Для этого 200 грамм кедровых орехов (ядер) измельчают в ступке. Затем добавляют две столовые ложки сахара и помещают сахар и орехи в пол-литровую бутылку. После этого все заливается медицинским спиртом и ставят в темное и прохладное место ровно на месяц. По истечении времени настаивания смесь процеживают через четыре слоя марли. Полученную настойку пьют по три раза в день, смешивая столовую ложку настойки с пол стаканом воды. Принимать настойку надо через 30 минут после еды. Курс лечения — один месяц. После паузы в две недели курс можно повторить.

Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень

Конечно, в список продуктов, повышающих потенцию у мужчин, входят и свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень. В них масса витаминов и минералов, аминокислот, клетчатки. Особенно полезны из овощей и корнеплодов свёкла, кабачки, сельдерей, цветная и пекинская капуста, брокколи, морковь, помидоры, репа.

Вещества, находящиеся в этих продуктах, стимулируют хорошую эрекцию, насыщают важными микроэлементами, способствуют улучшению качества спермы и выносливости мужчины, укрепляют иммунитет и ускоряют обменные процессы в тканях.

Во фруктах и ягодах много легко усваиваемых сахаров, стимулирующих спермообразование и умственную деятельность. Многие фрукты увеличивают выработку мужского гормона – тестостерона, повышают скорость метаболизма, усиливают чувствительность полового члена во время интимной близости, увеличивают либидо.

Рекомендуется включить в рацион такие продукты для мужской потенции, как киви, ананас, абрикос, бананы, кокос, персики, виноград, грушу, яблоки, хурму, гранат. Из ягод наиболее полезны для мужской силы и либидо земляника, смородина, малина, черника, голубика.

Свежая зелень в любом блюде – отличная добавка, делающая вкус более насыщенным, а вид еды – аппетитным. Но это ещё и мощный афродизиак, который помогает стать сильнее, выносливее, даёт заряд бодрости и позитива, насыщает полезными веществами, стимулирует пищеварение и работу других органов.

Важно! Продукты для улучшения потенции необходимо подбирать только по сезону. Например, помидоры летом и осенью окажут нужное положительное действие, а зимой это уже совершенно не та еда, так как в ней масса синтетических добавок и вредных соединений

Конечно, некоторые фрукты, овощи, зелень можно законсервировать или засушить, но в таком продукте меньше полезных веществ, чем в свежем.

Разнообразие и режим

Правильное питание очень важно для улучшения потенции. Но если вы видите, что какие-то продукты являются афродизиаками – это не значит, что нужно употреблять их в огромном количестве

В системе хорошего питания, которое обеспечивает соответствующий уровень потенции, у любой здоровой пищи есть своя роль. Поэтому не стоит переедать деликатесов, надеясь на постоянные эрекции и мощную потенцию.

В первую очередь организуйте свою ежедневную диету. Недостаточно употреблять какие-то полезные продукты от случая к случаю. Комбинируйте полезные блюда и ингредиенты так, чтобы мужчина получал все нужные питательные вещества. Ведь если всех микроэлементов в питании будет достаточно, но некоторые будут отсутствовать – мужская потенция все равно будет страдать.

Также важен для потенции режим питания. Здесь правила не отличаются от принципов здорового образа жизни. Есть нужно часто, но понемногу. Тогда клеточный метаболизм и пищеварение будут постоянно находиться в тонусе. А вот если есть редко и каждый раз больше, чем надо, в организме начнутся застойные процессы. Которые косвенно могут затронуть и потенцию.

Рецепты мужского здоровья

Кроме продуктов питания для повышения потенции у мужчин, есть ещё и другие способы её повысить. Сода — это универсальное средство. Она есть на кухне практически у каждой домохозяйки и её применяют в самых различных сферах, будь то хозяйственные нужды или пищевые. Кроме того, сода активно используется для повышения потенции. Она находит своё место как в наружном применении, так и употребляется внутрь. Немаловажным эффектом от приёма внутрь соды является то, что она убирает застои в органах малого таза и увеличивает выработку половых секретов.

Напиток из соды

На её основе можно приготовить специфический напиток для повышения либидо. Концентрацию соды в напитке можно увеличивать, но только постепенно. Начинать следует с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя объём до полной. Это количество соды растворяется в стакане тёплой воды или молока, после чего доводится до кипения, но не кипятится. При этом её нужно тщательно размешивать. Пить необходимо в горячем или тёплом виде утром за 30 минут до еды. Продолжительность приёма будет составлять минимум от десяти дней до одного месяца.

Принятие содовых ванн

Есть и другой способ применения соды в этом ключе, правда, он довольно хлопотный и времени на подготовку и принятие процедур уйдёт чуть больше, чем в предыдущем способе. Метод заключается в принятии ванн с добавлением некоторого количества соды. Для этого необходимо загодя набрать ванну с тёплой водой и, растворить всю пачку соды в трёх литрах кипящей воды. Осадок удалять не нужно. Раствор выливается в воду, принимать содовую ванну следует не более 30 минут.

Приготовление кваса и тюри

Следующим рецептом будет так называемая русская виагра. Для её приготовления вам потребуется:

  • солод;
  • сахар;
  • дрожжи;
  • хрен (не консервированный, а с огорода).

Перед тем как приготовить русскую Виагру, для начала необходимо приготовить её основу, то есть домашний квас. В трёхлитровую банку насыпаются десять столовых ложек сахара (можно и меньше, но именно в такой пропорции квас получится ядрёным), три столовые ложки солода и несколько грамм дрожжей. Всё это заливается горячей водой, перемешивается и настаивается в течение трёх дней.

Первый квас может настаиваться от трёх дней и больше, но, скорее всего, после готовности с него можно взять только закваску для приготовления нового напитка, так как он будет отдавать немного дрожжами. После того как следующий квас приготовится, можно приступать к другому этапу. Корешки хрена натираются на мелкой тёрке для лучшего его растворения. Затем тёртая смесь добавляется в квас и настаивается в тёмном прохладном месте не менее недели. Когда напиток настоится, в него можно добавить мёд и употреблять 1−2 раза в день до еды.

На базе уже приготовленного кваса с хреном можно сделать другое блюдо — тюрю. Некогда это блюдо было довольно популярным на Руси, когда женщины кормили им своих мужей, чтобы те были неутомимыми в любви. Часто иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей у русских именно с этим блюдом. Для его приготовления, помимо самого кваса с хреном, вам понадобится:

  • чёрная редька;
  • натуральная жирная сметана;
  • ржаной хлеб;
  • мёд.

Приготовьте заранее глубокую миску, куда будете выкладывать готовые ингредиенты. Чёрная редька очищается от кожуры и нарезается тонкими ломтиками либо перемалывается в блендере, мясорубке. Ржаной хлеб необходимо нарезать маленькими кубиками. Всё добавить в миску, после чего положить несколько ложек сметаны (если её нет, то можно в крайнем случае использовать обычный майонез) и залить квасом. Добавить по вкусу соль, но не увлекайтесь, так как это не самый полезный продукт для потенции. В конце добавьте мёд или используйте небольшое количество сахара. Затем всё тщательно перемешайте.

Это холодное блюдо не только полезно наличием питательных веществ, но и имеет высокие показатели усвоения. Кроме того, оно отлично подходит после праздников и больших застолий, когда ничего другого не хочется есть. Тюря способна насытить, утолить жажду и тонизировать весь организм.

Десерт для увеличения эрекции

Этот десерт относится к продуктам для потенции быстрого действия. Чтобы его приготовить, вам понадобятся следующие продукты:

  • чернослив (примерно 200−300 грамм), очищенный от косточек;
  • инжир вяленый 200 гр;
  • курага;
  • грецкий орех 20 штук;
  • изюм 200 гр.

Все перечисленные продукты необходимо мелко нарубить, но не пропускать через мясорубку. Затем следует перемешать всё в однородную массу и принимать по две столовые ложки каждый день, запивая каким-нибудь молочным продуктом, например, кефиром или молоком.

https://youtube.com/watch?v=FTimuhf1i_Q

Лучшие продукты для потенции

Не менее важны продукты питания для повышения потенции у мужчин животного происхождения. Исключительно растительная пища не дает достаточной энергии. Рыбные и мясные блюда тоже должны быть в рационе мужчины. Насыщение организма питательными веществами надо распределять по времени суток. Так, для повышения либидо на завтрак нужно употреблять продукты, богатые углеводами. На обед лучше есть белковую пищу, а на ужин – легкую растительную. Полноценное питание, направленное на усиление мужской потенции, невозможно без включения в рацион витаминно-минеральных комплексов.

Мясо

В рационе питания мужчины нужны не только растительные белки, но и животные. Мясо – это продукт, являющийся главным элементом, создающим ткани. В нем есть необходимые для мужского здоровья микроэлементы, витамины, минералы (фосфор, калий, железо и прочие). Самым лучшим выбором станут нежирные сорта: кролик, курица. Такое мясо отлично усваивается, содержит низкий уровень вредного холестерина, поэтому его рекомендуют употреблять во многих лечебных диетах.

Желудок верблюда

На Востоке желудок верблюда занимает 1 место среди продуктов, повышающих потенцию. Это заслуженно, поскольку эффект не хуже Виагры, при этом вообще не вредно для организма. Сильное целебное воздействие на половые функции оказывает желудок верблюда вяленый по особому рецепту. Для потенции рекомендуется данный продукт употреблять непосредственно перед началом полового акта. Чтобы мгновенно повысить либидо, необходимо съесть всего 3 грамма верблюжьего желудка (кусочек с небольшую горошину).

Устрицы

Лучшим морепродуктом, способным повышать либидо, считаются устрицы. Моллюски известны стимулирующим воздействием на мужской орган, ведь они содержат в составе допамин – вещество, способное поднимать выработку половых гормонов. Самые пригодные для мужчин устрицы, выловленные весной. Ученые определили, что в эту пору года концентрация цинка и аминокислот у моллюсков очень высока, так как они активно размножаются.

Перепелиные яйца

В белке сырых яиц перепелки содержится намного больше протеина, чем в куриных, поэтому они более полезны для мужского организма. Присутствие интерферона, защищающего от воспалений предстательную железу, способствует увеличению половой выносливости и улучшению сексуального влечения. Желательно употреблять сырыми перепелиные яйца, ведь яичница – это уже продукт, подвергшийся тепловой обработке, поэтому потерявший значительную часть своих полезных веществ.

Если регулярно пить пестрые яички (в течение 3-4 месяцев), то оргазм станет острее и ярче, сократится время восстановительного периода между сексуальными контактами. Однако следует помнить, что это аллергенный продукт, поэтому злоупотреблять им не нужно. Во избежание аллергии рекомендуется делать напитки из лимонного сока (15 г), перепелиных яиц (3 шт.), меда (15 г), коньяка (20 г) и минеральной воды (100 мл). Такой коктейль полезно пить для потенции 2-3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Перепелиные яйца

Яйца перепелов в разы превосходят куриные по содержанию витаминов В1 и В2, каротиноидов, фосфора, калия и железа, а также богаты лизоцимом – веществом, эффективно уничтожающим бактерии (поэтому они не протухают, а иссыхают изнутри). При регулярном употреблении регулируется синтез гормонов, улучшается состояние кровеносной системы, повышается иммунитет.

Наиболее полезны оплодотворенные свежие яйца, приобретенные в частных хозяйствах. Употреблять их рекомендуется сырыми. Многие утверждают, что это безопасно, поскольку перепелки сальмонеллой не болеют из-за повышенной температуры тела. Однако любое снижение иммунитета птицы может открыть ворота инфекции, поэтому яйца лучше варить.

Положительное влияние перепелиных яиц на потенцию заключается и в высоком содержании холестерина, который является базой для синтеза тестостерона. При этом риск развития атеросклероза исключается, так как холестерин уравновешивается лецитином – мощным антиоксидантом и стимулятором клеточной регенерации.

Употребление имбиря

Имбирь стал широко распространенной специей, которую стараются добавлять в различные блюда: суп, салат, мясные блюда и чаи. Имбирь очень полезен для организма, поскольку положительно влияет не только на мужские функции, а укрепляет иммунитет и стимулирует пищеварительные процессы. Продукты усиливающие потенцию и приправленные имбирем в разы увеличивают выработку гормонов.

В имбире содержится большое количество цинка, магния, фосфора, железа и других элементов, включая витамины А, В и С. Впервые целебные свойства имбиря были открыты давно, а стимуляция выработки мужского гормона была замечена Конфуцием и впервые в Китае имбирь стал применяться для улучшения половых функций. Поэтому в Китае название имбирь означает мужественность, а для усиления свойств его добавляют к мускатному ореху или маслу из него.

Для увеличения потенции имбирь следует использовать как в качестве приправ, так и в качестве добавки в чаи. Можно есть корни имбиря в любом виде или пить имбирное масло.

Польза меда

Перечисляя продукты для повышения потенции, нельзя упомянуть о меде. В нем содержится большое количество витаминов, элементов и активных веществ, имеются аминокислоты и природные гормоны, которые стимулируют половые функции как у мужчин, так и у женщин.

Так для повышения половых функций и общего укрепления здоровья рекомендуется употреблять минимум 1,5-2 столовых ложки меда в день. Чтобы усилить влияние на половые функции, мед необходимо смешивать с любыми видами орехов (что повышает не только тонус, но и улучшает вкус), можно добавлять чернослив, курагу, инжир и другие фрукты.

Очень полезна смесь перемолотых на мясорубке лимона, кураги, грецких орехов, лесных орехов и меда.

Мед и продукты на его основе благоприятно сказываются на мужском здоровье, улучшают кровообращение, повышают иммунитет. Наличие глюкозы и фруктозы в составе меда легко усваивается и дает энергию человеку, является стимулятором. Практически все вещества, содержащиеся в меде, легко усваиваются организмом, что положительно для повышения потенции.

6 Продукты, от которых следует отказаться

Существует пища, употребление которой негативно сказывается на функционировании мочеполовой системы мужчины, количество этих продуктов необходимо по максимуму сократить или вовсе убрать из меню:

ПродуктыОписание
Хлебобулочные и кондитерские изделия, конфеты, фруктовые соки, супыСодержат большое количество быстроусвояемых углеводов, употребление которых приводит к резкому выбросу инсулина в кровь. Это, в свою очередь, способствует развитию атеросклероза, ожирения и сахарного диабета
КопченостиИмеют в своем составе коптильную жидкость и канцерогенные вещества, способные нарушить производство спермы и ухудшить эрекцию
ФастфудГамбургеры, Бигмаки и другие блюда, предлагаемые в ресторанах быстрого питания, содержат большое количество холестерина и простых углеводов, которые в сочетании друг с другом оказывают наиболее пагубное мужчины
АлкогольУпотребление напитков, содержащих этиловый спирт, приводит к угнетению выработки тестостерона — главного мужского гормона, влияющего на силу и продолжительность эрекции
СольЗлоупотребление поваренной солью (более 4 г в день) приводит к повышению артериального давления и ухудшению кровообращения в органах малого таза. Рекомендуется употреблять не более 3 г продукта в сутки

Для того чтобы избежать зашлакованности организма и повысить скорость обмена веществ, рекомендуется раз в 7-10 дней устраивать разгрузочные дни. Лучше всего провести это время на кефирной диете: в течение всего дня мужчина каждые 2-3 часа выпивает по 1 стакану кисломолочного продукта. В промежутках между приемом кефира осуществляется употребление негазированной воды.

Список продуктов для быстрого действия

Есть группа продуктов, которые считаются своего рода «панацеей» от мужского бессилия. Считается, что, употребляя их в нужном количестве мужчины способны вернуть потенцию равнозначную молодым годам.

К этому списку продуктов относятся:

  • Сычужина (желудок верблюда). Многие утверждают, что этот продукт даже превосходит по своим способностям Виагру, единственный минус в том, что достать этот продукт намного труднее, чем таблетки, которые имеются в каждой аптеке. К желудку верблюда, как к последней надежде укрепить мужскую силу прибегали с давних времен кочевые народы. Именно по этой причине наличие детей у мужчин старше пятидесяти лет не является чем-то чрезвычайным у этих народов. Для того, чтобы мужчина почувствовал половую силу перед актом достаточно всего 3 грамма сычужины (употребить надо за полчаса до предполагаемого полового контакта). Также из верблюжьего сушенного особым образом желудка готовят настойку (75 грамм сычужины на 500 грамм водки, которые настаивают на протяжении двух недель);
  • Устрицы. Номер два среди продуктовых афродизиаков принадлежит устрицам. Такой статус эти моллюски получили благодаря высокому содержанию в них цинка. А также целого ряда аминокислот просто необходимых для интенсивного сперматогенеза. Также устрицы содержат много вещества дофамина, которое отвечает за половое влечение. Самыми полезными с точки зрения повышения потенции считаются моллюски, выловленные в весенний период. В это время у моллюсков происходит период размножения и концентрация полезных веществ в их организме максимальна. Употребляют устриц сырыми, сдобренными лимонным соком. Альтернативой, поеданию сырых устриц считается ванная, заполненная на треть этими моллюсками и залитая горячей водой. Время приема ванной – один час. Количество сеансов – пять. Естественно, что удовольствие это не дешевое и позволить его себе может далеко не каждый;
  • Камбала. Рыба камбала не только вкусна, но и полезна при импотенции. Эффект объясняется очень просто, в камбале очень много цинка связанного с белками. Именно этот цинк и является своего рода активатором процесса синтеза тестостерона и образования спермы. Кроме того, в камбале очень много витаминов А, группы В и витамина Е.  Мясо камбалы содержит много белка, причем этот белок легкоусвояемый. Рекомендуется готовить камбалу на пару, так рыба больше сохраняет свою пищевую ценность. Ограничений по включению камбалы в рацион нет. Единственным предостережением является употребление большого количества соленой камбалы людям, имеющим проблемы с сердцем и артериальным давлением;
  • Скумбрия. Еще одна рыба. Ее ценность обусловлена высоким содержанием в этой рыбе омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые положительно влияют на сексуальную активность и мужчин и женщин. Для мужчин лучшим способом поднять потенцию является употребление отварной скумбрии. При таком способе приготовления в скумбрии сохранятся дополнительно йод, который также очень важен для образования сперматозоидов и  увеличения либидо;
  • Репа. Уж об этом продукте, как об уникальном средстве для улучшения потенции не знает никто. Дело в том, что репа, по сути, является кладезем микро и макроэлементов крайне необходимых для потенции. Употреблять репу надо сырой, правда, на вкус она не очень. Для того, что бы блюдо получилось съедобным, рекомендуется репу натирать на терке и смешивать с таким же количеством  морковки. Порция ежедневного салата должна составлять минимум 200 грамм. Для более приятного вкуса можно добавлять столовую ложку меда. По утверждениям тех, кто опробовал это блюдо, эффект не заставляет себя долго ждать.
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации