Андрей Смирнов
Время чтения: ~16 мин.
Просмотров: 0

Вред компьютера на здоровье человека

Польза и вред компьютера для ребенка

С тех пор, как в 1981 году был продан первый компьютер, произошла революция в работе, общении, жизни, учебе и развлечениях взрослых и детей. В настоящее время компьютеры являются неотъемлемой частью практически любой человеческой деятельности.

Польза

Неоспоримая польза компьютеров для детей имеет много сторон.

  1. Учеба

В настоящее время компьютеры используются во всех областях науки и образования. Дети работают на компьютерах для выполнения различных задач и действий, а также для повышения качества образования.

  1. Общение

Появление интернета и его распространение привело к увеличению использования компьютеров детьми. Они имеют возможность общаться и взаимодействовать друг с другом, использую мгновенные сообщения, электронную почту, блоги, онлайн-форумы, социальные сети и другие возможности.

  1. Развлечения

Высококачественные компьютеры и ноутбуки стали универсальными развлечениями для миллионов детей, которые смотрят на них фильмы, общаются, скачивают видео и играют в игры.

Вред

Однако, несмотря на все плюсы, использование компьютера детьми имеет и много минусов. Дети, которые используют компьютеры в течении длительного периода времени, могут жаловаться на головные боли и боли в запястьях, руках и шее. Эти боли возникают из-за длительного использования клавиатуры компьютера.

Использование компьютера также может вызвать проблемы со зрением. Эти проблемы возникают из-за бликов на экране компьютера, пониженного уровня контрастности текста по отношению к фону. Все это может вызвать напряжение глаз, ухудшение зрения, головные боли.

Также для многих компьютеров приобретают дешевые мониторы, которые имеют высокое электромагнитное излучение, которое может повлиять на здоровье детей и вызывать головные боли, бессонницу. Ограничивайте время, которое дети проводят у компьютера.

Вред компьютера

Независимо от того, требуется ли компьютер для написания отчетов, подготовки к экзаменам или же просто для того, чтобы отдохнуть за интересной игрой — злоупотребление временем, проведенным у монитора, может пагубно отразиться на качестве жизни в целом.

Вред от этих современных устройств заключается в следующем:

  • Излишняя яркость, пусть и невидимое, но все же неизбежное мерцание изображения и блики на стекле мониторов заставляют глаза излишне напрягаться. От этого мышцы хрусталика перенапрягаются, зрение понемногу начинает падать, появляется синдром»усталых и сухих глаз». Всё это чревато в дальнейшем такими опасными заболеваниями как катаракта.
  • Длительное напряжение глазных мышц при работе на компьютере, а также частая смена изображений нередко приводит к переутомлению, головным болям и бессоннице.
  • От переизбытка данных, различной информации происходит перевозбуждение голового мозга. Устают зрительные центры в коре головного мозга.
  • Во время долгой работы в сидячем положении происходит неравномерное распределение нагрузки на мышцы спины и межпозвонковые диски, что может спровоцировать сколиоз у подростков, а у взрослых – остеохондроз, сильнейшие головные боли и даже невралгии.
  • Однообразные движения пальцами и кистями рук при работе на клавиатуре приводят к состоянию, известному как тоннельный синдром запястья: сильные болевые ощущения, онемение и покалывание кистей рук и пальцев, затрудненные движения и отечность.
  • Длительное сидение за компьютером приводит к гиподинамии, которая выражается в бессоннице, апатии, общей вялости, рассеянности и сильном снижении иммунитета.
  • Еще одной распространенной проблемой для работающих за компьютером является геморрой, вызванный застоем крови в области органов таза и излишней нагрузкой на вены.
  • Чрезмерное использование интернета для общения и развлечений приводит к сильной зависимости. Виртуальная жизнь понемногу замещает реальную, общение с близкими и друзьями интересует все меньше, а привычные ценности и стремления постепенно утрачивают смысл.
  • Бесконтрольный доступ к компьютеру опасен и для детей: наличие в интернете большого количества неприемлемой (нецензурная брань, порнографическое содержание и т.п.) для них информации может привести к серьезным последствиям – различным эмоциональным психическим отклонениям и т.д.

Негативное влияние компьютеров и ноутбуков на физическое здоровье и психику очевидно. Однако если при работе с ними придерживаться определенных правил, их вред можно свести к минимуму.

Почему маленькие дети любят игры на компьютере?

Не всегда игры плохо, в раннем возрасте постарайтесь не включать игры с элементами насилия и жестокости. Почему все таки дети любят игры? Они помогают испытать много эмоций. Это радость, счастье и даже восторг. Но ежедневное увлечение компьютером может стать очень серьезной и тревожной зависимостью. Виртуальность заменяет нынешнюю реальность и окружающий мир. Все обычные вещи становятся скучными и не интересными. Зависимость- очень серьезная штука, она может привести даже к испорченной психике. Ее сравнивают и с зависимостью наркотиков, потому что в этих случаях есть связь. При зависимости от игр очень страдает психика любого ребенка. Он отвыкает от обыденной жизни, может разучиться самостоятельно мыслить и выражать свои действия. Перестает гулять с друзьями, редко учится, не посещает секций. Родители же, видя это, запрещают ребенку все, кричат на него, прячут диски с его играми, скрывают папки, ярлыки или же удаляют их. Тогда ребенок идет в интернет-клуб и получает нужную дозу игр, но уже за деньги. Из-за нехватки денег на игры и интернет, ребенок начинает вымогать или воровать деньги. Практически все игры в компьютере — это игры со стрельбами, опасными гонками, убийствами монстров зомби, даже людей, эти моменты портят психику и жизнь вашему ребенку. Помните, что чрезмерное пользование компьютером приводит к серьезным болезням, с которыми ваш малыш будет мучиться очень долго. Запомните первые признаки компьютерной зависимости:

  • Когда малыш играет в игры на компьютере, он рад и счастлив, но когда ему приходится заняться чем-то иным, появляется агрессия или же раздражительность.
  • 2Пропадает интерес ко всеми и он просто забрасывает все свои дела и время тратит на игры.
  • Вырастает его времяпровождение за играми.
  • Может использовать шантаж, угрожать в адрес родителям, на их запреты.
  • Постоянно раздражен и с плохим настроением.

Польза и вред компьютера для детей

Высокие технологии увеличивают пользу применения компьютера для развития у детей дошкольного возраста:

  • абстрактного и образного мышления;
  • концентрации внимания и памяти;
  • координации глаз и рук;
  • творческих способностей – например, при сочинении собственных мелодий или рисовании с помощью мыши компьютера;
  • познавательных способностей, помогая знакомству с окружающим миром.

Грамотный выбор развивающих игр для компьютера приносит детям пользу в развитии.

Компьютер все больше входит в учебный процесс, заменяя традиционные учебники, что очень удобно благодаря свойству электронных средств сжимать информацию, в отличие от привычных бумажных носителей, а польза интерактивных и мультимедийных возможностей позволяет школьникам, с одной стороны, увеличивать интерес к информации, а с другой, расслабляться и снимать вред воздействия факторов стресса.

В то же время неграмотное использование компьютера может привести ребенка к неспособности ориентироваться в информации и правильно организовывать время у монитора.

При постоянном сидении за компьютером польза этого уникального устройства оборачивается вредом здоровью:

  • монитор может вызвать головную боль, ухудшить зрение и спровоцировать остеохондроз;
  • компьютерные игры способны негативно повлиять на психическое равновесие детей, вызывая раздражительность и капризность – особенно если сюжет игры содержит элементы насилия и жестокости;
  • чрезмерное увлечение социальными сетями и другими сервисами развлечения может грозить вредом компьютерной зависимости, ведущей к потере интереса к реальному миру.

Современным детям не нужны объяснения, какую пользу им несет компьютер: интуитивно они с компьютером на «ты», поскольку информационные технологии – это естественная среда их развития. Недаром они, в отличие от родителей, зачастую намного быстрее осваивают электронные средства.

И поэтому любые искусственные запреты на пользование компьютером принесут больше вреда, чем пользы. Однако польза влияния родителя незаменима в воспитании интересов ребенка, правильного отношения к предметам, в развитии навыков грамотной организации своего времени и структурирования ценностей, в которых значимость электронной машины не будет занимать ведущее место.

С какого возраста ребенка можно допускать к компьютеру

В первые годы жизни ребенок познает мир с помощью тактильных ощущений: ощупывая различные предметы, он пребывает в постоянном процессе познания их свойств. Компьютер для него является таким же предметом познания, к которому начинает проявляться интерес уже примерно с 2,5 лет. Поэтому серьезное «знакомство» с компьютером нужно начинать по завершении этого этапа развития, примерно с 4 – 5 лет.

Важным моментом будет подбор качественных развивающих игр: маркировка рекомендованного возраста обычно указывается на диске.

Сколько детям разрешается сидеть за компьютером

Рекомендации психологов и исследователей в области эргономики говорят о целесообразности регулировать времяпровождение ребенка у компьютера: до 5 лет общение с ПК нужно ограничить до 10 минут в день; к 6 – 7 годам — постепенно довести до 20 – 25 минут. А в период от 7 до 10 лет можно увеличить полезное время за компьютером до полутора часов, с перерывами каждые 15 – 20 минут.

Для этого может пригодиться полезная функция «родительского контроля».

Важно! Пользование Интернетом должно проходить под присмотром взрослого: не в роли контролера и ограничителя, а в качестве помощника по организации работы с информацией различных видов

Развивающие игры для детей

В этом возрасте компьютер положительно влияет на развитие детей, естественно, при соблюдении определенных правил. К примеру, психологи утверждают, что компьютер очень благотворно влияет на развитие абстрактного мышления, внимания и логики. Благодаря компьютерным играм дети учатся самостоятельно принимать решения и переключаться с одной работы на другую. Также компьютер прекрасно влияет на творческое развитие ребенка. Однако тут все напрямую зависит от малыша: одни детки усиленно изучают язык, а другие увлекаются раскрасками

Очень важно правильно подбирать для ребенка игры, отбирая только наиболее полезные. В том случае, когда малышу разрешают играть в агрессивные игры, где нужно стрелять и убивать, это отрицательно сказывается на его психике

Вред от таких компьютерных игр будет налицо – ребенок станет раздражительным и капризным. Если ему удастся освоить поисковую систему и интернет, то он уже будет обладать базовыми навыками общения и поиска информации.

Правила работы за компютером

Глаза подвергаются достаточно сильной нагрузке при работе за монитором, поэтому необходимо давать им должный отдых

Чтобы работать на компьютере продуктивно и при этом сохранить здоровье и хорошее самочувствие у себя и своих близких, рекомендуется соблюдать несколько несложных правил:

Использовать только современные мониторы с высоким разрешением, позволяющие снизить нагрузки на глаза, удобную плоскую клавиатуру и комфортные офисные стулья. Откажитесь от устаревших электролучевых мониторов, которые очень вредны для здоровья, особенно для глаз. Если после покупки нового монитора вы чувствуете ухудшение самочувствия — головные боли, глазное давление и перенапряжение — вероятнее всего дело в неправильных настройках

Обязательно настройте правильно цветовую палитру на вашем мониторе, что наиболее важно
Пристальное внимание уделите при настройке синего и красного спектров. Располагать монитор под углом 90° к источнику освещения во избежание бликов
Обязательно занять правильное положение за компьютером — специалисты советуют расположиться на расстоянии 50-70 см: спина и шея выпрямлены, плечи расслаблены, ноги удобно стоят на полу или на специальной опоре, монитор находится на уровне глаз, кисти и предплечья не напрягаются и располагаются на одной линии

Вы ощутите как спадё напряжение с шейного отдела, предплечий. Правильно составленный график труда и отдыха. Во время работы обязательно делать перерывы каждый час. При этом важно не смотреть телевизор и тем более не пользоваться компьютером. Оптимальный вариант отдыха —  приседания, ходьба, упражнения для кистей рук, глаз и позвоночника. Ежедневно посвящать хотя бы час прогулкам на свежем воздухе и физическим упражнениям. Строго следить за доступом детей к компьютеру: безопасный режим его использования в детском возрасте – не более 30 минут в день. При этом желательно установить на устройство так называемый родительский контроль. Хотя бы день-два в неделю вообще не пользоваться компьютером. По возможности разгружайте себя от лишней информации. «Информационный мусор» пагубно влияет на память. Желательно сбалансированное полноценное питание, богатое витаминами и минералами. Можно регулярно принимать комплексы с витамином А и кальцием для поддержания зрения и нормальной работы суставов. Черника — ягоды и сама трава, или различные добавки с черникой восполняют дефициты веществ, поддерживающих в норме зрительный аппарат. Обязательно делать упражнения для снятия напряжения с глаз — это круговые движения, вправо-влево, взгляд вдаль-вблизь. Примочки на глаза — из трав, чая, молока, и др. Помогут контрастные компрессы (холодное-горячее) — хорошо прикладывать на несколько секунд на глаза кубики изо льда, чтобы быстро снять усталость. Также можно приобрести специальные компьютерные очки, которых на сегодня большой выбор в любой ценовой категории.

Можно делать самомассаж для глаз

Без компьютеров в наше время едва ли можно обойтись. И если заботиться о собственном здоровье и установить разумные границы эксплуатации, умные устройства принесут больше пользы, чем вреда.

Другой вред компьютера для детей

Замедление развития интеллекта

В первую очередь – не вся информация, присутствующая в интернете, является правдивой.

А с учетом того, что материалы для многих сайтов, даже узкоспециализированных, пишут не профессионалы в этом деле, а обычные фрилансеры, можно поставить под сомнение качество приведенной информации.

Второй аспект – быстрота и доступность получения ответов на запросы в интернете. Этот фактор не дает ребенку развивать собственные способности, более глубоко изучать материал, искать способы решения задач самостоятельно. Знания, которые получает ученик из сети, оказываются поверхностными и в скором времени забываются.

Духовный вред

Ведь легкий доступ к сайтам порнографической и пропагандистской тематики способствует деградации и разрушению детской психики и мировосприятия.

Безусловно, некоторые ресурсы имеют защитные коды, но это есть не везде.

Можно лишь догадываться, насколько серьезную опасность для адекватного духовного развития и становления личности несут в себе подобные сайты. Это же касается и ресурсов, несущих шокирующие новости о различных субкультурах, ритуалах, культах.

Электромагнитное излучение

  • заболевание Паркинсона;
  • опухоли;
  • заболевание Альцгеймера;
  • эректильная дисфункция;
  • нарушение памяти;
  • проблемы со сном.

Больше всего влиянию излучения подвержены дети. И это дополнительный повод задуматься об ограничении времени, проводимого ребятами за монитором компьютера.

Не только системный блок, но и монитор компьютера способен создавать опасные электромагнитные колебания. Производители современной техники это учитывают, поэтому оснащают переднюю часть мониторов защитными покрытиями. А вот заднюю и боковые части – нет.

Помимо перечисленных факторов, компьютер деионизирует воздух и выделяет в помещение вредные вещества. Эти процессы протекают во время нагревания материнской платы и корпуса.

В комнате, где постоянно работает компьютерная техника, воздух становится сухим, тяжелым для здорового дыхания, деионизированным. У ребенка, пребывающего в такой среде, может развиться аллергия или иные патологии органов дыхания.

Чем полезны компьютерные игры

Многие считают, что современные компьютерные игры не представляют собой абсолютно никакой пользы, оказывая негативное влияние как на наше сознание, так и на физическое состояние. Однако следует отметить, что компьютерные игры обладают рядом преимуществ и положительных для здоровья свойств:

Развивают память, внимание и логику

В 2009 году ученые провели исследование пользы и вреда действия компьютерных игр на способности, главным объектом которого стала всем известная видеоигра японских разработчиков «Марио», где по условиям игроку необходимо «прыгать» с платформы на платформу, собирая монетки и прочие призы. Группе испытуемых было предложено ежедневно уделять «Марио» определенное количество времени. Через несколько дней исследователи подвели итог: оказалось, что платформеры (именно к этому жанру игр и относится «Марио») развивают полезные способности ориентации человека в пространстве, стимулируют работу памяти, развитие логики и стратегического планирования.

Данные другого эксперимента показали, что головоломки типа «Тетрис» также имеют пользу помогать избавляться от неприятных мыслей, тяжелых воспоминаний, а также излечивать посттравматические расстройства и понижать тягу к перееданию.

Улучшают зрение

Далеко не секрет, что долгое времяпрепровождение за экраном компьютера влечет вред ухудшения зрения. Однако было доказано и обратное: некоторые компьютерные игры обладают полезными свойствами для наших глаз.

В ходе эксперимента учеными Рочестерского университета сделано заключение о пользе компьютерных игр-шутеров от первого лица (вида экшн-игр, так называемых стрелялок, в которых игрок ассоциирует себя с героем). Например, всем известная компьютерная игра «Call of Duty» улучшает способности различать самые маленькие детали вещей и предметов: к примеру, тонкие оттенки серого цвета. Такой полезный навык особенно может пригодиться водителям в туманную погоду.

Компьютерные шутеры от первого лица также имеют полезное свойство стимулировать работу передней поясной коры, теменной и лобной долей мозга

Именно эти участки отвечают за наше внимание и способность к многозадачности

С тем же важно знать меру в подобных полезных «тренировках мозга», чтобы не столкнуться с обратным эффектом. Оптимальным, не дающим вред негативного воздействия считают время игры до 6 часов в неделю

Снимают стресс

Компьютерные игры способны приносить пользу и для психического состояния человека, помогая избавиться от стрессов, депрессии, успокоить нервы и поднять настроение.

Это доказали ученые Оксфордского университета: в ходе исследований было установлено, что полезные свойства увлечения видеоиграми проявляются в снижении травматических воспоминаний и тяжелых переживаний, которые содержит наше сознание.

В течение 20 минут группе испытуемых демонстрировали материалы, провоцирующие бурную эмоциональную реакцию. В образный ряд были включены автомобильные аварии, различного рода трогательные или трагические сцены. После этого половине испытуемых было предложено поиграть 10 минут в «Тетрис», в отличие от контрольной группы участников.

Результаты показали, что эмоциональная реакция людей, игравших в «Тетрис», оказалась более уравновешенной, чем у контрольной группы – их память освободилась от большей части негативных переживаний, полученных в первой части эксперимента.

Существует ряд компьютерных игр, созданных для широкого круга пользователей – они отличаются довольно простыми условиями и цветным, приятным глазу интерфейсом. Если игрок сталкивается с определенной трудностью – игра обязательно поможет и подскажет, что делать дальше. Такие приложения разрабатываются с пользой заполнения досуга или, например, времени, которое человек проводит в общественном транспорте – всего полчаса игры в день имеют полезное свойство, отвлекая, устранять беспокойство, плохие мысли, облегчать вред депрессивных состояний, поднимать позитивный эмоциональный фон.

Какой вред от компьютера

В настоящее время сложно представить себе жизнь без наличия в ней компьютера. Эти устройства относительно недавно вошли в жизнь человека, прочно заняв собой места во всех сферах деятельности и превратившись в незаменимых помощников. Но не стоит забывать, что каким бы хорошим помощником ни был компьютер, он несет непоправимый вред здоровью человека!

Компьютер – и друг, и враг!

Для одних людей компьютер – это незаменимый помощник на работе, для других – проводник в виртуальный мир, для третьих – инструмент, при помощи которого осуществляется социальное общение. Компьютер ускорил многие технологические процессы, а также упростил социальное общение между людьми. Например, при помощи компьютеров бухгалтерские подсчеты проводятся на порядок быстрее, а одинокие люди могут связаться со своими дальними родственниками, не выходя из дома.

Но при всем при этом компьютер наносит непоправимый ущерб организму человека, и с этим не поспоришь. Ученые, долгое время изучавшие пользу и вред компьютера, пришли к выводу, что, несмотря на все негативные последствия от его использования, люди уже никогда не смогут отказаться от помощи этих электронных «друзей».

Вред от компьютера

Компьютер вреден для зрения. Дело в том, что мелкая вибрация и мерцание от монитора (ЭЛТ, ЖЖ) способны перегружать мышцы глаз, что медленно, но верно приводит к постепенному снижению остроты зрения. Именно при работе за компьютером большинство людей страдают так называемым синдромом сухого глаза, вызванным частичным высыханием пленки слезной жидкости. Постоянное перенапряжение глаз может вызвать спазм аккомодации, т.е. ложную близорукость, которая лечится посредством целого комплекса специальных упражнений.

Компьютер вреден для позвоночника. Длительная работа в одной и той же позе вызывает нагрузку на одну и ту же группу мышц. При этом на мышцы спины никакой нагрузки нет! Все это может привести к их деградации и к разрушению межпозвонковых дисков, что, в свою очередь, вызовет остеохондроз. Кроме того, в сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски значительно возрастает, что может привести к появлению грыжи этих дисков, к возникновению болей в конечностях, во внутренних органах, в голове и т.д. В детском возрасте постоянное использование компьютера в неправильном положении может привести к искривлению еще неокрепшего позвоночника.

Компьютер излучает электромагнитные волны. Любопытно, что этот негативный фактор был отмечен врачами как один из самых главных виновников подорванного здоровья человека. К счастью, современные компьютерные мониторы стали безопаснее своих предшественников, но не полностью безвредными! Это стоит запомнить.

Компьютер вреден для мочеполовой системы. Дело в том, что длительная сидячая поза перед компьютером провоцирует возникновение теплового эффекта между стулом (диваном, креслом) и телом человека. Это приводит к застою крови в области таза и негативно влияет на мочеполовую систему. Как следствие — геморрой или риск возникновения простатита у мужчин.

Компьютер вреден для психики человека. Особенно вредное воздействие компьютер оказывает на неокрепшую психику ребенка: современные компьютерные игры-стрелялки, отличающиеся своей жестокостью, зачастую подрывают психическое здоровье младшего поколения. Кроме того, нередко компьютер превращает серьезных людей в так называемых троллей – энергетических вампиров, питающихся эмоциями представителей интернет-сообщества. Это оказывает губительное воздействие как на психику самого провокатора, так и на его жертв.

Компьютер подрывает общее физическое здоровье. Длительное пребывание за компьютером провоцирует отсутствие двигательной активности у человека. Все это может привести к нарушению обмена веществ в костной ткани, а также к потере ее прочности – отсюда и плохая осанка, и впалая грудь, и сухие пальцы рук, и многое-многое другое.

KakProsto.ru>

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации