Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Олиджим отзывы

Перечень достойных альтернатив

Нередки ситуации, при которых возникает необходимость в замене препарата аналогом, схожим по составу, механизму действия или лечебному эффекту.

В случае с Олиджимом структурных аналогов средства не существует, имеется лишь ряд неструктурных, к применению которых можно прибегнуть при обнаружении индивидуальной непереносимости компонентов Олижидима.

Чем можно заменить Олижидим — таблица

Направит при диабетеЭстреллаФламмулинаГаститонЙоги-Ти Гет Регуляр
Форма выпускатаблетки дозировкой 0,5 г (20 шт)подъязычный спрей (50 мл)порошок в пакетиках по 10 гкапсулы по 70 шт в упаковкетравяной чай в фильтрпакетиках по 2 г
Действующие компоненты
  • створки фасоли;
  • экстракт корня лопуха;
  • экстракт корня одуванчика;
  • витаминный комплекс;
  • фолиевая кислота;
  • цинк;
  • хром.
  • транс-ресвератрол;
  • витамины D3 и Е.
100%-й фламмулин
  • медуница;
  • алтея;
  • голубая синюха;
  • дикий цикорий;
  • золототысячник.
листья сенны
Противопоказания
  • чувствительность к компонентам препарата;
  • беременность;
  • лактация.
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • периоды вынашивания ребёнка и кормления грудью.
  • чувствительность к компонентам препарата;
  • беременность;
  • лактация.
повышенная чувствительность к компонентам препарата
  • непереносимость компонентов препарата;
  • период вынашивания ребёнка;
  • лактация
Возрастные ограничениядо 14 летдо 18 летдо 12 летдо 6 летдо 18 лет
Ценав среднем 200 рублей за 20 таблетокболее 2000 рублейот 3500 за 100 г порошкаот 300 до 450 рублейот 550 рублей за 20 пакетиков

Травы при сахарном диабете

Диабет является серьезным заболеванием, которое требует постоянного ухода и внимания. Существует множество растительных лекарственных средств, улучшающих метаболизм сахара в крови.

Сахарный диабет

Это состояние характеризуется неспособностью организма перемещать усваиваемые углеводы и сахара в клетки.

Инсулин, белковый гормон, необходимый для перемещения питательных веществ в клетки. У людей с диабетом либо больше не производиться инсулин, либо вырабатывается в недостаточном количестве, или их клетки перестают отвечать на него, независимо от того, сколько его присутствует.

Сахарный диабет, который поражает людей моложе 30 лет, как правило, является 1 типом, или ювенильным диабетом. Ученые считают, что это аутоиммунное заболевание, при котором организм уничтожил свои собственные клетки производящие инсулин. Эти люди должны принимать инсулин ежедневно и тщательно следить за своим питанием.

Пациенты, с диагнозом сахарный диабет после 30 лет, как правило, имеют 2 тип или взрослый диабет. Эти люди часто, но не всегда, с избыточным весом. Их бета-клетки все еще работают, но они либо не делают достаточно этого гормона, либо клетки организма уменьшили чувствительность к нему. Лечение часто включает в себя снижение веса и пероральные препараты, стимулирующие выработку инсулина.

Независимо от того, страдает ли человек 1 типом или 2 типом диабета, важно следить за уровнем сахара в крови. Наличие слишком большого количества сахара в крови в конечном счете повреждает органы по всему организму

А недостаточное количество сахара в крови, может привести к спутанности сознания вплоть до комы и смерти.

Растительные лекарственные средства для лечения диабета

Употребление пищи, богатой клетчаткой помогает организму усваивать сахар медленно, что, в свою очередь держит уровень сахара в крови на более ровной плоскости. Большинство овощей и фруктов в вашем саду богаты клетчаткой. Растворимый тип волокна, который лучше всего стабилизирует уровень сахара в крови, находиться в яблоках, абрикосах, свекле, ягоде, моркови, цитрусовых, пастернаке, и тыкве. Овес в высшей степени богат растворимой клетчаткой, его отруби хорошее дополнение к зерновым и хлебобулочным изделиям. Растворимые волокна также полезны в снижении повышенного уровня холестерина ЛПНП, который является серьезной проблемой для многих людей с диабетом.

Потребляйте чеснок и лук в больших количествах. Эти ароматные продукты помогают снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повысить «хороший» холестерин ЛПВП и предотвратить болезни сердца. Люди с диабетом, как правило, имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, потому что отсутствие инсулина побуждает жир плавать по всей крови дольше и в более высоких уровнях, чем обычно. Придерживайтесь диеты обильной овощами и умеренной сладкими фруктами, чтобы получить богатый набор антиоксидантов, таких как витамин С, каротина и флавоноидов. Антиоксиданты помогают препятствовать тому, чтобы жиры окислились и нанесли ущерб стенкам артерий, что может привести к нарастанию бляшек и болезни сердца.

Листья базилика, как показало, понижают уровень сахара в крови. Сок кактуса из стручков, также полезен в снижении глюкозы крови.

Листья черники, как известно, также понижают уровень сахара в крови, но не пытайтесь заниматься самолечением своего диабета — проконсультируйтесь с эндокринологом, прежде чем изменять свой режим. Ягоды этого дикорастущего многолетнего растения помогают людям с диабетом избежать некоторых типичных осложнений, которые, как правило, связанны с пониженным кровообращением. В плодах черники есть соединения, которые улучшают кровообращение и помогают сохранить клетки крови от слипания. Флавоноиды укрепляют крошечные кровеносные капилляры, таким образом, кровь может продолжить циркулировать ко всем частям организма.

Листья фигового дерева — очень полезное понижающее сахар в крови лечение. Но будьте осторожны, если вы принимаете инсулин или пероральные гипогликемические препараты.

Source: eda.diabet-lechenie.ru

Инструкция по применению

Несмотря на наличие ценных свойств и положительных отзывов, следует понимать, что Олиджим полагается использовать по назначению. Это означает, что необходимо учитывать показания и противопоказания, правила приема и вероятность побочных эффектов. Благодаря этому из пищевой добавки удастся извлечь максимальную пользу.

Это средство рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • вероятность развития сахарного диабета;
  • диабет 1 и 2 типа;
  • избыточная масса тела.

Перед использованием препарата стоит проконсультироваться со специалистом.

Отзывы врачей об этом средстве достаточно разнообразны, очень возможно, что доктор не воспринимает его всерьез.

Но основной риск связан с противопоказаниями.

Их необходимо учесть, а также нужно соотнести это лекарство с другими применяемыми препаратами, чтобы лечение было эффективным.

Среди противопоказаний упомянуты такие особенности, как:

  • непереносимость состава (из-за нее возможны аллергические реакции);
  • беременность (данные о влиянии БАДа на плод и здоровье женщины отсутствуют);
  • грудное кормление (нельзя точно сказать, как повлияет средство на качество молока).

Для маленьких диабетиков Олиджим не вреден, но использовать его желательно по рекомендации врача.

Иногда из-за этой биодобавки могут возникнуть побочные явления.

К ним относятся:

  • зуд;
  • высыпания;
  • покраснение кожи;
  • слезотечение;
  • ринит.

Эти симптомы являются признаками аллергии. Игнорировать их нельзя, обязательно следует сообщить специалисту. Чаще всего при таких реакциях средство отменяют. Устранение побочных эффектов происходит с помощью антигистаминных препаратов.

Для достижения результатов, необходимо принимать пищевую добавку согласно правилам. Обычная дозировка лекарства составляет 4 таблетки в день. Это количество рекомендуется разделить на 2 раза.

Прием осуществляется только перорально. Наиболее эффективно это делать во время еды, поскольку джимнема усваивается лишь при активной выработке желудочного сока.

Длительность одного лечебного курса составляет 1 месяц. Но стойкий эффект достигается лишь при постоянном употреблении БАДа. При этом рекомендуется делать перерывы на 5 дней после каждого месяца.

Витамины Олиджим принимаются аналогичным способом. Если выбрано использование чая, то его нужно заваривать кипятком, настаивать в течение нескольких минут и пить сразу после еды.

Как данное средство реагирует на совмещение с другими лекарствами – неизвестно. Поэтому при приеме любых медикаментозных препаратов нужно быть осторожными.

Какими аналогами заменить

Какие средства можно использовать как заменители Олиджим:

  1. Аналогов витаминов Олиджим, предназначенных специально для больных диабетом, в российских аптеках немного: Алфавит Диабет, Доппельгерц Актив, Верваг Фарма. Направит от Эвалар также рекомендован для диабетиков, от Олиджима он отличается набором лекарственных растений и меньшим количеством компонентов.
  2. Аналогом чая Олиджим могут считаться добавка Диалек, гипогликемические сборы Арфазетин и Мирфазин, монастырский чай, фиточай Баланс.
  3. Полных аналогов таблеток Олиджим другого производителя не существует, но можно отдельно купить инулин и порошок джимнемы. Продаются они в аптеках, магазинах для спортсменов, отделах здорового питания.

Средства с инулином: порошковый Астролин (Фабрика Биотехнология), NOW Inulin из корней цикория от американского производителя БАД Now Foods, Долголет от завода экопитания Диод, Инулин №100 производства компании В-Мин.

Джимнему в таблетках и порошке выпускают практически все крупные производители БАД. Приобрести ее дешевле можно в аюрведических магазинах.

Таурин в качестве действующего вещества содержат таблетки Дибикор. Применяются они при болезнях сердца и сахарном диабете для нормализации процессов метаболизма. Можно пить Дибикор вместе с Олиджим, так как в витаминах от Эвалар 140 мг таурина, а суточная потребность в нем – около 400 мг.

Олиджим Эвалар — Нормализация Углеводного Обмена

Выявление такого заболевания эндокринной системы, как сахарный диабет, обычно становится крайне неприятной неожиданностью для человека. В большинстве случаев первая реакция – это паника, стресс, депрессия.

Важно!
Сахарный диабет характеризуется нарушением обмена веществ и повышением концентрации глюкозы в крови. Такие негативные явления возникают тогда, когда поджелудочная железа вырабатывает в недостаточном количестве гормон инсулин, призванный контролировать уровень глюкозы в организме человека.. Общеизвестно, что факторами, провоцирующими возникновение этого опасного заболевания, являются чрезмерная масса тела, артериальная гипертензия, высокий уровень холестерина в крови, наследственная предрасположенность

При сочетании указанных факторов риск развития болезни многократно повышается

Общеизвестно, что факторами, провоцирующими возникновение этого опасного заболевания, являются чрезмерная масса тела, артериальная гипертензия, высокий уровень холестерина в крови, наследственная предрасположенность. При сочетании указанных факторов риск развития болезни многократно повышается.

Человек, входящий в группу риска, должен знать, что инсулин представляет собой гормон, призванный контролировать концентрацию глюкозы в крови. Продукты питания, поступающие в организм человека, расщепляются в кишечнике до различных веществ. Глюкоза входит в их число.

https://youtube.com/watch?v=oXxnI620AP4

Глюкоза из кишечника всасывается в кровь, после чего разносится по организму. Причем некоторые клетки человеческого организма без помощи инсулина усваивать глюкозу из крови совершенно не способны.

В настоящее время фармацевтические компании выпускают большое количество различных лекарственных препаратов и биологически активных добавок для лечения сахарного диабета. Одним из таких средств, регулирующих углеводный обмен в организме, является Олиджим Эвалар. Компания «Эвалар» – не новичок на фармакологическом рынке России.

Специалисты компании разработали многочисленные лечебные средства, эффективно применяемые при самых разных заболеваниях. В частности, действие препарата Олиджим конкретно направлено на улучшение состояния людей, страдающих от сахарного диабета. Только необходимо учитывать, что Олиджим – это не лекарственный препарат, а биологически активная добавка.

Фармакологические свойства этой биодобавки заключаются в том, что попадающий в желудок инулин под воздействием кислой среды желудочного сока преобразуется в естественный сахарозаменитель – фруктозу. Организм получает необходимую энергию, при этом уровень сахара в крови практически не повышается.

Другой компонент, входящий в состав Олиджим Эвалар – это листья вечнозеленой ветвистой древесной лианы джимнемы. Они содержат природные кислоты, благодаря которым замедляется всасывание в кишечник лишнего сахара из употребляемой пищи.

В результате исключается чрезмерное попадание сахара в кровь, который в дальнейшем безопасно выводится из организма человека. Кроме того, джимнемовые кислоты обеспечивают здоровую выработку инсулина, поддерживая на должном уровне работоспособность поджелудочной железы.

Внимание!
Компоненты, входящие в добавку Олиджим, действуют комплексно. Они нормализуют углеводный обмен, снижают чувство голода и потребность в сладкой пище, защищают от повреждений клетки поджелудочной железы.. Принимать Олиджим от компании «Эвалар» очень просто

Нужно всего лишь не забывать дважды в сутки употреблять по 2 таблетки во время приема пищи. Основной курс приема составляет 25 дней. После 5-дневного перерыва следует возобновить прием препарата

Принимать Олиджим от компании «Эвалар» очень просто. Нужно всего лишь не забывать дважды в сутки употреблять по 2 таблетки во время приема пищи. Основной курс приема составляет 25 дней. После 5-дневного перерыва следует возобновить прием препарата.

Производители этого средства нормализации углеводного обмена в число противопоказаний внесли индивидуальную непереносимость ингредиентов, входящих в его состав, период беременности и грудного вскармливания. Также предварительно следует проконсультироваться с врачом-эндокринологом, который на основании показателей состояния здоровья даст свои рекомендации.

Ежегодно растет количество людей, страдающих от сахарного диабета. Причем большинство людей длительное время даже не догадываются о своем недуге. Только программа ежегодной диспансеризации населения может дать возможность узнать о заболевании на ранней стадии, не дожидаясь осложнений. Регулярный прием Олиджим поможет снизить риск развития сахарного диабета. Будьте здоровы!

Монастырский чай от сахарного диабета

Монастырский чай от диабета — многокомпонентный травяной сбор, состав которого полностью натуральный и подобран таким образом, что каждое растение дополняет эффект другого и в комбинации оказывают более сильное терапевтическое действие, чем по отдельности.

Состав чая

Монастырский чай от диабета не содержит химических веществ, в его состав входят только травы.

Это далеко не весь перечень трав, входящих в состав монастырского чая от диабета.

Польза монастырского чая при диабете

Благодаря растениям, входящим в состав, монастырский чай от диабета:

  • Стабилизирует концентрацию глюкозы в крови;
  • Нормализует обмен углеводов;
  • Повышает чувствительность клеток организма к инсулину;
  • Предупреждает развития осложнений при сахарном диабете, таких как атеросклероз, диабетическая ретинопатия, нейропатия, нефропатия;
  • Помогает в борьбе с лишним весом.

Кому полезно пить монастырский чай

Монастырский чай можно пить не только при инсулинозависимом и инсулиннезависимом диабете, но также:

  • При любых заболеваниях поджелудочной железы;
  • При проблемах с лишним весом, так как доказано, что избыточная масса тела увеличивает вероятность развития диабета;
  • При отягощенной наследственности, т.е. если в роду у кого-то сахарный диабет;
  • При чрезмерных физических и эмоциональных нагрузках, постоянном стрессе, депрессивном состоянии;
  • Лицам, часто болеющим инфекциями вирусной этиологии.

Как правильно заваривать и пить монастырский чай

Заваривать сбор можно только в керамической посуде хорошего качества. Недопустимо для этой цели использовать металлические предметы. На 200 мл кипятка берется 1 ч. л. сырья. Сухую траву помещают в заварочный чайник, заливают кипятком и настаивают в течение 5 минут.

Нежелательно посуду закрывать крышкой, так как в этом случае кислород не поступает к свежезаваренному чаю. Можно заварить напиток на целый день и хранить его в холодильнике максимум 2-е суток. В этом случае перед употреблением в чай нужно добавить чуть-чуть кипятка, нельзя подогревать напиток в СВЧ-печи или на плите.

Пьется напиток за полчаса до еды, до 4 чашек в день. Прием чая должен быть регулярным, только тогда будет виден терапевтический эффект. Курс приема при сахарном диабете должен продолжаться минимум три недели.

Как хранить монастырский чай

Монастырский чай от диабета хранят при температуре не выше 20 градусов, в месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, чтобы он не потерял свои целебные свойства.

После вскрытия упаковки сбор лучше пересыпать в стеклянную или керамическую посуду с плотно закрывающейся крышкой, чтобы в нее не попадала влага.

Нельзя хранить сбор в целлофановом пакете, так как полиэтилен вредит травам.

Срок хранения вскрытой упаковки не должен превышать 2-х месяцев.

Побочные действия и противопоказания

Абсолютным противопоказанием к приему монастырского чая является аллергия на входящие в его состав компоненты.

При приеме монастырского чая у пациентов не наблюдалось каких-либо нежелательных эффектов.

Внимание!

Несмотря на это не стоит заниматься самолечением и перед приемом напитка нужно проконсультироваться со специалистом.

Помимо приема монастырского чая, нужно изменить свой образ жизни: бросить курить, придерживаться низкоуглеводной диеты, регулярно заниматься спортом, поддерживать массу тела в норме, следить за показателями артериального давления и уровнем холестерина.

ul

Взаимодействие с другими препаратами

Информация о взаимодействии витаминов Олиджим с другими препаратами производителем не указана, отсутствуют подробные рекомендации на возможность комбинаций с лекарственными средствами и случаи реакции на них организмом человека. Поэтому нужно аккуратно относиться к совместному приему препаратов и обязательно консультироваться по этому поводу с лечащим врачом.

Препарат помогает быстро достичь заметного терапевтического эффекта. Результат сохраняется продолжительное время. Среди благоприятных изменений стоит отметить:

  • Ослабление тяги к сладким продуктам;
  • Снижение чувства голода;
  • Уменьшение количества сахара в крови;
  • Улучшение работы поджелудочной железы;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Выведение вредных веществ из организма;
  • Нормализация аппетита.

Одним словом, Олиджим позволяет снять негативные симптомы диабета и предотвратить развитие осложнений заболевания. Его рекомендуется использовать для профилактики болезни. Также препарат назначают при развитии диабета первого и второго типа. Олиджим можно применять при ожирении, которое вызвано употреблением большого количество сладких продуктов с большим содержанием углеводов. Средство поможет предотвратить развитие диабета, риск возникновения которого при лишнем весе существенно повышается.

Выше упоминалось о том, что Олиджим не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Но иногда он может вызвать аллергические реакции из-за индивидуальной непереносимости одного из компонентов. Поэтому, если диабетик наблюдает у себя неприятные симптомы, то следует прекратить принимать средство. К числу признаков непереносимости относят:

  • Выделение слезной жидкости;
  • Зуд;
  • Появление кожной сыпи;
  • Насморк;
  • Покраснение глаз.

Если вдруг пациент замечает такие симптомы, то следует перестать пить таблетки. Также нужно принять антигистаминный препарат и обратиться к специалисту. В противном случае есть риск возникновения серьезных проблем.

Впрочем, непереносимость компонентов препарата встречается достаточно редко. Он являются максимально безопасными и не несет вреда для организма.

Противопоказания

Биологически активная добавка от «Эвалар» признана коллегией экспертов одной из самых безопасных из существующих аналогов в данном сегменте. Тем не менее и у этого средства также есть свои противопоказания к применению. Инструкция к препарату содержит следующие из них:

  • индивидуальная непереносимость компонентов БАД (у некоторых пациентов экстракт джимнемы может вызывать аллергию);
  • беременность (воздействие препарата на развивающийся плод пока что не было до конца изучено);
  • лактация (возможность передачи компонентов препарата от матери к ребенку через грудное молоко пока что также не была доказана).

Что касается побочных эффектов, которыми обладает большинство препаратов, то в этом смысле Олиджим признан полностью безопасным. Исключения могут составлять только те случаи, когда пациент, страдающий от сахарного диабета, самостоятельно принимает этот БАД без ведома врача. Это может привести к понижению уровня сахара в крови и ко всем сопутствующим осложнениям, характерным для гипогликемии.

Таблетки Олиджим успели хорошо себя зарекомендовать среди диабетиков, и подавляющее большинство отзывов о данном средстве носит положительный характер. Пациенты выражают удовлетворенность по поводу эффективности этого препарата и указывают на следующие его достоинства:

  • невысокая цена (не более 150 рублей за упаковку таблеток);
  • распространенность и доступность (БАД сегодня продается практически в каждой аптеке);
  • минимальный набор противопоказаний к использованию;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • возможность применять БАД на протяжении многих лет, периодически делая перерывы в курсе лечения;
  • в состав таблеток входят натуральные компоненты, без добавления «химии»;
  • одной упаковки таблеток хватает на полный курс лечения (это избавляет пациента от необходимости докупать их в аптеке);
  • в некоторых случаях Олиджим может заменить собой более дорогостоящие и вредные для здоровья лекарства, применяемые для понижения уровня сахара в крови.

В основном это средство назначается для профилактики сахарного диабета, а для его лечения требуются более сильнодействующие препараты на химической основе. Тем не менее БАД иногда бывает достаточно для борьбы с гипергликемией наряду с низкокалорийной диетой. Одним из главных достоинств таблеток от «Эвалар» является возможность их совмещения с другими лекарствами, так как они практически не вступают друг с другом во взаимодействие при комплексной терапии. О популярности этой добавки можно судить исходя из оценок, которые выставляли ей пользователи интернета. Так, по пятибалльной шкале Олиджим в среднем набрал 4,8 балла и собрал минимум негативных отзывов.

Несмотря на хорошую репутацию, препарат все-таки не пришелся по душе некоторым пользователям, которые оставили о нем негативные отзывы на форумах. В частности, недоброжелателям компании «Эвалар» не понравились следующие аспекты:

  1. Таблетки нужно принимать два раза в день, что при сегодняшнем темпе жизни в больших городах не всегда бывает удобно (здесь идет сравнение с аналогичными средствами, которые достаточно принимать всего раз в день по одной таблетке).
  2. БАД может вызывать аллергию, преимущественно из-за того, что в нем содержится экстракт растения джимнемы.
  3. БАД не рекомендуется принимать самостоятельно, и этому должна предшествовать консультация с врачом.

Каких-либо комментариев, которые могли бы бросить тень на эффективность данного средства или на прочие его недостатки, в Сети выявлено не было. Что касается тех трех претензий, описанных выше, то при желании они могут быть предъявлены всем лекарствам, которые сегодня можно встретить на прилавках аптек. Также следует отметить, что никто из пациентов не указал на бесполезность Олиджима и на его слабый эффект. Статистика показывает, что углеводный обмен нормализуется в той или иной степени у всех пациентов, вне зависимости от их возраста, пола и наличия сопутствующих заболеваний. Снижение уровня сахара в крови и увеличение выработки инсулина поджелудочной железой также фиксируется в подавляющем большинстве случаев.

ul

Побочные действия

Олиджим — таблетки диабетиков (отзывы помогают оценить эффективность средства еще до начала терапевтического курса), которые могут провоцировать отрицательные реакции, несмотря на натуральный и относительно безопасный состав.

Органы и системы Наиболее частые отрицательные реакции
Нервная системаИногда пациентов беспокоит головная боль, слабость и раздражительность, а также они говорят об ухудшении памяти, концентрации внимания. Нередко появляется головокружение, нарушение координации.
Пищевар-ительный трактТошнота считается наиболее частой отрицательной реакцией. Дополнительно больных может беспокоить боль в области желудка и кишечника, расстройство пищеварения, проявляющееся в виде жидкого стула, однократной рвоты. Подобные симптомы считаются редкостью, но могут существенно ухудшить состояние больного.

Сердце и сосудыТахикардия и аритмия проявляется довольно редко. Обычно такие отрицательные реакции наблюдаются у пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями хронического характера. У некоторых больных отмечается повышение показателей артериального давления.
Мочевыд-елительная системаПри длительном приеме средства возможно учащенное мочеиспускание, боль в области почек. Больные, страдающие пиелонефритом, гломерулонефритом, отмечают усугубление симптоматики. Обычно осложнения возникают в результате употребления чрезмерного количества таблеток на протяжении длительного периода.

Возможны осложнения со стороны кожного покрова, проявляющиеся в виде сыпи, невыраженного зуда и появления очагов шелушения. Обычно такие проявления возникают при аллергии на компоненты препарата.

Стоит отметить, что в большинстве случаев средство переносится организмом разных пациентов хорошо, поэтому побочные реакции возникают в исключительных случаях, преимущественно при нарушении инструкции по использованию.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации