Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Красный клевер

Химический состав и целебные свойства клевера красного

В настойке клевера сочетаются природные биохимические соединения, проявляющие фармакологическую активность в регуляции липидного обмена в клетках, нарушение которого приводит к возникновению атеросклероза.
Химический состав:

  • флавоноидные комплексы клевера красного проявляют гиполипидемическую активность;
  • содержит гормоноподобные вещества — фитоэстрогены;
  • гликозиды расслабляют мышцы и устраняют напряжение;
  • кумарины действуют как натуральные спазмолитики и сосудорасширяющие средства;
  • эфирные масла успокаивают и снимают спазмы, очищают желчные протоки, активны как антисептики и противоспалительные;
  • танниды оказывают противовоспалительный и антимикробный эффект;
  • витамины регулируют метаболизм;
  • олеиновая кислота — снижает риск развития инсульта головного мозга.

Терапевтическая ценность клевера красного:

  1. Антиатеросклеротическое и гиполипидемическое свойства — нормализует жировой обмен, холестерин преобразуется в фолиевые кислоты и выводится из организма.
  2. Облегчаются сопровождающие атеросклероз состояния — головокружения и шум в ушах, ухудшение слуха.
  3. Антитромботическое — восстанавливает кровообращение при склонности к тромбообразованию.
  4. Ангиопротекторное — предупреждает и устраняет повреждения стенок кровеносных сосудов, содействует повышению их эластичности и снижению проницаемости.
  5. Капилляроукрепляющее.
  6. Иммуномодулирующее — охраняет клетки организма от губительного воздействия свободных радикалов, поддерживает иммунитет.
  7. Нормализуют уровень женских половых гормонов.
  8. Назначается для профилактики онкологических заболеваний у женщин. Используется при лечении мастопатии.

Настойка клевера обладает желчегонной активностью и гепатозащитным действием. Различные классы биологически активных веществ растения стимулируют холерез — процесс выделения желчи печеночными клетками. Напрямую влияют на клетки паренхимы печени, опосредованно — на гладкомышечную структуру желчных путей и сосуды печени.

Рецепты на основе красного клевера

Рецепт 1.

Настойка клевера на водке помогает при атеросклерозе. Цветками красного клевера нужно заполнить половину пол-литровой банки и залить ее водкой до краев. Банку закрывают капроновой крышкой и убирают в темное прохладное место на 2 недели. Затем настойку  нужно процедить и пить перед обедом по 1 столовой ложки. Применение происходит 1 раз в день. Курс лечения должен продлиться 3 месяца, после чего нужно сделать перерыв на 14 дней и возобновить лечение.

Применение настойки на водке помогает снизить давление и избавиться от звона в ушах.

Рецепт 2.

Настойка красного клевера на водке делается по такому рецепту: 1 стакан цветков клевера кладут в стеклобанку и заливают 0,5 литра водки. Настаивают в темном месте 14 дней, и процеживают. Пить ее нужно трижды в день за 15-20 минут до еды в течение двух месяцев.

Показания: стенокардия, гипертония, эпилепсия, сахарный диабет, невроз, понос и отравление.

Эту же настойку на водке можно применять для очищения сосудов. При атеросклерозе нужно пить по 20 мл настойки перед сном, применение происходит в течение двух недель, затем нужно сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

Применение лекарства позволяет нормализовать сердцебиение, устраняет головокружение и шум в ушах.

Для нормализации  уровня холестерина нужно каждый день пить по 1 столовой ложке настойки, разведенной в чистой воде. Лекарство нужно принимать перед едой. Через три месяца приема нужно сделать перерыв и повторить курс. Когда холестерин нормализуется, средство можно принимать для профилактики.

Рецепт 3.

Если у вас имеются противопоказания для применения лечебных настоек на водке или на спирту, вы можете сделать настои или отвары на воде. Эффективность таких препаратов ниже, однако, свои показания есть и у них.

Лечебный отвар на воде с сильными отхаркивающими свойствами. Для его приготовления нужно взять 2 стакана сушенных цветков клевера, залить 1 литром горячей воды с температурой не выше 80 градусов, и дать настояться. Через 1 час отвар нужно процедить и пить 3 раза в день по столовой ложке.

Показания: сильный кашель, профилактика простудных заболеваний.

Рецепт 4.

Для нормализации уровня холестерина в крови можно сделать и настой цветков клевера на воде. Конечно, настой можно применять лишь в том случае, если срочное медикаментозное лечение для снижения холестерина пока не требуется. Итак: возьмите 2 ст. ложки клевера и залейте стаканом кипятка. Нагревайте на водяной бане четверть часа, а затем процедите отвар.

Принимать препарат нужно по 2 ст. ложки трижды в день до еды. Настои можно делать и в смеси с другими травами, которые так же понижают содержание холестерина в крови.

Чтобы лечение настойкой из клевера было более эффективным, необходимо соблюдать диету, сократить потребление жирной, мучной и сладкой пищи, заниматься спортом, больше двигаться.

Принимать настой клевера для снижения холестерина нужно в течение 1 месяца, затем можно сделать перерыв на 10 дней и возобновить лечение. Всего нужно провести 4 курса, а затем применять настой для поддержания нужного уровня холестерина в качестве профилактического средства.

Рецепт 5.

Для очистки и укрепления сосудов головного мозга необходимо пить настойку из красного клевера и кожуры конского каштана. Настойки делаются на водке отдельно, а затем смешиваются в равных пропорциях.

Настойку нужно принимать в течение 1 месяца, по 20 капель за 30 минут до еды трижды в день. Применение настойки помогает очистить сосуды головного мозга, снизить уровень холестерина и избавиться от шума в ушах, и повышенного давления.

Рецепт 6.

Отвар из клевера для купания ребенка. Возьмите 1 столовую ложку цветков клевера, залейте стаканом воды, доведите до кипения, и проварите 1 минуту. Оставьте настаиваться в течение 2 часов, а затем процедите.

Показание: золотуха и диатез у детей. Кроме того, отвар с лечебными свойствами можно применять для протирания лица, а так же для лечения микоза в качестве примочки.

Что нужно знать про красный клевер

Красный клевер (показан на фото) – луговое однолетнее травянистое растение относящиеся к семейству бобовых. Его в основном используют в качестве кормовой или медоносной культуры в сельском хозяйстве, но после того как были замечены лечебные свойства цветочные головки стали применять в нетрадиционной терапии.

Цвести трава начинает в мае и заканчивает до окончания сентября в зависимости от климатических условий региона поэтому для заготовки сырья времени вполне достаточно. После скашивания растение вновь отрастает, что позволяет собирать вегетативную массу с одного и того же участка.

Красный клевер используется довольно широко:

  • в сельском хозяйстве (корм для скота, медонос, насыщает почву азотом);
  • в медицине;
  • в текстильной промышленности (окрашивание тканей);
  • в кулинарии (суповые добавки, салаты, чай и т. д.).

Использование в народной медицине

Для лечебных целей полезны все наземные части: стебли, листья и цветки. Благодаря содержанию химически активных веществ препараты приготовленные на основе клевера оказывают положительное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, оптимизируют работу желудочно-кишечного тракта и очищают печень от токсинов. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать как чистка сосудов красным клевером положительно повлияет на организм человека.

При больных сосудах лекарственные свойства растения помогут снизить артериальное давление в головном мозге, что снимает спазмы и убирает головную боль, кровь становиться более жидкой, поэтому клевер полезен при болезнях кровеносной системы.

То, как красный клевер используется в фитотерапии показано в таблице 1.

Таблица 1. Использование клевера в медицине:

Препарат на основе клевераОбласть применения
Отвар цветков
  • лечение и профилактика атеросклероза (нормализация липидного обмена и растворение жировых бляшек);
  • лечение и профилактика анемии (благодаря высокому содержанию железа).
В любом виде
  • увеличивают сопротивляемость организма инфекциям (витамины и микроэлементы);
  • помогают восстанавливаться после физических нагрузок или перенесенных заболеваний.
Отвар травы
  • при поносах (противовоспалительные и вяжущие свойства);
  • мочегонные свойства помогают при лечении отечности нижних конечностей, вызванных патологиями сердечно-сосудистой системы и почечной недостаточности;
ПримочкиУстранение ожогов и кожных заболеваний: диатезы, аллергии, различные мелкие нагноения и других.

Химический состав

Лечебная сила любого растительного препарата продиктована сконцентрированными в нем химическими элементами, оказывающими терапевтическое влияние на организм.

В тканях и клетках цветков красного клевера сосредоточены следующие полезные вещества:

  • витамины и каротины, больше всего содержится аскорбиновой кислоты и витаминов группы В;
  • микроэлементы: кальций, калий, железо, хром, магний, селен, фосфор и др.;
  • органические кислоты (кумариновая и салициловая);
  • гликозиды, оказывающие противомикозное действие (трифолизин) и еще изотрифолин с трифолином;
  • эфирные и жирные масла, смолистые компоненты помогают организму справляться с воспалительными процессами при местном применении;
  • биохинон А приводит в норму метаболическую активность;
  • алкалоиды и другие вещества в следовых количествах.

Что такое клевер красный

Луговой или красный клевер Трифолиум (ботаническое название Trifolium pretense) входит в семейство бобовых. Лечебное растение достигает высоты 20-90 см, имеет сложные тройчатые листья эллиптической формы с широкими трилистниками треугольной формы. На них встречаются беловатые пятна, края зубчатые с сеткой жилок. Цветки мотыльковые, мелкие, имеют вид шаровидных лилово-красных головок.

Цветет конюшина в июне-июле, плоды дает в конце лета. Стебли у нее прямостоячие, восходящие. Плод – боб яйцевидной формы, односемянной, пленчатый. Произрастает луговой клевер на лугах, опушках, в степях, зарослях кустарников, на полянах. Встречается по всей России. С лекарственной целью используют наземную часть травы, стебли богаты белком, могут употребляться в пищу в качестве добавки к салатам. Цветки считаются отличными медоносами, с 1 га можно собрать 100 кг меда. Заготавливается красный клевер в период цветения, сушится на воздухе без прямого воздействия солнца.

Состав

Разнообразен и богат химический состав листьев и цветов клевера красного. В нем содержатся следующие вещества:

  • эфирные масла – ароматические вещества, снимающие воспаления и боли, устраняющие нервное перенапряжение, обладающие противомикробным действием;
  • флавоноиды, фитостероиды, изофлавоны – компоненты, оказывающие антибактериальное, противолучевое, спазмолитическое и противоопухолевое действия;
  • гликозиды (трифолин, изотрифолин) – сложные соединения для функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • жирные масла (линолевая, пальмитиновая, стеариновая кислоты) – отвечают за усвоение витаминов;
  • органические кислоты (кумароновая, салициловая, янтарная) – вещества, нужные для снятия воспаления, регулирования метаболизма, вывода токсинов;
  • смолы, золы – вязкие соединения с мощными бактерицидными свойствами;
  • лечебные дубильные вещества – с вяжущим, кровоостанавливающим, регенерирующим и противовоспалительным свойствами;
  • алкалоиды – токсические соединения, положительно влияющие на нервную и дыхательную системы;
  • аминокислоты (аспарагин, тирозин) – белки, принимающие участие во всех обменных процессах;
  • клетчатка – растительные волокна, нужные для положительной работы кишечника;
  • витамины А, каротин, группа В, аскорбиновая кислота, Е;
  • микроэлементы – магний, калий, селен, хром, железо, кальций, фосфор;
  • филлохинон – вещество, поддерживающее функцию кроветворения;
  • танины, ксантины, фурфурол каротиноиды, биохиноны, коэнзимы, кумарины, протеины.

Свойства

За счет такого богатого состава широки и лечебные свойства красного клевера, включающие в себя следующие показания:

  • снятие воспаления;
  • устранение авитаминоза;
  • понижение температуры;
  • тонизирование организма;
  • остановка кровотечений;
  • освобождение от кашля;
  • снятие усталости глаз, помощь при катаракте;
  • желчегонное, иммуностимулирующее, тонизирующее свойство;
  • чистка лимфосистемы;
  • болеутоляющее, гипотензивное, противогрибковое, противоопухолевое действие;
  • устранение мастопатии;
  • облегчение течения климакса;
  • антисептическое, противовирусное, седативное действие;
  • восстановление пораженных тканей;
  • отхаркивающее средство, разжижающее мокроту;
  • мочегонный эффект;
  • замедление облысения;
  • стимуляция выработки коллагена;
  • выведение токсинов;
  • болеутоляющее, антисклеротическое, противоаллергическое, вяжущее, потогонное, антидепрессивное, смягчительное средство.

Показания к применению

Препараты растения рекомендованы больным и тем, кто решил оздоровиться, в качестве биогенного стимулятора. Это общеукрепляющее средство, которое может помочь человеку справиться с хронической усталостью, резкой переменой веса, подверженностью частым простудам. Но оно не может заменять консервативной схемы лечения, назначенной врачом, если без фарм-воздействия остановить патологический процесс уже невозможно.

Потенциальные показания к применению:

  • атеросклероз, гипертония, стенокардия – в виде отваров и настоев;
  • анемия – в виде отваров и чая;
  • болезни опорно-двигательной системы – отвары и мази, сок;
  • бронхит, трахеит, астма, пневмония, дыхательные патологии при ОРВИ – в качестве отвара, чая или в составе грудного сбора;
  • воспаления органов женской репродуктивной системы, болезненные менструации, климакс – отвары и настои, сок;
  • мужское половое бессилие – отвары и настои;
  • кожные заболевания, грибковые инфекции, язвы и ожоги – наружное применение (мази и примочки), сок;
  • воспаление с гнойным содержимым – употреблять наружно.

Разумное использование народных рецептов – это обсуждение такой схемы лечения с врачом. Она может дополнять основную терапевтическую схему, способствовать скорейшему выздоровлению и восстановлению.

Клевер красный

Головки цветов клевера сравнивают с мотыльками, которые постепенно раскрывают свои крылья. Цветы клевера состоят из трубочек, которые начинают распускаться от края бутона, понемногу передвигаясь к центральной части цветка. Насчитывается более двухсот видов клевера, самым распространенным среди них считается клевер красный луговой или пашенный. Ареал распространения клевера красного — это вся Средняя Азия и Европа, Кавказ и Сибирь. Его можно увидеть не только на лугах, полянах или лесных опушках. Он растет на любой почве и в городских парках, и в огородах, и в полях, и вдоль дорог.

На корнях клевера живут бактерии, которые питаются атмосферным азотом и передают его растению. Поэтому клевер используют как сидерат, который заделывают в почву для увеличения гумусного плодородного слоя без применения химических азотистых удобрений. Клевер является хорошим медоносом, правда, зацветает растение лишь на 2-й год жизни, но цветет очень долго — с мая и до холодов. Живет клевер в диком состоянии от 10 до 25 лет. Растение легко переносит и засуху, и избыток влаги. После скашивания наземной части травы, корни клевера быстро выпускают новые побеги, и растение продолжает развиваться.

Химический состав

Клевер красный: лечебные свойства и противопоказания. В фармакологии и в препаратах, изготавливаемых народными умельцами, используют соцветия, стебли и листья, корни красного клевера. В них содержится несколько видов витаминов группы В, витамины С, Е, К. Соцветия включают в себя растительную клетчатку, эфирные масла и жирные органические кислоты, в том числе салициловую и янтарную, каротин, дубильные вещества. В листьях, при цветении растения, образуются токоферолы и аскорбиновая кислота, в корнях — кумарин, азот. В 100 г зеленой массы из молодых побегов клевера красного содержится 29 кКал, белковых и углеводных соединений — по 3,5 %, жиров — 0,6%.

Когда заготавливать

Срывают листья и стебли клевера в начале лета до начала цветения растения. Соцветия и корни клевера заготавливают весь сезон цветения. Семена клевера собирают осенью из созревших стручков, после того как они приобретут бурый окрас. Нельзя проводить сбор клевера вблизи или внутри жилых комплексов, строек, промышленных предприятий, свалок, автомобильных и железных дорог.

Как правильно собирать

Клевер красный: лечебные свойства и противопоказания. Соцветия клевера для лекарственных целей собирают без цветоносов, срезая верхушку травы с прилегающими к цветочной корзинке листьями ножом или срывая руками. Наиболее активны биологические вещества клевера в июле-августе, поэтому на эти месяцы приходятся массовые заготовки цветов клевера. Растения, поврежденные болезнями, гнилью или насекомыми, к заготовке не пригодны. Работы по уборке клевера проводят в сухую погоду после высыхания росы.

Как хранить

После сбора клевер рассыпают тонким слоем на дощатых стеллажах или бумажных листах под навесами для просушивания. Периодически растения переворачивают. Места для просушки должны находиться на притененных, проветриваемых участках усадьбы. Высушенные растения хранят в плотных бумажных пакетах без доступа воздуха или в герметичных непрозрачных стеклянных емкостях.

Противопоказания

Клевер красный: лечебные свойства и противопоказания. Средства лекарственного назначения, в состав которых входят компоненты красного клевера, не употребляют во время беременности и кормлении грудью, не назначают их детям и людям преклонного возраста. Красный клевер может нанести вред человеку при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, низком уровне свертываемости крови, тромбофлебите и геморрое, после перенесенного инфаркта, инсульта, перед плановыми операциями. Встречаются случаи индивидуальной непереносимости препаратов на основе красного клевера.

Рецепты настоек

Настойку красного клевера можно купить в аптеке, а можно приготовить самому по приведенным здесь рецептам. Сделать это несложно, особенно если клевер заготовлен заранее или растет на приусадебном или загородном участке.

Не стоит только собирать его возле оживленных дорог или рядом со свалками. Соли тяжелых металлов и другие вредные вещества – вот что вместо пользы можно найти в таком клевере. Клевер в настойках можно использовать, как свежесорванный, так и сушеный в естественных условиях или в электросушилке.

Готовую сушеную траву можно приобрести в аптеке. Она также подходит для изготовления настойки.

Как сделать настойку
красного клевера на водке

Настойку клевера на водке для улучшения
состояния сосудов готовят дома, залив литровую банку соцветий (хорошо
утрамбуйте растительное сырье) литром качественной водки без добавок.
Настаивайте будущий эликсир две недели в темноте, ежедневно встряхивайте. Затем
процедите настойку, отжав в нее через марлю соцветия. Перелейте готовое
средство в бутылки и храните в холоде.

Настойку клевера на водке от холестерина делают аналогично, но соцветий клевера возьмите 100 граммов. Сроки настаивания и дозировка те же, что и в выше приведенных рецептах.

Такая настойка из красного клевера на водке, кроме оказания действенной помощи сосудам, избавит вас от головных болей. Пейте ее на ночь по столовой ложке в течение 15 дней. Сделайте десятидневный перерыв и повторите курс. Больше двух раз в год возобновлять курс лечения настойкой из клевера не следует.

Как сделать настойку
красного клевера на спирте

Чтобы сделать настойку красного
клевера на спирте, спирт предварительно нужно разбавить до 40-45.
Это сделает настойку мягче, ее легче будет проглотить, не боясь обжечь
слизистую оболочку рта и гортани.

  • Спирт – 0,5 л
  • Соцветия клевера – 1 стакан

Как готовить

  1. В
    стеклянной банке залейте цветы красного клевера разбавленным спиртом. Закройте
    и встряхните банку.
  2. Поставьте
    настояться на 10 дней в темное место. Ежедневно встряхивайте смесь.
  3. Отожмите
    соцветия в настойку, процедите ее.

Как
сделать настойку для очищения сосудов

Все приведенные выше и ниже рецепты, так или иначе, подходят для очищения сосудов. Принцип приготовления настойки на красном клевере один – залить цветки растения в банке спиртовой основой и выдержать определенное время.

Цветов может быть больше или меньше, они могут быть высушенные или свежие, настаивают их от 10 дней до месяца. Полученное средство процеживают и принимают согласно рекомендуемой дозировке.

Настойка красного клевера от
мушек в глазах

Когда в преклонном возрасте
происходит постепенная закупорка сосудов глазного дна, могут появиться «мушки в
глазах» – мелькающие черные точки. Это неприятно, и чтобы от них избавиться,
нужно принимать настойку по следующему рецепту.

Как готовить

  1. Соцветия
    и гвоздику сложите в банку, залейте ее доверху водкой.
  2. Настаивайте
    в темноте 7 дней в закрытом виде, встряхивайте ежедневно содержимое.
  3. Не
    процеживая, переставьте банку в холодильник.

Принимайте по 10-15 капель
настойки утром натощак и вечером перед едой, смешав ее с 2-3 столовыми ложками
молока.

Что нужно знать про красный клевер

Красный клевер (показан на фото) – луговое однолетнее травянистое растение относящиеся к семейству бобовых. Его в основном используют в качестве кормовой или медоносной культуры в сельском хозяйстве, но после того как были замечены лечебные свойства цветочные головки стали применять в нетрадиционной терапии.

Цвести трава начинает в мае и заканчивает до окончания сентября в зависимости от климатических условий региона поэтому для заготовки сырья времени вполне достаточно. После скашивания растение вновь отрастает, что позволяет собирать вегетативную массу с одного и того же участка.

Красный клевер используется довольно широко:

  • в сельском хозяйстве (корм для скота, медонос, насыщает почву азотом);
  • в медицине;
  • в текстильной промышленности (окрашивание тканей);
  • в кулинарии (суповые добавки, салаты, чай и т. д.).

Использование в народной медицине

Для лечебных целей полезны все наземные части: стебли, листья и цветки. Благодаря содержанию химически активных веществ препараты приготовленные на основе клевера оказывают положительное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, оптимизируют работу желудочно-кишечного тракта и очищают печень от токсинов. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать как чистка сосудов красным клевером положительно повлияет на организм человека.

При больных сосудах лекарственные свойства растения помогут снизить артериальное давление в головном мозге, что снимает спазмы и убирает головную боль, кровь становиться более жидкой, поэтому клевер полезен при болезнях кровеносной системы.

То, как красный клевер используется в фитотерапии показано в таблице 1.

Таблица 1. Использование клевера в медицине:

Препарат на основе клевераОбласть применения
Отвар цветков
  • лечение и профилактика атеросклероза (нормализация липидного обмена и растворение жировых бляшек);
  • лечение и профилактика анемии (благодаря высокому содержанию железа).
В любом виде
  • увеличивают сопротивляемость организма инфекциям (витамины и микроэлементы);
  • помогают восстанавливаться после физических нагрузок или перенесенных заболеваний.
Отвар травы
  • при поносах (противовоспалительные и вяжущие свойства);
  • мочегонные свойства помогают при лечении отечности нижних конечностей, вызванных патологиями сердечно-сосудистой системы и почечной недостаточности;
ПримочкиУстранение ожогов и кожных заболеваний: диатезы, аллергии, различные мелкие нагноения и других.

Химический состав

Лечебная сила любого растительного препарата продиктована сконцентрированными в нем химическими элементами, оказывающими терапевтическое влияние на организм.

В тканях и клетках цветков красного клевера сосредоточены следующие полезные вещества:

  • витамины и каротины, больше всего содержится аскорбиновой кислоты и витаминов группы В;
  • микроэлементы: кальций, калий, железо, хром, магний, селен, фосфор и др.;
  • органические кислоты (кумариновая и салициловая);
  • гликозиды, оказывающие противомикозное действие (трифолизин) и еще изотрифолин с трифолином;
  • эфирные и жирные масла, смолистые компоненты помогают организму справляться с воспалительными процессами при местном применении;
  • биохинон А приводит в норму метаболическую активность;
  • алкалоиды и другие вещества в следовых количествах.

Рецепты настоек

Приготовить настойку в домашних условиях не составит труда. Для этого нужно собрать 250 г цветков красного клевера и купить бутылку 0,5 л качественной водки. Собранное сырьё нужно уложить в литровую банку и залить алкогольной продукцией. После этого нужно тщательно перемешать состав и поставить банку в тёмное прохладное место. Настаиваться она будет в течение 2 недель.

После двухнедельной выдержки настойка готова. Её нужно процедить сквозь сито или марлю, а затем перелить в удобную для применения посуду. Можно применить сухое сырьё для приготовления настойки. В этом случае 1 ст.л. сырья заливается 250 мл водки. Настаивается состав в течение 10 дней, также взбалтывая раз в несколько дней. После готовности состав отфильтровывают и используют по назначению.

Также допускается приготовление настойки из корней красного клевера. 5 шт. сухих корней измельчают до состояния порошка, заливают 100 мл водки. Настаивать придётся двое суток, после чего состав процеживают и отправляют бутылку с веществом в холодильник.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации