Андрей Смирнов
Время чтения: ~19 мин.
Просмотров: 0

Миндальное масло: применение и 7 полезных свойств. масло миндаля в косметологии

Полезные свойства масла миндаля для кожи

Для кожи полезны масла многих растений. Но все они имеют разные характеристики. У миндального масла они такие:

смягчает кожу (это оценила еще легендарная царица и beauty victim Клеопатра, которая добавляла в свои молочные ванны и масло миндаля);

питает благодаря богатому составу;

способствует заживлению ран;

увлажняет, поддерживая целостность гидролипидной мантии;

освежает и тонизирует благодаря эфирным маслам;

обладает антиоксидантными свойствами.

Его причисляют к базовым маслам, то есть оно может служить самостоятельным средством для ухода за кожей — при отсутствии у пользователя аллергии, разумеется. Кстати, мы уже писали о том, как пользоваться маслами для лица и для тела.

Сладкий миндаль оказался особенно полезен для кожи, поэтому его масло используется как косметическое средство даже в чистом виде. Getty Images

Полезные свойства миндального масла

Благодаря присутствию всех перечисленных выше биологически активных ингредиентов, особенно витамина Е, который иногда называют эликсиром молодости, миндальное масло оказывает питательный эффект.

Улучшает обновление клеток, улучшает кровоснабжение кожи и защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Используемое в качестве автономного косметического компонента, создает однородную и стабильную защитную пленку с солнцезащитным фактором 4,659. Часто используется в качестве носителя для УФ-фильтров.

Миндальное масло оказывает защитный эффект, смягчает и разглаживает кожу. Это делает его чрезвычайно эффективным смягчающим средством

Важно отметить, что этот компонент относится к так называемым легким маслам, которые не оставляют ощущения липкости на коже:

  • Хорошо впитывается в кожные покровы;
  • эффективно увлажняет;
  • уменьшает тонкие линии и морщины вокруг глаз;
  • выравнивает тон кожи;
  • эффективно защищает от воздействия ветра, солнца и вредных внешних факторов и тем самым задерживает процесс старения кожи;
  • обладает успокаивающим действием, является эффективным средством для раздраженной, зудящей кожи с воспалительными процессами.

Миндальное масло само по себе является самостоятельной натуральной косметикой. Его содержание в продукте может достигать значения до 100%.

Рекомендуется для использования в препаратах для всех типов кожи, особенно для сухой, стареющей кожи. Также очень хорошо подходит для ухода за нежной детской кожей.

Полезные свойства миндального масла такие:

  1. Антиоксидантный эффект — высокое содержание витамина Е, естественно встречающегося в масле сладкого миндаля, делает его сильным антиоксидантом. Уменьшает активность свободных радикалов, тем самым защищая кожу от преждевременных процессов старения;
  2. смягчение и увлажнение кожи лица — миндальное масло благодаря высокому содержанию жирных кислот влияет на уровень увлажнения кожи.
  3. защищает ее от чрезмерной потери влаги, помогает решить проблему сухой и шелушащейся кожи. Оказывает смягчающее действие, делая кожу мягкой, гладкой и приятной на ощупь после использования;
  4. защита кожи лица и тела от стресса, повреждений от ультрафиолетовых лучей и внешних факторов;
  5. чистая кожа без угрей — масло сладкого миндаля идеально подходит для очищения кожи. Это не только облегчает удаление макияжа, но также очищает поры лица и помогает удалить даже глубокие загрязнения. Соответственно помогает избавиться от угрей на лице;
  6. гладкая кожа без морщин — белок и витамин Е, которые содержат масло сладкого миндаля, положительно влияют на выработку коллагена. Поэтому регулярное использование может снизить видимость мелких морщин, защитить от их образования, сделать кожу более упругой;
  7. успокаивающее воспаление и раздражение — масло сладкого миндаля полезно для смягчения всех видов раздражений, включая ожоги, вызванные чрезмерным воздействием солнца на солнце.
  8. оказывает хорошее влияние на снятие воспаления и часто используется для ухода за кожей, страдающей от экземы, псориаза и всех типов кожных аллергий;
  9. регенерация и восстановление кожи,
  10. упругая и гладкая кожа без растяжек.

Топ-5 популярных средств

Масло для тела L’Occitane en Provence — Миндальное смягчающее

Продукт обеспечивает надлежащий уход за кожей. Питательные липиды и витамины делают кожный покров нежным на ощупь, восстанавливают защитный барьер, водный баланс. При нанесении средства чувствуется приятный аромат.

Краткая информация:

  • тип кожи – для всех типов;
  • состав – 100% натуральный продукт (миндальное и рыжиковое масла);
  • эффект – смягчение, коррекция растяжек, насыщение влагой, обогащение питательными веществами.

Стоимость – 2662 руб.

  Масло миндальное (Благодарное)

Продукция предназначена для применения в кулинарии, народной медицине, косметологии.

  • вид масла – миндальное;
  • состав – 100 % натуральный;
  • метод обработки продукта – нерафинированное холодного отжима;
  • тара – стеклянная бутылка;
  • энергетическая ценность – 890 ккал/100 г;
  • срок хранения после откупоривания тары – до 1 месяца при соблюдении температурного режима 2-12 градусов (в закрытом виде ёмкость хранят 1 год в тёмном прохладном помещении, где температура не превышает 25 градусов).

Стоимость – 474 руб.

Weleda Mandel Sensitiv  — Деликатное питательное масло для лица

Благодаря натуральному происхождению и уникальным качествам миндального масла продукт может использоваться в качестве альтернативы кремам, как источник питательных веществ, в которых нуждается кожа. Особенность средства – отсутствие токсичных и агрессивных веществ, отдушек и красителей.

  • вид средства – масло;
  • тип кожи – для сухого типа;
  • область нанесения – лицо;
  • эффект – увлажнение, разглаживание морщин, питание, повышение тургора;
  • когда проводить процедуры – день/ночь;
  • состав – натуральное миндальное масло, экстракт цветков терна, масло сливовых косточек;
  • особенность применения – для лица достаточно использовать 3-5 капель, втирать средство массирующими движениями без излишнего надавливания.

Стоимость – 817 руб.

Масло изготавливается вручную. Основу продукта представляет уникальная формула, разработанная с использованием опыта мастеров тайского массажа.

  • вид средства – масло;
  • тип кожи – для любого типа;
  • назначение – косметические процедуры, массаж;
  • область нанесения – лицо, зона декольте, шея, другие части тела;
  • состав – смесь масел жожоба и миндального, витамин Е;
  • эффект – осветление на один тон, увлажнение, омоложение;
  • время нанесения – на ночь;
  • особенности состава – отсутствие парабенов, сульфатов, красителей.

Наносят лёгкими круговыми движениями. Излишки убирают салфеткой.

Стоимость – 397 руб.

Масло для тела Zeitun — миндальное экстра качества 100% чистое без примесей

Органика насыщает слои эпидермиса витаминно-минеральным комплексом, активизирует регенерационные процессы, способствует восстановлению липидно-водного баланса. Систематическое применение обеспечивает красивый цвет лица, подтягивание контура, смягчение кожного покрова. Подходит для использования в качестве базового косметического средства.

  • цели – косметический уход за кожей, массаж;
  • тип кожи – для любого;
  • эффект – разглаживание, повышение эластичности, насыщение тканей и клеток влагой.

Стоимость – 446 руб.

Как использовать масло миндаля

Миндальное масло, как и большинство растительных масел, имеет довольно универсальное применение. В ежедневном уходе вы можете использовать масло сладкого миндаля как:


Польза миндального масла в косметологии

Кондиционер для волос и кожи.

Восстанавливает ломкие, сухие и поврежденные волосы, поэтому его часто можно найти в кондиционерах для волос. Он работает аналогично аргановому маслу, но гораздо дешевле и не менее эффективен.

Как обычный кондиционер для волос, втирайте миндальное масло в кончики волос, подождите несколько минут, затем тщательно промойте волосы проточной водой.

  • Увлажнение рук и регенерация ногтей.
  • Устранение темных кругов под глазами.

Существует один простой и супер эффективный рецепт избавления от темных кругов под глазами. Смешайте 2 чайные ложки меда, 2 чайные ложки миндального масла и 1 чайную ложку обезжиренного молока. Нанесите полученную суспензию на кожу под глазами, подождите 10-15 минут, затем удалите маску влажным ватным тампоном или нежной струей теплой воды.

Натуральное средство для снятия макияжа

Удаляет даже водостойкий макияж. У вас закончилась косметика для снятия макияжа и есть миндальное масло? Нанесите на ватный тампон немного миндального масла.

Нанесите его на ту часть лица, с которой хотите удалить макияж, через 2-3 минуты аккуратно нажмите на нее. Ваше лицо чистое и увлажненное.

Протирание лица — это не только метод снятия макияжа, но и комплексное увлажнение и питание кожи. Уход за лицом может быть проще, чем вы думаете.

Отшелушивание омертвевшей кожи на лице.

Миндальное масло является идеальным компонентом пилинга для лица. 1 чайную ложку сахара или кофе (молотый кофе в зернах, нерастворимый) смешать с несколькими каплями миндального масла, затем аккуратно растереть кожу лица и всего тела.

После ополаскивания лица теплой водой, вы будете поражены его удивительной гладкостью и сиянием. Увлажнение кожи рук. Если у вас еще нет любимого крема для рук, обязательно попробуйте миндальное масло. Это очень эффективно и полезно.

Всего несколько капель масла миндаля для кожи рук вполне достаточно. Также миндальное масло можно использовать в качестве бальзама для губ и косметического средства для смягчения кутикулы ногтей.

  • Мыльный ингредиент.
  • Средство по уходу за кожей для детей.
  • Средство для ухода за волосами новорожденных — для удаления, так называемых, корочек на волосах или леп.
  • Массажное масло.

Так как миндальное масло увлажняет, питает и хорошо впитывает, не оставляя жирного слоя, неудивительно, что его так охотно используют для массажа тела, как в профессиональном SPA, так и дома.

Миндальное масло — это сухое масло, по своей структуре близкое к структуре кожи человека, поэтому оно так хорошо сочетается с ним. Использование миндального масла для массажа снижает стресс, успокаивает нервы и уменьшает беспокойство.

Отлично подходит для незначительных проблем с кожей при проведении процедуры массажа. Таких, как сухость кожи или герпес.

Добавка для ванны.

Множество различных вариантов применения миндального масла говорит само за себя. Однако это не единственные преимущества этого косметического средства. Какие еще преимущества у него есть? Полностью безопасен, нежен на коже, легко наносится, быстро впитывается, не оставляет жирного слоя.


Как применять масло миндаля в чистом виде

Состав и полезные свойства масла миндаля

Миндальное масло получают из орехов — семян — одноимённого дерева. При этом различают горький и сладкий миндаль. Масло сладких семян пригодно даже для употребления внутрь, тогда как эссенция из горьких плодов может быть использована только в косметической и парфюмерной промышленностях, а также в фармацевтике.

Масло миндаля представляет собой жидкость золотистого цвета. Эссенция горьких орехов имеет характерный аромат из-за наличия в нем вещества амигдалина, тогда как масло сладкого миндаля лишено этой особенности.

Горький миндаль не употребляется в пищу, а его масло допустимо добавлять в блюда в качестве специи

Масло миндаля широко применяется в уходе за кожей, волосами и ногтями, а также для приёма внутрь из-за своего богатого состава, в который входят жирные кислоты (олеиновая, линолевая и др.), витамины А, Е, F и группы В, минеральные вещества и другие компоненты. Поэтому оно обладает следующими свойствами:

  • омолаживающими;
  • противовоспалительными;
  • регенерирующими;
  • смягчающими;
  • успокаивающими;
  • регулирующими;
  • противовирусными;
  • рассасывающими;
  • согревающими.

Подсолнечное масло в пище можно заменить миндальным, так как оно полезнее

Благодаря своим свойствам эссенция оказывает благотворное влияние в следующих случаях:

  • очень сухая или увядающая кожа;
  • наличие обезвоженности или шелушения;
  • чувствительная кожа;
  • проблемная кожа или её чрезмерная жирность;
  • расширенные поры;
  • профилактика появления морщин и борьба с ними;
  • защита от негативных факторов окружающей среды и ультрафиолета;
  • низкие тонус и эластичность кожи;
  • сосудистый рисунок на коже;
  • экзема;
  • дерматит;
  • наличие повреждений на коже, в т.ч. ожогов;
  • выпадение, медленный рост или ломкость волос;
  • ломкость и медленный рост ногтей;
  • высокий холестирин в крови;
  • высокая кислотность желудка;
  • расстройства ЖКТ;
  • ушные боли;
  • вирусные заболевания.

Как выбрать и хранить

Качественное миндальное масло должно находиться в тёмной стеклянной ёмкости. Присмотритесь к продукту внимательно — на дне бутылька не должно быть осадка, если он есть, значит были нарушены условия изготовления, транспортировки или хранения. Масло должно быть золотистым, практически без запаха (но горькая эссенция имеет характерный аромат). Высокая цена также говорит о качестве, ведь обработка сырья — довольно дорогой процесс, а оно в идеале должно быть органическим и также не может стоить дёшево. Но всё зависит от того, для каких целей предпологается использование продукта:

  • для ухода за кожей, волосами и ногтями подойдёт обыкновенное косметическое масло горького или сладкого миндаля из аптеки;
  • для приёма внутрь или лечения определённых состояний строго рекомендуется использовать масло, пригодное для употребления в пищу.

Аптечное масло миндаля подходит только для наружного применения

Срок годности миндального масла после вскрытия упаковки указывается на коробочке со средством и обычно составляет от 6 до 12 месяцев. Рекомендуется хранить эссенцию в тёмном прохладном месте, но слишком низкие температуры могут привести к порче масла. Также упаковку следует плотно закрывать после каждого использования, чтобы избежать окисления ценного продукта.

Противопоказания и возможные последствия применения

Миндальное масло имеет только одно противопокозание — аллергия или индивидуальная непереносимость средства. Именно поэтому оно показано к применению даже малышам с первых месяцев жизни, беременным женщинам и людям с очень чувствительной кожей.

Среди возможных побочных эффектов выделяют только увеличение веса, так как эссенция из миндаля — калорийный продукт.

Миндальное масло используется для ухода за нежной детской кожей

Состав и свойства миндального масла

Миндаль ошибочно считают орехом, но на самом деле это ядро косточки миндаля. В нём содержится большое количество масла, которое получают методом холодного прессования. Масла семян сладкого и горького миндаля можно использовать в косметических целях.

В составе миндального масла, которое обладает желтоватым оттенком, в большом количестве содержатся полиненасыщенные кислоты, полезные вещества, такие как каротины, биофлавоноиды, коллаген и минералы: медь, цинк, калий, фосфор, железо, кальций, магний, марганец, селен. Кроме этого, в нём присутствуют витамины А, В, D, Е, F, усиливая тем самым косметические и лечебные свойства для волос.

Каждый из микрокомпонентов миндального масла воздействует на волосы по-разному:

  1. Витамин Е (токоферол) улучшает состояние кожного покрова головы и защищает от воздействия внешних негативных факторов, таких как свободные радикалы и ультрафиолетовое излучение, а также даёт омолаживающий эффект.
  2. Витамин А увлажняет материю волоса и борется с сечением.
  3. Витамин F нормализует работу сальных желёз, ускоряет рост и устраняет ломкость.
  4. Витамин В9 (фолиевая кислота) положительно влияет на рост и защищает от воздействия укладочных приборов.
  5. Витамины группы В питают прикорневую зону, ускоряя обмен веществ.
  6. Витамин РР (ниацин) возвращает блеск, предотвращает выпадение, устраняет перхоть и нормализует работу сальных желёз.
  7. Органические кислоты восстанавливают волосяной покров, регенерируют структуру клеток, тем самым восстанавливая подверженные химическому воздействию ослабленные волосы.
  8. Жиры помогают улучшить циркуляцию крови, усиливая питание луковиц и помогая от выпадения волос.
  9. Каротин борется с сухостью и усиливает блеск и насыщенность цвета.
  10.  Сквален обладает омолаживающим эффектом, а также делает волосы более упругими, блестящими, эластичными и мягкими.

Миндальное масло для волос укрепляет корни, луковицы, стимулирует рост, дарит невероятный блеск локонам.

Как выбрать и хранить продукт

При приобретении миндальной выжимки обращайте внимание на описанные ниже моменты:

Способ приобретения. Приходите за покупкой в обычный магазин. Желательно, чтобы в последнем присутствовали образцы выжимки. При приобретении масла онлайн вы теряете возможность оценить консистенцию, цвет и аромат продукта.

Упаковка. Качественную выжимку, как правило, выпускают в тёмных стеклянных бутылочках

Важно, чтобы ёмкость была герметичной. Дело в том, что взаимодействие миндальной субстанции с кислородом и светом пагубно сказывается на её свойствах.

Цвет

Хорошее миндальное масло должно иметь желтоватый оттенок. Коричневый или более тёмный цвет говорит о том, что продукт подделан или его срок годности истёк.

Вкус. Если в магазине предоставляется возможность попробовать масло, сделайте это. Вкус выжимки должен быть нейтральным. Однако если масло натуральное, то через пару секунд после проглатывания вы почувствуете ореховые нотки.
Аромат. Едва уловимый, напоминает запах орехов. Слишком выраженный аромат говорит о наличии химических усилителей. Эти вещества при постоянном взаимодействии с дермой плохо отражаются на её работе. Отсутствие аромата, напротив, свидетельствует о многократном очищении масла. Такой продукт не принесёт пользы вышей коже.
Консистенция. Миндальная выжимка должна быть текучей и лёгкой. Масло при наклоне свободно вытекает из бутылочки.
Цена. Натуральное масло миндального ореха обычно стоит около 450 рублей за 300 мл выжимки.

Продукт хранится в тёмном месте (например, в шкафу) в фабричной упаковке. Температура при этом не должна быть выше 15оС. Запечатанная выжимка сохраняет свои свойства 1 год, открытая — 3–4 месяца.

Общие указания по использованию эфира миндаля для лица

Используя данное средство в домашних условиях, стоит учесть несколько советов:

  1. Эфир лучше работает на слегка смоченной коже, чем на полностью сухой.
  2. Избыток средства приводит к закупорке пор, появлению воспалений и черных точек.
  3. Не нужно заменять маслом миндаля питательный крем, их стоит использовать совместно.
  4. Масло используется курсами по 2–4 недели.
  5. Подогревать средство лучше на водяной бане, так оно сохранит больше питательных веществ.
  6. Прыщи, угри или воспаления нужно дополнительно обрабатывать точечно при помощи ватной палочки.
  7. Избегать попадания средства в глаза.

Крем для лица очищающий

Набор «Обновление»

Миндальное масло входит в состав многих косметических продуктов и ценится за полезные свойства. Чистый концентрат можно использовать самостоятельно, а можно добавлять в кремы, маски или другие средства по уходу за кожей.

Применение миндального масла для волос: основные правила

Существует множество способов применения масла миндаля для волос, таких как:

  1. Масляные расчёсывания. Для этого необходима деревянная расчёска, масло миндаля и подходящее эфирное масло. В масло миндаля добавляют несколько капель эфирного масла. Смесь наносят на расчёску и несколько раз в день прочёсывают всю длину волос. Качество волос улучшается, они становятся более эластичными, напитанными, перестают сечься и ломаться.
  2. Обогащение маслами шампуня и бальзама. Масляные маски очень непросто смываются, поэтому волосы приходится смывать несколько раз подряд. Чтобы шампунь и бальзам стали усилителями эффекта маски, следует в них добавить по несколько капель миндального масла.
  3. Массаж при помощи масла. Массаж способствует более интенсивному питанию волос и стимулированию их роста.
  4. Маски для волос. В масляных масках нуждаются абсолютно все типы волос. Главное, подобрать подходящие вам дополнительные компоненты, обогащающие маску — и полное восстановление волос не заставит себя ждать.

Рецепты процедур

Процедуры с участием миндального масла можно делать самостоятельно, но при этом надо учитывать тип кожи. Только в этом случае появится реальная польза.

Для нормальной

Маска увлажняющая

Смешиваем с 2-мя чайными ложками масла миндаля творог и яблочное пюре, взяв их поровну, по 1 ст л; держим на лице 15-20 минут, смываем тёплой водой.

Для жирной

Маска для сужения пор и снижения сальности

  • миндальное косметическое, 1½ ст л
  • сок лимона свежевыжатый, ½ ч л
  • настойка спиртовая календулы или зверобоя, 1 ч л

Смешав всё, накладываем на лицо, не втирая, держим недолго и смываем.

Для сухой

Компресс для питания и прекращения шелушения

Греем масло на водяной бане, чтобы оно стало приятно тёплым; обильно смачиваем лицо. Намочив в тёплой воде салфетку хлопчатобумажную, отжимаем её и кладём на лицо, прикрываем сверху махровым полотенцем. Через ½ часа снимаем.

Для комбинированной

В этом случае действуем фрагментарно, масло не надо наносить на участки, подверженные жирности: подбородок, лоб, нос. Это помогает убрать жирный блеск. Но есть и сухие участки, которые необходимо увлажнить.

Маска, которая приносит пользу участкам обоих типов
Берём поровну мёда и масла, смешиваем и наносим на 20 минут. Смываем водой, тёплой.

Скраб для очистки и тонизирования
Перемешиваем масло миндаля, 1 ст л, со щепоткой соли, растираем круговыми движениями кожу. Сильно не нажимаем, чтобы не вызвать раздражения. Смываем.

Для проблемной

Здесь работает способность масла миндаля регулировать работу сальных желёз. Оно умеет жирную кожу сушить, а сухую увлажнять. Попутно избавляемся от постакне, чёрных точек и прыщей.

Маска противовоспалительная
Смешиваем мёд, 2 ст л, 1 желток и масло миндаля, 1 ч л. Держим на лице 20 минут и смываем.

Примочки для лечения угрей и прыщей
Вводим в настой календулы (1 ст л) 3 капли масла миндаля. Прикладываем. Предварительно лицо распариваем.

Лосьон от прыщей

  • розовая вода, ½ ст
  • вода минеральная негазированная, ¼ ст
  • уксус яблочный, 1 ч л
  • масло миндаля, ½ ст л
  • эфир чайного дерева, 5 капель
  • эфир герани, лаванды, по 2 капли

Всё собираем в бутылочке и энергично встряхиваем, настаиваем 4 дня, затем пользуемся. Держать лосьон надо в холодильнике.

Лечение герпеса
Смешиваем в равных долях масла: миндальное и одно из следующих — либо лаванды, либо иланг-иланг, либо чайного дерева. Смазываем герпетические высыпания этой масляной смесью не менее 4 раз в день

Для увядающей

Массаж масляный
Такой коже очень помогает сохранить хороший вид любое растительное косметическое масло, если в него добавить 3-4 капли миндального. Наносится подушечками пальцев вдоль массажных линий, похлопывающими движениями.

Маска регенерирующая и увлажняющая для стареющей кожи
Смешиваем растительное (15 мл) с миндальным, эфиром нероли и сандала, взяв по 2 капли каждого.

Маска для повышения упругости, тонизирующая

  • масло миндаля, 1 ч.л.
  • мёд, 1 ч.л.
  • порошок какао, 2 ст.л.

Какао предварительно разводим молоком до состояния крема, потом добавляем остальные ингредиенты. Маску держим 20-30 минут.

Маска питающая и увлажняющая
Смешиваем 2 ч.л. творога с 1 ч.л. масла миндаля, наносим на лицо на 20 минут. Смываем.

Для пространства вокруг глаз

Многим отравляет жизнь сеточка гусиных лапок или тёмные круги, появившиеся невесть откуда. С этими напастями тоже можно бороться с помощью масла миндаля.

Массажное средство
Берём поровну масла и мёда жидкого, по 1 ч л. Разбавляем минеральной водой и смачиваем перед массажем область вокруг глаз.

Крем из масла миндаля с витаминами
Возьмём пустую чистую баночку от крема и вольём в неё 1 ст л масла миндаля. Добавим по 3 капли масляных витаминов А и Е, перемешаем. Используем как крем под глаза.

Для снятия макияжа

Миндальное масло применять в качестве средства для снятия макияжа очень полезно. Мало того, что грим снимается хорошо, так ещё и состояние кожи улучшается. Витамин А увлажняет, витамин Е приостанавливает старение и защищает от УФ-излучения, витамин F приводит в порядок сальные железы. Поэтому любой тип кожи с благодарностью воспринимает такой уход.

Для ресниц и бровей

За ресницами ухаживать очень легко, просто многие забывают это делать. А между тем это так просто!

Чистые ресницы, освобождённые от туши, протираются миндальным маслом. Для этого удобно использовать мягкую кисточку или ватную палочку.

Невредно смазывать и брови, они будут гуще.

Для губ

Все те свойства, которые полезны для лица, особенно эффективны при уходе за губами. Масло в неразбавленном виде наносим на линию губ 3-4 раза в неделю. Но, если они обветрились, то можно и каждый вечер.

Полезные свойства миндаля

Миндаль влияет на уровень сахара и холестерина в крови

Появляется все больше доказательств того, что миндаль играет ключевую роль в здоровье сердца: исследования показали, что миндаль снижает уровень холестерина.

Холестерин (холестерол) является компонентом клеточной мембраны. Он жирорастворим, но не растворяется в воде. Гормоны, такие как тестостерон, эстрадиол, прогестерон, кортизол, холевая и гликолевая кислота, базируются на холестерине. Нарушения уровня холестерина — это гиперхолестеринемия или холестериновые камни в желчном пузыре. Слишком низкий уровень холестерина, как форма гипохолестеринемии, встречается реже, чем высокий уровень. Высокий уровень холестерина может привести к ишемической болезни сердца. Возникающий в результате артериосклероз приводит к сердечным приступам.

Вы можете избежать этого при определенных обстоятельствах, употребляя в пищу меньше мяса, куриных яиц, масла, молока и продуктов из них. Факторами риска, помимо семейного анамнеза, являются курение, высокое кровяное давление, низкий уровень холестерина ЛПВП и возраст. Активное вещество полифенол, содержащийся в миндале, снижает уровень холестерина.

Другие исследования показывают, что миндаль способен улучшать контроль сахара в крови, уменьшать окислительные повреждения и снижать уровень триглицеридов в крови — все это полезно для здоровья сердца.

Уровень инсулина в организме отвечает за чувство голода и напрямую связан с диабетом. Миндаль положительно влияет на обмен веществ и повышает чувствительность организма к инсулину. Одно исследование показало, что люди, соблюдавшие миндальную диету, получая 20% ежедневных калорий из миндаля, имели значительно более здоровый обмен веществ и лучше регулировали выработку инсулина.

Миндаль регулирует иммунную и сердечно-сосудистую системы

Научные исследования подтверждают, что диета с высоким содержанием миндаля поддерживает здоровье кровеносных сосудов. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Миндаль поддерживает также иммунную систему. Поэтому его безоговорочно можно назвать суперпродуктом.

Миндаль положительно влияет на организм:

  • токоферол (витамин Е) накапливается,
  • улучшается кровообращение,
  • артериальное давление регулируется.

Давление, которое преобладает в артериях между ударами сердца, снижается за счет длительного употребления миндаля, тем самым защищая кровеносные сосуды. Эти факторы помогают поддерживать риск сердечно-сосудистых заболеваний на низком уровне.

Миндаль при заболеваниях кишечника

Научные исследования показали, что миндаль способствует росту полезных для здоровья бактериальных штаммов. Предположительно, этот эффект вызывают липиды в миндале. Считается, что измельченный миндаль, миндальное масло холодного отжима и цельный миндаль стимулируют образование положительных бактерий.

Свойства миндаля можно даже сравнить с коммерческими препаратами, которые вводят людям с вялым кишечником и слабой иммунной системой для формирования и поддержания здоровой кишечной флоры.

Магний, содержащийся в миндале, обладает сильными противовоспалительными свойствами. Поэтому, если вы страдаете воспалительным заболеванием кишечника, обычно рекомендуется диета, богатая магнием. Помимо морских водорослей, семян тыквы или подсолнечника, в нее также входит миндаль. Лечебный эффект магния выражается в том, что кишечник успокаивается, а воспаление заметно уменьшается.

Влияние миндаля на плотность костей

Остеопороз поражает особенно женщин после менопаузы, мужчин старше 50 лет, курильщиков, алкоголиков и людей с дефицитом витамина D. При остеопорозе пониженная плотность костной ткани увеличивает риск перелома костей. Переломы возникают, в частности, на телах позвонков, на шейке бедренной кости, на лучевой кости около запястья, на головке плечевой кости или в области таза.

Миндаль уменьшает образование клеток, способствующих разрушению костной ткани. Их называют остеокластами. Высвобождение кальция снижается, а плотность костей сохраняется.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации