Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 0

Масло криля: что это, сфера применения, польза и вред

Что такое крилевое масло

Масло криля (Krill oil) — это натуральное вещество, добываемое из беспозвоночных ракообразных Euphausia superba, обитающих в водах Южного океана. Эти удаленные от промышленных зон территории считаются самыми чистыми на планете, что позволяет отлавливать экологически безвредный планктон, не загрязненный токсинами и химикатами.

Масло арктического криля хорошо усваивается и защищает организм от множества недугов, ставших бичом современного общества. Ученые считают его более ценным и безопасным продуктом, чем рыбий жир. В отличие от других обитателей моря, ракообразные не накапливают свинец, ртуть и прочие тяжелые металлы, которые затем поступают в организм человека.

Также считается, что krill oil быстрее и лучше усваивается, поскольку его химическая структура принципиально иная, чем у рыбьего жира. Благодаря этому масло из криля можно принимать в значительно меньших количествах, чем рыбий продукт.

Чем полезно крилевое масло?

Масло криля содержит огромное количество омега-3, необходимого для нормального развития и функционирования клеток организма. Также это ценный источник витаминов группы В, Д и А.

Омега-3 Ультра

Поставка в организм омега-3

Масло криля насыщает организм жирными кислотами. В нем содержится рыбий жир и большое количество жирных кислот омега-3, отвечающих за нормальную работу:

  • мозга;
  • сердца;
  • сосудов;
  • опорно-двигательного аппарата.

Добавка благодаря жирным кислотам способна увеличить скорость работы основных генов, отвечающих за разные процессы в человеческом организме. Кроме того, омега-3, которые входят в состав масла, нормализуют работу митохондрий и ограждают печень от жирового гепатоза.

Источник фосфолипидов и астаксантина

Благодаря наличию в составе фосфолипидов и астаксантина оно активизирует защитные и восстановительные функции в организме. Употребление биодобавки с маслом криля позволяет уменьшить количество «плохого» холестерина и держать в норме глюкозу.

Pulse Box / Пульс бокс

Снятие воспаления

Этот уникальный для человека продукт хорошо снимает воспаление. Можно употреблять его после травм и операций для скорейшего заживления. А также оно поможет тем, кто болен артритом.

Здоровье сердца и сосудов

Крилевое масло содержит большое количество липопротеинов, благодаря чему оно положительно влияет на деятельность сердца.

Добавка благотворно воздействует и на состояние кровеносных сосудов, что уменьшает риск возникновения различных болезней сердца.

Польза для мужчин

Микроэлементы и витамины, которые входят в состав средства, помогают мужчинам наладить репродуктивную функцию. Качество семенной жидкости значительно улучшается, а половые функции нормализуются.

Польза для женщин

Благодаря жирным кислотам в составе масло позволяет снизить болезненность ощущений при ПМС у женщин, снять воспаление в организме и облегчить боли в критические дни.

Польза для детей

Детям эта добавка тоже принесет огромную пользу. Она положительно влияет на здоровье и общее развитие ребенка. Им обязательно нужно употреблять крилевое масло, особенно во время эпидемий.

Польза для мозга

В составе масла криля много ценных веществ, которые восстанавливают функционирование мозга и лечат неврологические заболевания. Это отличный помощник при аутизме, амнезии, болезни Паркинсона и дислексии.

Набор 4 Wellness

Показания к применению

Учитывая свойства крилевого масла, можно подвести итоги, в каких же ситуациях стоит его принимать. Итак, показаниями к употреблению данного вещества являются:

  • склонность к тромбозу;
  • восстановление после инсульта, инфаркта;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • признаки анемии;
  • повышенный холестерин;
  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • низкий иммунитет;
  • жировая дистрофия печени;
  • болезни почек;
  • ухудшение зрения;
  • катаракта и другие патологии глаз;
  • заболевания суставов (артриты, ревматизм);
  • проблемы невралгического характера;
  • повышенная утомляемость;
  • состояние депрессии;
  • раздражительность и агрессивный настрой;
  • проблемы с памятью;
  • ожирение;
  • активные занятия спортом;
  • боли при менструации;
  • затяжной и болезненный ПМС;
  • выпадение волос;
  • нездоровый цвет лица;
  • ранние признаки старения кожи.

Многие врачи признают эффективность Krill Oil в борьбе с заболеваниями, несущими серьезную угрозу человеку. Однако ждать проблем со здоровьем, по меньшей мере, неразумно. Лучше их предотвратить. Поэтому профилактический курс пищевой добавки омега 3 масло криля будет весьма уместен. Проконсультируйтесь со специалистом насчет приема БАДа. Врач поможет подобрать правильную дозировку, а также даст совет относительно длительности курса.

Где купить по выгодной цене

В рейтинг вошли американские препараты, которые не продаются в местных российских аптеках. Зато масло криля можно заказать по отличной цене на iHerb. Это известная американская интернет аптека, в которой продаются не только БАДы, но и лекарства на растительной основе, диетическая еда и натуральная косметика.

Есть несколько причин заказывать на iHerb:

  • вся продукция соответствует сертификатам качества;
  • минимальные наценки на товары;
  • доставка во все страны (+бесплатная пересылка в Россию при условии покупки на сумму от 40$);
  • реальные отзывы от покупателей и рейтинговая система.

Повышенная эффективность крилевого масла пока не доказана окончательно, но восторженные отзывы подтверждают, что средство действительно работает. Оно особенно полезно при сильном дефиците Омега-3, поскольку усваивается в несколько раз быстрее из-за особых свойств. Но и стоит оно дороже, поэтому, что выбрать – крилевое масло или рыбий жир – решать только самому покупателю.

Масло криля и рыбий жир: что лучше

Крилевое масло с появлением на рынке составило серьезную конкуренцию рыбьему жиру. Стоит оно в 5-10 раз дороже, и большинство пользователей верят, что оно гораздо полезнее традиционного советского средства. Так ли это?

Проведем сравнительную характеристику и выясним, что лучше: масло криля или рыбий жир:

  • Жирные кислоты из масла криля усваиваются лучше. На этот счет было проведено исследование в 2015 году Кристен и Стином Холвен. В результате было отмечено, что для получения оздоровительного эффекта масла требуется гораздо меньше, чем жира.
  • Масло имеет более богатый состав, поскольку в него входят астаксантин, фосфолипиды, фосфатидилхолин.
  • Для производства крилевой БАД используется более чистое сырье, в том время как в рыбьем жире могут присутствовать соли тяжелых металлов.
  • Масло криля лучше помогает при ревматизме, артрите. Исследование было проведено в 2016 году целой группой японских ученых. Подопытными выступили 50 взрослых. Через месяц они отметили улучшение двигательной активности и уменьшение болей.

В то же время рыбий жир более полезен, если нужно поднять уровень триглицеридов. Стоит он дешевле и доступен в каждой аптеке, в то время как крилевое масло приходится заказывать на специализированных сайтах по большей цене.

Про пользу рыбьего жира для организма я писала ЗДЕСЬ.

Некоторые ученые вовсе не видят разницы между этими продуктами, ведь серьезные масштабные исследования еще не проводились. Так что нам остается самостоятельно делать выбор и отдавать предпочтение тому или иному продукту.

Если статья была интересна, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой блог. Жду вас снова на страницах интернет-ресурса!

What Makes Krill Oil So Unique

While krill oil has only recently been introduced to the health and wellness scene, its benefits are undeniable. Krill’s nutrient-rich oil delivers a highly absorbable form of omega-3’s; 2.5x more absorbable than fish oil!* And, as you’ve likely heard, omega-3’s are the essential fatty acids we all need, shown to support, joint and brain health.*

What makes krill oil truly unique is astaxanthin. The astaxanthin found in krill oil works as an antioxidant that helps protect your cells against age-causing free radical damage.* Compared to other common antioxidants, university studies show astaxanthin’s antioxidant properties to be up to 500x more effective than vitamin E, up to 10x more than beta-carotene and up to 10x more than lutein in various measures of antioxidant potential.*

If you’re looking for a simple and effective way to get more omega-3’s into your diet, and still aren’t convinced that krill oil is an ideal choice, read on to see why you should consider Viva Naturals Krill Oil.

Why Choose Krill Oil Over Fish Oil?

  • 2.5x more absorbable than fish oil
  • Delivers a high concentration of wellness-friendly omega-3’s*
  • Supports & joint health for active adults *
  • Helps maintain brain health & working memory*
  • Protects against free-radical damage*
  • For women, supports a reduction in discomfort with cramps & mild mood changes associated with PMS*

Contains Fewer Impurities Than Some Fish Oils

Because Viva Naturals Krill Oil is sustainably harvested from the Antarctic Ocean, it isn’t exposed to the same level of toxins as fish oil from farmed fish.

Is Easier For Your Body To Use Than Fish Oil*

The omega-3’s in krill oil are in phospholipid form, whereas the omega-3’s in fish oil are in triglyceride or ethyl ester form. Human cells are largely made up of phospholipids, making krill oil easier for the body to absorb than fish oil.*

Protects Against Free-Radicals*

Krill oil provides the naturally occurring antioxidant effects of astaxanthin that isn’t found in fish oil.* The additional antioxidant support helps your body fight against free-radicals, the damaging rogue molecules that can attack and hinder perfectly healthy cells.*

Где выгодно купить

Основные преимущества заказа на Айхерб

  • большой выбор качественной продукции от фармакологических корпораций из Европы и Америки;
  • стоимость добавок на 40-50% ниже, чем в аптеках, что обусловлено отсутствием посредников при продажах;
  • множество оценок и реальных отзывов о масле криля от покупателей со всего мира;
  • круглосуточная работа операторов из службы поддержки, которые предоставляют консультации по выбору и заказу товаров;
  • различные варианты доставки посылок, в том числе есть возможность выбрать бесплатную доставку в Россию;
  • быстрая обработка и сборка посылок, отправка производится в день оплаты заказа.

Для читателей нашего журнала, которые еще не пробовали заказывать на iHerb, мы предоставляем уникальное предложение – скидку -$11 (если сумма покупки $40 и более) или -10% (если сумма меньше) от цены первой покупки. Чтобы активировать дисконтное предложение, вам необходимо перейти по прямой ссылке или скопировать наш промо-код AAB6897 в специальную графу при оформлении товаров в корзине.

Противопоказания и побочные действия

Препарат имеет натуральный состав, поэтому редко вызывает побочные эффекты. Иногда в начале курса у пациентов развиваются незначительные диспепсические симптомы (тошнота, отрыжка, дискомфорт в животе). Для устранения этих явлений доктора рекомендуют принимать добавки с маслом криля во время еды.

Противопоказаниями к назначению БАДов являются:

  • аллергические реакции на компоненты препарата;
  • снижение свертывающей способности крови;
  • прием лекарств из группы НПВС (диклофенака, аспирина и других);
  • период подготовки к оперативным вмешательствам.

С осторожностью Омега 3 в составе жира криля назначают беременным женщинам, особенно во время первого триместра. Хотя эти нутриенты очень полезны для развития плода, разрешение на употребление добавок может дать только гинеколог после оценки состояния женщины

Многочисленные исследования доказывают, что лекарственные средства с маслом криля значительно эффективнее, чем рыбий жир. Основными преимуществами этих добавок является богатство химического состава, чистота и натуральность сырья, высокая биодоступность основных компонентов. Вещество обладает рядом полезных свойств, поэтому широко применяется в комплексном лечении заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Капсулы с маслом криля по доступным ценам можно приобрести на сайте Айхерб. Перед началом использования мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Масло криля: показания к применению

Большинство врачей не оспаривают эффективность крилевого масла в борьбе с некоторыми заболеваниями. Чаще всего эту добавку рекомендуют пить при следующих недомоганиях:

  • суставные патологии любого генеза;
  • частые простуды, ОРВИ и ОРЗ у детей и взрослых;
  • заболевания сердца и сосудов, атеросклероз;
  • расстройства ЦНС, бессонница, невралгии, депрессия;
  • проблемы мужского здоровья (аденома и воспаление простаты);
  • ухудшение зрения, нарушение цветовосприятия, светобоязнь, дистрофия сетчатки;
  • климакс и ПМС у женщин;
  • общее истощение организма, послеоперационный и постинсультный период.

Конечно, это далеко не полный список патологических состояний, при которых назначают масло из криля. Рассмотрим более подробно лишь основные, которые являются прямым показанием к приему пищевой добавки.– 22%

Смотреть отзывы

Польза масла криля для сосудов и ЦНС

Японские ученые первыми обнаружили пользу продукта для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Полиненасыщенные кислоты omega-3 предотвращает образование тромбов, повышают эластичность стенок артерий, стабилизируют давление и улучшают общее состояние здоровья.

Помимо сосудов, масло криля необходимо для регенерации и обновления соединительной ткани, поскольку она является основным строительным материалом всех структурных систем организма. Большое количество насыщенных кислот содержится в клетках мозга, откуда проникает в нервные окончания и обеспечивает нормальную работоспособность ЦНС.

Масло криля для мозга

Повышенное содержание фосфора и лецитина помогает справиться с расстройствами мозговой деятельности, замедляет отмирание нейронов и клеток, содержащих дофамин. Поэтому масло криля особо рекомендуется людям, страдающим рассеянным склерозом, дрожательным параличом или болезнью Альцгеймера

Пищевая добавка борется с патологическим состоянием, замедляет развитие недуга, улучшает речевую активность, память и внимание

Суставные недомогания

Медики пришли к выводу, что масло криля значительно облегчает симптоматику артритов и других нарушений опорно-двигательного аппарата. Те же самые omega-3 жирные кислоты устраняют воспаление и повышают эластичность сочленений и суставных хрящей, улучшают качество синовиальной жидкости. Более того, масло укрепляет костную ткань, делает ее прочной и эластичной.

Совет. Krill oil ускоряет срастание переломов и регенерацию поврежденных мышечных волокон, связок и сухожилий. Поэтому, если с вами произошла неприятность, обязательно введите добавку в свой ежедневный рацион.

При лечении суставных патологий крилевое масло лучше применять в качестве вспомогательного средства, дополнив им прием хондроитина и глюкозамина. Добавку рекомендуют пожилым людям в качестве меры профилактики всевозможных остеозаболеваний.

Масло криля для женщин

Очень полезен жир криля представительницам слабого пола. Благодаря уникальному составу, препарат помогает справиться с рядом женских проблем:

  • устранение ПМС, нормализация менструального цикла, уменьшение боли и дискомфорта;
  • расстройство гормонального фона, эндокринные нарушения;
  • бесплодие или привычные выкидыши;
  • возрастные изменения, дряблость и вялость кожи, морщины;
  • ухудшение состояния волос и ногтей.

Вещества, входящие в крилевое масло, помогают бороться с негативным влиянием окружающей среды: ультрафиолетом, загрязненным воздухом, перепадом температур.

Особенно полезно krill oil женщинам, находящимся в постменопаузальном периоде. Добавка спасает от приливов, ночной потливости, раздражительности и беспричинной смены настроения, успокаивает, возвращает сон и хорошее расположение духа.

Омолаживающий эффект

Благодаря высокому содержанию астаксантина масло криля обладает мощным омолаживающим действием. По способности подавлять оксиданты пищевая добавка в 100 раз превосходит влияние токоферола.

Кроме того, krill oil восстанавливает зрение, замедляет дегенеративные изменения в сетчатке глаза, предупреждает развитие катаракты и глаукомы.

Масло криля в педиатрии

Жир арктического криля считается идеальной пищевой добавкой для детей

Он отлично усваивается, а для растущего организма это очень важно. Содержащиеся в продукте ненасыщенные кислоты способствуют гармоничному развитию малыша, укрепляют кости и зубы, помогают ребенку адаптироваться в детском саду или в школе, повышают успеваемость

Стоит ли опасаться побочных явлений?

Когда речь идет о пищевых добавках, обязательно сопоставляется польза и вред. Поскольку в полезных свойствах мы уже разобрались, остановимся на возможном вреде. Употребление масла криля может быть нежелательным при определенных обстоятельствах. В обязательном порядке должны быть учтены следующие противопоказания:

  1. Индивидуальна непереносимость. У многих людей морепродукты вызывают аллергическую реакцию;
  2. Беременность и период лактации. Нет научных доказательств относительно безопасности данного БАДа для женщин в положении. Хотя с другой стороны для здоровья плода очень нужна Омега-3. Стоит обратиться к врачу с просьбой сопоставить потенциальную пользу и риски приема капсул при беременности;
  3. Необходимость оперативного вмешательства. Krill Oil разжижает кровь. Это снижает ее свертываемость. Поэтому за две недели до операции стоит прекратить прием пищевой добавки;
  4. Прием ряда лекарств. Некоторые препараты несовместимы с маслом криля. Особенно это касается средств, которые разжижают кровь. Например, аспирин, диклофенак, ибупрофен.

Неприятные ощущения возможны при передозировке. Стоит строго придерживаться рекомендаций, которые найдете в инструкции по применению. Если сказано, что максимальное количество капсул в день три штуки, не стоит думать, что проглотив четвертую, вы усилите позитивное влияние на организм. Все должно быть в меру. И тогда масло криля принесет только пользу. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Каким может быть вред от масла криля

Определенно, значителен вред масла криля при аллергической реакции на него, и вероятность этого особенно велика, если ранее это наблюдалось при употреблении других морепродуктов. Однако, как уже было сказано, этот удивительный жир сам может бороться с аллергией, и такая реакция на него возникает крайне редко.

Важно отметить, что полноценные исследования о влиянии криля на организм беременных женщин до сих пор не были завершены, в связи с чем о целесообразности и безопасности его приема в этот важный период, относительно каждого индивидуального случая разумно консультироваться со своим врачом, ответственным также за рекомендации по диетическому питанию будущей матери. Но теоретически, вероятнее всего, скорее всего вместо вреда от масла криля будет польза

Но теоретически, вероятнее всего, скорее всего вместо вреда от масла криля будет польза.

Этот морепродукт обладает свойствами замедлять свертываемость крови.

Поэтому, чтобы не было вреда от масла криля, его запрещено совмещать с антикоагулянтными препаратами и нужно прекращать его прием за 2 недели до планового хирургического вмешательства.

Также, вызывает сомнение безопасность употребления масла криля в период употребления лекарств, снижающих давление либо изменяющих уровень сахара в крови.

Полезные ссылки:

Биологическая роль

Полезные эффекты добавки на организм человека обусловлены богатым химическим составом. Масло криля влияет на работу всех органов, улучшает процессы жирового и углеводного обмена, стимулирует пищеварение, нормализует структуру и внешний вид кожи. Некоторые ученые считают, что входящий в состав астаксантин способен противодействовать росту раковых опухолей путем целенаправленного уничтожения мутантных клеток.

Источник незаменимых липидов

Основным компонентом антарктического крилевого жира являются Омега 3 – ненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются в организме. В комбинации с растворимыми переносчиками (фосфолипидами) жирные кислоты легко проникают в кровь, где оказывают свои положительные эффекты. Фосфолипиды являются основным структурным материалом для мембран клеток, обеспечивают процессы регенерации. Масло криля в суточной дозе около 1 г в день нужно организму для нормального функционирования. Благодаря лучшей биодоступности для получения дневной потребности крилевого масла необходимо принимать на 60% меньше, чем рыбьего жира.

Противовоспалительное действие

В плацебо-контролируемых исследованиях было установлено, что прием добавки в течение 1 месяца снижает уровень воспалительных маркеров на 30%. Масло криля при попадании в организм проходит последовательные реакции метаболизма, в результате чего образуются эйкозаноиды и докозаноиды. Эти вещества снижают выработку провоспалительных цитокинов, угнетают миграцию лейкоцитов. Астаксантин также имеет противовоспалительный эффект, который реализуется путем уничтожения токсических продуктов распада клеток.

Лечение болезней суставов

Масло криля используется в качестве вспомогательного компонента при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артритах, артрозе, подагре). Эффективность средства связана с мощным противовоспалительным воздействием, которое по механизму напоминает фармакодинамику НПВС. Спустя месяц применения препаратов у пациентов снижается выраженность болевого синдрома, улучшается подвижность в суставах, уменьшается покраснение и отечность.

Для сердечно-сосудистой системы

Жирные кислоты Омега 3 в составе масла криля способны нормализовать липидный профиль крови и уровень холестерина, что крайне важно для профилактики и лечения таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертензия. В исследованиях было доказано, что эффект крилевого жира в большей степени реализуется в виде повышения концентрации «полезных» липопротеидов высокой плотности, обладающих антиатерогенным действием

А рыбий жир в основном отвечает за снижение уровня липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), которые приносят вред сосудам.

Масло криля против инсульта и инфаркта (видео):

Для женщин

Польза добавок для женского организма заключается в устранении неприятных симптомов, возникающих перед и во время менструации. Масло криля уменьшает концентрацию основных медиаторов боли (кининов, простагландинов), и позволяет значительно снизить выраженность предменструального синдрома

Также вещество помогает нормализовать гормональный фон женщины, что важно для поддержания регулярного цикла и репродуктивного здоровья

Пищевая ценность и калорийность мяса криля

  • Зола 2.4 г
  • НЖК – Насыщенные жирные кислоты 0.5 г

Криль – легкоусвояемый диетический продукт, калорийность которого составляет 97 ккал в 100 г. Белок животного происхождения легко переваривается, показан для питания спортсменов, при сниженном иммунитете. В 100 г продукта содержится:

  • 2,8 г углеводов,
  • 1,8 г жиров,
  • 17,5 г белков.

Процентное содержание углеводов равно 0 при ежедневном употреблении 2000 ккал. Поэтому полезный продукт используется при похудении и поддержании формы.

Белки составляют 25% от дневной нормы, легко усваиваются. Эти свойства используются при спортивном питании, тяжелом физическом труде, для восстановления сил и энергии.

Важно! Злоупотребление продуктом способно нанести вред организму, несмотря на полезные свойства

Масло криля в пищевых добавках

Восполнить суточную потребность в фосфолипидах, фосфатидилхолине и других активных веществах невозможно при помощи природных источников, поэтому врачи советуют пить масло криля в капсулах

При выборе таких добавок следует обращать внимание на состав: в нем не должно быть искусственных консервантов, красителей или ароматизаторов. Лучше выбирать БАДы, изготовленные на основе криля вида Euphausia superba, который содержит максимальное количество полезных нутриентов

Цены на препараты с маслом криля выше, чем стоимость рыбьего жира, но это оправдано высоким качеством товара и большей биодоступностью. Все о правилах приема и дозировки лекарств можно найти в инструкции производителя.

На основании анализа состава БАДов и концентрации основных действующих веществ, после изучения отзывов покупателей, мы подобрали ТОП-6 лучших добавок с крилевым жиром:

Где выгодно купить

Основные преимущества заказа на Айхерб:

  • большой выбор качественной продукции от фармакологических корпораций из Европы и Америки;
  • стоимость добавок на 40-50% ниже, чем в аптеках, что обусловлено отсутствием посредников при продажах;
  • множество оценок и реальных отзывов о масле криля от покупателей со всего мира;
  • круглосуточная работа операторов из службы поддержки, которые предоставляют консультации по выбору и заказу товаров;
  • различные варианты доставки посылок, в том числе есть возможность выбрать бесплатную доставку в Россию;
  • быстрая обработка и сборка посылок, отправка производится в день оплаты заказа.

Предыстория появления пищевых добавок Krill Oil

Впервые употреблять криль в пищу начали японцы. Жители этой страны считали продукт настоящим деликатесом. Приготовленные креветки действительно очень вкусные. Но кроме вкусовых качеств, со временем было обнаружено, что маленькие ракообразные приносят пользу здоровью. Люди, потреблявшие дары океана в большом количестве, могли похвастаться отсутствием проблем с сердцем, крепкими нервами и высоким интеллектом. Вскоре криль стал популярным блюдом в странах Азии, а затем и Европы.

На сегодняшний день криль – это не только лакомство. Его научились использовать как сырье для изготовления Krill Oil. Это масло славиться своими полезными свойствами и уникальным составом. Многие производители выпускают масло криля в капсулах. Поэтому обычному человеку данный продукт доступен в форме пищевой добавки. Это значительно упрощает задачу обеспечения организма Омега-3 жирными кислотами.

Полезные свойства масла криля

Полезные свойства масла криля обусловлены содержанием в нём микроэлементов, Омега-3 жирных кислот. Ряд проведённых исследований доказал его эффективность в качестве противовоспалительного средства, которое предотвращает развитие атеросклероза, болезней сердца и сосудов.

Крилевый жир служит регулятором уровня сахара в крови, способен формировать правильные реакции организма на различные заболевания и травмы. Помимо этого, крилевый жир обладает целым рядом других свойств.

Уменьшение С-реактивного белка в организме. Данный белок является индикатором воспалительных процессов. Его избыток приводит к развитию болезней сердца и сосудов

Важно учитывать, что чрезмерные воспалительные процессы могут являться сигналами о наличии других заболеваний. В результате исследований, проведённых авторитетным журналом American College of Nutrition было доказано, что приём масла криля снижает уровень CRP-белка на 20%

Оптимизация уровня холестерина. Холестерин является незаменимым в организме человека. Ошибочно полагать, что его повышенный уровень связан исключительно с неправильным питанием. Вместе с едой мы получаем только 20% вещества, остальные 80% вырабатывает печень. Он жизненно необходим для синтеза эстрогена и тестостерона, витамина D, желчи, защитной оболочки нервов. При этом, холестерин делится на «хороший» и «плохой». Плохой именуется ЛПНП и приводит к развитию заболеваний сердца и сосудов, а также инсультов. Полиненасыщенные Омега-3 жирные кислоты и ряд микроэлементов снижают уровень холестерина в крови.

Приводит к снижению уровня триглицероидов, повышенное содержание которых в крови может привести к инфаркту или инсульту. Проведённое в 2017 году исследование Nutrition Reviews показало, что компоненты крилевого жира способствуют снижению риска на 10%.

Способствует снижению сахара в крови. Данный фактор подтверждён двумя исследованиями. В 2004 году Alternative Medicine Review изучил влияние компонентов масла криля на уровень глюкозы в крови. Было доказано её снижение при приёме препаратов на его основе. Одиннадцатью годами позже British Medical Journal заказал исследования, которые выявили бы влияние крилевого жира на больных диабетом. Они показали повышение эффективности инсулина при приёме 1000 миллиграмм масла в день.

Способствует росту полезных бактерий и улучшению микрофлоры кишечника. Компоненты, содержащиеся в жире криля, обеспечивают рост полезной микрофлоры, в том числе лакто и бифидобактерий, и являются сдерживающим фактором для размножения болезнетворных микроорганизмов. Они препятствуют развитию симптома негерметичности кишечника.

Помогает нормализировать вес. За счёт благотворного влияния на кишечник, крилевое масло ускоряет процесс обмена веществ. Однако, не стоит уповать только на него. При борьбе с ожирением, препараты на его основе могут применяться исключительно в комплексе со здоровым питанием и физическими нагрузками.

Позволяет улучшить память. Проведённые в 2013 году Clinical Interventions in Aging исследования показали, что у пожилых людей, в чей рацион было включено масло криля, отмечалось улучшение когнитивных функций. На основании этого, врачи рассматривают его в качестве профилактики болезни Альцгеймера.

Снижает воспаление при ревматоидном артрите и остеоартрозе. Являясь природным противовоспалительным средством, жир криля имеет доказанную эффективность для предупреждения, а так же ранних стадиях заболевания. Суточная норма приёма зависит от состояния больного. Для профилактики достаточно 300 миллиграмм суточного потребления, при течении заболевания необходим курс с дозировкой до 2000 миллиграмм в сутки.

Влияет на рождаемость. Приём крилевого масла одинаково полезен для мужчин и женщин в период планирования беременности и как один из вспомогательных элементов при лечении бесплодия. Так, научно доказано, что микроэлементы содержащиеся в нём способствуют увеличению концентрации и подвижности сперматозоидов у мужчин. Для женщин Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты имеют омолаживающее и общеукрепляющее действие на организм.

К тому же, богатое витаминами и микроэлементами крилевое масло способствует улучшению кровотока, что в целом благотворно влияет на организм, насыщая органы и системы обогащённой кислородом кровью. Таким образом, организм эффективно восстанавливается изнутри.

Масло криля польза

Есть много видов масел, которые люди используют в настоящее время. Масло трески, масло кальмара и масло криля являются одними из самых распространенных. Антарктический криль-это небольшой вид криля, который обычно встречается в воде Антарктиды. Он чаще всего встречается вблизи Южного океана и, как правило, очень мал по размеру. Ракообразное выращивается рыбаками, так как оно путешествует большими стаями. Рынок сбыта криля является одним из крупнейших в мире. Многие рыбные хозяйства просто разводят и продают криль. Поскольку он перемещается в роях и очень мал, некоторые рои криля могут достигать плотности до десяти-тридцати тысяч животных на кубический метр.

Пока оно также используется в кулинарной индустрии, масло главным образом использовано для целебных целей. Многие компании разливают масло в бутылки и продают его, подчеркивая его многочисленные применения. Вот некоторые из наиболее распространенных применений этого масла:

Состав и полезные свойства krill oil

Крилевый жир содержит 3 жизненно важных ингредиента:

  • фосфатидилхолин или морской лецитин;
  • omega-3, аналогичные ПНЖК рыбьего жира;
  • астаксантин — сильнейший антиоксидант.

Омега3 улучшают работу сердца и сосудов, снижают уровень холестерина, уменьшают риск возникновения инфаркта и инсульта, благоприятно влияют на работу мозга и борются с депрессиями. Доказано, что жирные кислоты улучшают состояние кожи и волос, замедляют разрушение суставов, оказывают мощный противовоспалительный эффект при остеозаболеваниях.

Астаксантин, придающий рачкам легкий красный оттенок, является лучшим антиоксидантом в мире. Он близок по структурному строению с провитамином А, но более безопасен и эффективен. Вещество очень полезно для зрения, иммунной и центральной нервной системы, кожи, сердца и сосудов.

Благодаря набору полезных веществ, включающих в себя важнейшие витамины и микроэлементы, krill oil обладает рядом уникальных свойств:

  • антиоксидантным;
  • противораковым;
  • противовоспалительным;
  • иммуностимулирующим.

И это еще не все

Входящие в состав масла фосфолипиды замедляют возрастную деградацию мозга, восстанавливают клетки печени, улучшают память и внимание, повышают работоспособность, избавляют от стрессов и депрессий

Доступность масла криля в биодобавках на iHerb

Современный человек может купить масло криля любым удобным способом. Одни люди ищут нужный продукт в аптеках. Другие покупают БАД с помощью интернет-ресурсов.

Цена пищевой добавки зависит от производителя, а также количества капсул в упаковке. Стоимость может отличаться на разных сайтах в интернете. Например, присмотрев крилевое масло на одном из российских сайтов, можете обнаружить, что на iHerb оно дешевле. Поэтому прежде чем осуществлять покупку, стоит изучить все предложения.

Что касается аналогов данного БАДа, есть варианты различных торговых марок. Самые популярные производители на iHerb:

  1. Now Foods;
  2. Jarrow Formulas;
  3. Healthy Origins;
  4. Doctor’s Best.

Кстати, чтобы убедиться в действенности пищевой добавки не лишним будет изучить о ней отзывы, оставленные покупателями. Советы простых людей бывают не менее полезны, чем рекомендации опытных медиков.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации