Андрей Смирнов
Время чтения: ~21 мин.
Просмотров: 0

Гиностемма

Побочные эффекты

Несмотря на множество преимуществ, есть и некоторые побочные эффекты:

  • Беременность: из-за своей адаптогенности этот травяной чай влияет на уровень гормонов, что может представлять угрозу для малыша. Поэтому беременным и кормящим женщинам рекомендуется воздержаться от его потребления.
  • Нарушение свертываемости крови: в этом растении содержатся вещества, которые угнетающе воздействуют на свертываемость крови и артериальное давление. Если вы принимаете лекарства, имеете проблемы со свертываемостью крови и давлением, либо в ближайшее время вас ожидает операция, воздержитесь от использования этого средства.

Этот травяной чай совершенно нетоксичен. Даже при потреблении экстракта данного растения в больших количествах, возможны лишь небольшие побочные эффекты.

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Надежда Смирнова , Главный редактор

Написано: 2018-02-22 Отредактировано: 2019-10-29

Надежда отвечает за подбор авторов и качество наших материалов.

Распространение и экология

Растение распространено в холодных и умеренных регионах Евразии от Исландии, Великобритании и Португалии на западе до Кореи и Японии на востоке, включая европейскую часть России, Сибирь и Дальний Восток.

Растёт на заливных и залежных лугах, на заболоченных берегах озёр и рек, по канавам, в пойменных лесах, на пашнях, у дорог и близ жилья, её можно увидеть как сорное растение на огородах с избыточно увлажнённой почвой и картофельных полях.

Состав гиностеммы пятилистной

Благодаря массе полезных свойств, растение стали использовать в нетрадиционной медицине. Из него готовят многофункциональный напиток с приятным вкусом. Джиаогулан является природным адаптогеном. Поэтому его нередко применяют для адаптации организма к стрессовым условиям.

В состав пятилистной гиностеммы входят следующие компоненты:

  • сапонины;
  • аминокислоты;
  • кальций;
  • железо;
  • витамины;
  • фосфор;
  • селен;
  • цинк;
  • полисахариды;
  • калий.

По содержанию сапонинов гиностемма пятилистная значительно выигрывает у женьшеня. За счет этого растение эффективно повышает физическую выносливость и приводит организм в тонус. Богатое содержание витаминов в составе позволяет предотвратить простудные и вирусные заболевания. Аминокислоты обеспечивают лучшую усвояемость белка.

Химический состав и лечебные свойства гиностеммы

Гиностемма с древнейших времен использовалась как пищевое и позже лечебное средство. Как лекарственное гиностемма известна с 200 гг. до н.э. Листья и молодые побеги растения имеют сладковатый вкус. Из листьев и молодых побегов в свежем виде готовят чай, салаты, добавляют в первые и вторые блюда. Из листьев готовят настои, спиртовые экстракты, таблетки, порошки.

Гиностемма богата микроэлементами – кальцием, железом, калием, фосфором, цинком, магнием, селеном и другими. В составе листьев содержится богатый набор витаминов, аминокислот, белков. В надземной массе растений более 80 сапонинов, идентичных жень-шеню (в жень-шене их 28). Гиностемма при использовании в несколько раз повышает выносливость организма, что делает это растение незаменимым для спортсменов и специалистов, работающих с высокими физическими нагрузками.

Растение – хороший заменитель сахара, что обосновывает его использование диабетиками. В традиционной китайской медицине гиностемма пятилистная считается растением, напитки из листьев которого замедляют старение человеческого организма. Растения повышают иммунитет, снижают содержание холестерина, лечат мочеполовые заболевания, ЖКТ, улучшают работу памяти и другие системы. Гиностемму называют «травой бессмертия» за ее высокую оздоровительную способность всего организма и антивозрастной эффект. В отличие от жень-шеня гиностемма пятилистная не вызывает перевозбуждения. Наоборот, при систематическом приеме чаев она успокаивает нервную систему.

Все эти свойства в полной мере проявляются при использовании гиностеммы, выращиваемой в естественных условиях, то есть в открытом грунте привычной окружающей среды. При комнатном выращивании или с высадкой в летний период из емкостей в открытый грунт эффективность воздействия лечебных свойств несколько снижается. Нужно учесть, что природные условия регионов России отличаются от требуемых для естественного развития гиностеммы. Тем не менее, полезные свойства напитка из листьев гиностеммы достаточно высоки для поддержания здоровья.

Можно совместить полезное с приятным: высоко декоративный озеленительный эффект вьющихся лиан и лечебное воздействие на 5 систем человеческого организма, особенно иммунную и нервную.

Гиностемма пятилистная (Gynostemma pentaphyllum)

Полезные свойства

Гиностемма пятилистная — замечательное лекарственное растение. Многие века используется традиционной китайской медициной под названием Jiaogulan (буквально: «Орхидея с закрученной лозой»). Некоторые источники утверждают, что о ее целебной силе знал еще первый император китайской династии Цинь (259-210 гг. до н.э.), употребление чая из этого растения считалось прерогативой только высочайшей особы. Но описали гиностемму впервые в 1406 году как растение для выживания, пригодное для пищевого использования. Листья и молодые побеги, сладковатые на вкус, пригодны для употребления в пищу в сыром (в салатах) и приготовленном виде. Содержат микроэлементы (кальций, железо, магний, фосфор, калий, селен, цинк), аминокислоты, белки, полисахариды и витамины. В отличие от многих тыквенных, не содержат токсичного кукурбитацина.

В трудах китайских врачевателей растение упоминается с конца XVI века, где имеются указания на его использование против различных заболеваний – гематурии, отеков, опухолей и травм. Современные исследования показали его перспективность как заменителя сахара для диабетиков, подтвердили обоснованность сравнения с женьшенем (обиходное название растения – Южный женьшень), из-за наличия идентичных сапонинов, общее число которых превосходит целебный корень в разы. Обладает мощными антиоксидантными свойствами, подавляет рост опухолей, оказывает адаптогенное действие, регулирует кровяное давление, уровень холестерина в крови, иммунитет, повышает выносливость организма. Очень полезен для спортсменов и людей, работающих с высокими физическими нагрузками. На конференции по народной медицине в Пекине в 1991 году гиностемма пятилистная признана одной из десяти лучших тонизирующих трав. Она положительно влияет на все пять основных систем человеческого организма — сердечно-сосудистую, пищеварительную, иммунную, нервную и репродуктивную. Используется восточной медициной в виде настоя (чая), спиртового экстракта, таблеток.

В южной части Китая и Северном Вьетнаме растение известно как «Трава бессмертия», обеспечивающая удивительное долголетие при регулярном потреблении. Известен факт, что после переписи населения, проведенной в Китае во второй половине XX века, было выявлено, что большинство долгожителей горных районов возрастом свыше 100 лет постоянно имели в рационе это растение. Благодаря уникальной способности восстановления гомеостаза, противораковой активности, эффективности при диабете и гепатите В, свойствам антидепрессанта, гиностемма пятилистная считается одним из перспективнейших растений XXI века. Исследования свойств растения ведутся так широко, что индекс цитируемости научных публикаций на эту тему за последние годы превысил 11 тысяч.

Здесь нужно добавить, что в комнатных условиях растение скорее всего полностью не сможет проявить своих полезных свойств, и даже при выращивании в летнее время в теплице, контейнере под открытом небом или с высадкой в открытый грунт на лето. Природные условия очень отличаются от нашей умеренной зоны. Но чай из листьев или салат с гимостеммой все же употреблять полезно, пусть он и будет обладать менее ярким действием.

Рита Бриллиантова, биолог, GreenInfo.ru

Үйде бес жапырақты гиностемма көбейту

Мен гиностемді бес жапырақты кесуді таратамын. Мұны істеу үшін мен жүзімді кесіп тастаймын, жақсы дамыған сабақтарды жапырақтар мен шабудың бір бөлігін кесіп тастаймын. Мен оларды бір рет қолданылатын шыныаяқтармен (250 г) өсіремін, шламды жапыраққа дейін қазып, топыраққа себіңіз.

Вегетативті таралудың барлық тәжірибесі үшін гино-стеммалар ешқашан ешқандай қиындыққа тап болмады. Кесінділерге қамқорлық — топырақтың дымқыл болуын қамтамасыз ету және тікелей күн сәулесіз жеткілікті жарықпен қамтамасыз ету (шламдардың шашыраған жарық қажет). Тыңайтқыштарды химиялық заттар жұмсамайды.

Кесінділер тамыры өсіп, өседі (ол шамамен үш апта созылады), топырақты дайындап, зауытты отырғызатын немесе контейнерді орналастыратын орынды жинай бастаймын. Гиностемма жеңіл топырақты көреді, сондықтан гумустың (1: 1) херозозға қосып, жақсы дренаж жасайды. Ашық жерге түсіру әдісімен дайындалған шұңқырларда гиностемма отырғызамын.

Жазда менің ашық аспан астындағы контейнерлерде және гүлдерде бұл жүзім өседі. Мен оған үйдің қабырғасына немесе газбенің жанында сәл көлеңкелі орынды таңдаймын. Аязға түскенде, өсімдіктерді қосымша жарықтандырусыз ашық терезе төсемінде көктемге дейін өсіретін бөлмеге апарамын.

Ашық далада жазда өсетін гиностемма үшін күтім қарапайым: біз жүйелі түрде егіліп, топырақтың үнемі ылғалды болуын бақылап отырамыз, бірақ тамыр жүйесіндегі судың тоқыраусыз. Ауа райы жағдайына байланысты 3-5 күн суару. Ашық далада өсетін өсімдіктердің көктемінде малды (компост, гумус) құйыңыз. Таңертең құрғақ ыстық ауа-райында оларды таза сумен тазалаймын.

Гиностемдіктен алынған сабақтардың арқасында жіңішке, бұлар арқасында тікбұрышты жасыл қабырғалар, пәтерлердегі демалыс алаңдары, қысқы бақтар мен жылыжайлар пайда болады. Әсіресе, терезедегі көгілдір гүлдерден немесе гүлбағаттардан жасалған нәзік жасыл шілтермен қапталған кезде бөлмеде әдемі. Кілеммен жер бетіне тараған кезде қандай тамаша!

Описание гиностеммы пятилистной

Гиностемма представляет собой травянистое растение, относящееся к семейству Тыквенных. Она растет в Китае, Японии, Гималайях и Новой Гвинеи. Второе название растения – джиаогулан, оно имеет ползучие корни и тонкие стебли, покрытые своеобразными усиками. В процессе роста пятилистная гиностемма обвивает окружающие предметы, устремляясь вверх. Плети растения могут достигать 8 м в высоту.

Джиаогулан является двудомным растением. В период цветения он покрывается мелкими соцветиями белого или зеленого цветов. Листья гиностеммы летом становятся насыщенно-зелеными, а осенью приобретают красный оттенок.

В домашних условиях растение будет комфортно себя чувствовать в обычном цветочном горшке

Внимание! В фармакологии гиностемму пятилистную используют для изготовления препаратов, направленных на предотвращение возрастных заболеваний.

Полезные свойства

К числу самых главных преимуществ гиностеммы пятилистной относятся:

  1. Повышение уровня энергии
  2. Снижение стресса и чувства тревоги
  3. Улучшение здоровья сердца
  4. Предотвращение преждевременного старения
  5. Профилактика онкологических заболеваний
  6. Похудение
  7. Улучшение функции почек
  8. Лечение бессонницы

Давайте рассмотрим каждое преимущество более подробно.

Энергия и выносливость

Гиностемма пятилистная защищает печень и почки, а также ускоряет обмен веществ, что помогает увеличить выносливость и спортивные показатели.

Стресс и чувство тревоги

К адаптогенам обращаются по многим причинам, но особо значимо их влияние на уровень гормона стресса и тревожности. Проще говоря, они приводят в норму уровень серотонина и дофамина, что, помимо прочего, способствует ясности ума и хорошему настроению.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Ряд исследований показал, что регулярное потребление гиностеммы пятилистной приводит к снижению уровня холестерина, что, в свою очередь, снижает риск атеросклероза, сердечного приступа, инсульта и ишемической болезни сердца.

Противовозрастной эффект

В состав этого растения входят гипенозиды — адаптогенные соединения, которые способны выполнять функцию антиоксидантов и регулировать иммунную и нервную систему, уменьшая нагрузку на организм и предотвращая признаки окислительного стресса, такие как морщины, возрастные пятна и хронические болезни.

Онкология

Сапонины, что в невероятно большом количестве содержатся в гиностемме пятилистной, напрямую влияют на снижение риска развития рака толстой кишки. На данный момент проводятся дальнейшие исследования для определения влияния этой травы на другие виды рака.

Сахарный диабет

Это растение также способно снижать чувствительность организма к инсулину, что точно обрадует всех, кто страдает от различных форм сахарного диабета.

Снижение веса

В ходе множества исследований было выявлено, что содержащиеся в гиностемме пятилистной адаптогены способствуют оптимизации метаболической функции. Кроме того, у людей с ожирением эти вещества могут ускорить процесс похудения и сжигания жира, помогая привести в норму индекс массы тела (ИМТ).

Функция почек

Влияние соединений, содержащихся в гиностемме пятилистной, на почки известно уже не одну тысячу лет. Однако лишь недавние исследования показали, что эти вещества способны остановить повреждения почек, возникшие в результате избытка в организме токсинов.

Бессонница

Гиностемма способна снизить уровень стресса и тревожности, что приводит к выработке «снотворных» гормонов, которые помогают успокоить разум и устранить признаки бессонницы, обеспечивая спокойный сон и восстановление сил.

Гиностемма пятилистная (Gynostemma pentaphyllum (Thunb.))

Син.: трава бессмертия, южный женьшень, дешевый женьшень, цзяогулань, джиаогулан, вьющаяся орхидея.

Гиностемма пятилистная – многолетнее вьющееся растение семейства Тыквенные. В благоприятных условиях побеги вырастают в длину до 8 метров. Гиностемма пятилистная обладает тонизирующими свойствами, сходными с женьшенем, повышает иммунитет, ее листья используют как заменитель сахара. В Северном Вьетнаме и на юге Китая считается, что растение обеспечивает поразительное долголетие.

В медицине

На конференции по народной медицине, которая проводилась в 1991 году в Пекине, гиностемма пятилистная была включена в список 10 лучших тонизирующих трав. Участники конференции отметили ее положительное влияние на пять основных систем организма: пищеварительную, сердечно-сосудистую, нервную, иммунную, репродуктивную. Гиностемма пятилистная — сильный адаптоген, который обладает уникальными способностями по восстановлению гомеостаза во всех пяти системах организма.

Есть мнение, что экстракт гиностеммы пятилистной может применяться как дополнительное средство в программе по снижению веса, как средство для профилактики старения, поддерживающее средство в восстановительный период после перенесенных заболеваний, иммуннокорректор, как средство, способное стимулировать регенерацию клеток печени (во время лечения гепатита, цирроза печени и т.д.). Также гиностемму пятилистную используют как профилактическое средство против онкозаболеваний, для снятия интоксикации у онкологических больных, восстановления функций пораженного органа, для смягчения негативных процессов во время химиотерапии, во время депрессий и при нарушениях сна, в качестве адаптогена при стрессе, во время синдрома хронической усталости, для лечения импотенции, при атеросклерозе сосудов мозга, сердца и других органов, на начальной стадии гипертонии, для лечения нарушения ритма сердца.

Гиностемма пятилистная считается отличным средством для повышения выносливости, она выводит из организма вредные вещества, используется для сохранения нормального состояния зубов и устранения запаха изо рта. Применяется в Китае у больных СПИДом для улучшения обменных процессов и ускорения выработки лимфоцитов.

Гиностемма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, ей приписывают противораковое действие. Растение положительно воздействует на ЦНС, в традиционной китайской медицине его используют для купирования стрессовых состояний. Гиностемма нормализует обмен веществ и помогает сбросить вес людям, страдающим ожирением, и набрать его тем, кто в этом нуждается (спортсменам, тем, у кого масса тела недостаточна). Гиностемму пятилистную включают в состав многих БАДов. Сапонины этого растения содержатся в Антилипидном чае, и в Икане от Тяньши.

Противопоказания и побочные действия

Абсолютных противопоказаний к применению гиностеммы пятилистной не выявлено

Не следует принимать растение, отвар, экстракт из него, людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, с осторожностью – людям с гипертонией. Не следует принимать гиностемму пятилистную после 16 часов, особенно тем, кто страдает нарушениями сна

Исследования по воздействию гиностеммы пятилистной на беременных и кормящих женщин, а также на детей не проводились, поэтому употреблять ее им крайне не рекомендуется.

В кулинарии

Сочные листья гиностеммы пятилистной используют для приготовления салатов, чая, а также в качестве заменителя сахара. Плоды растения также съедобные и довольно сладкие на вкус.

В косметологии

В косметологии выжимку из гиностеммы пятилистной используют в качестве вяжущего компонента, для смягчения и увлажнения кожи, как эмолент, антиоксидант, противовоспалительное и антивозрастное средство.

В быту

Гиностемму пятилистную используют в садоводстве для озеленения беседок, хозяйственных построек, неприглядных участков сада. Растение красиво вьется и немного напоминает дикий виноград.

Особенности зимнего ухода за гиностеммой

Гиностемма пятилистная способна выдержать морозы до -15..-18°С под высоким слоем снега. В бесснежные зимы надземная часть вымерзает, а весной вновь отрастает. Во избежание вымерзания корневой системы при погодных катаклизмах, осенью обрезают надземную часть гиностеммы, оставляя пенечки 3-5 см, и укрывают листьями, лапником, торфом и другими покровными материалами. Весной, при устоявшейся теплой погоде, их открывают.

Некоторые садоводы в регионах с длительными низкими температурами выращивают гиностемму в контейнерах, которые осенью переносят в помещение и хранят до весны в прохладном темном месте, а весной в мае выносят в сад и пересаживают в открытый грунт или контейнер большего объема. Можно на зиму, обрезав лишнюю зелень, расположить гиностемму в горшке на подоконнике или в зимнем уголке отдыха и пользоваться лечебной зеленью в зимние холода.

Свойства гиностеммы

Полезные свойства гиностеммы

Гиностемма не внесена в Фармакопею и официальной медициной пока не используется, однако сходство биологических характеристик растения со свойствами популярного женьшеня все больше привлекает внимание не только народных целителей, но и садоводов. Особенно впечатляюще звучат рассказы о том, что чай из листьев гиностеммы продлевал жизнь аборигенам, и они до 100 лет не только сохраняли здоровье, но и продолжали вести активный образ жизни

Известны целебные свойства гиностеммы с 200-х годов до нашей эры.

На фото: Выращивание гиностеммы в домашних условиях

Молодые побеги и листья растения имеют сладковатый вкус. В состав гиностеммы, кроме целого набора витаминов, входят кальций, цинк, фосфор, селен, магний, калий и другие необходимые организму элементы. Надземная масса включает в себя более 80 сапонинов, в то время как в женьшене их только 28. Употребление гиностеммы в несколько раз повышает выносливость и работоспособность, что делает препараты растения просто незаменимыми для людей, испытывающих большие физические нагрузки. Но в отличие от женьшеня, гиностемма не вызывает перевозбуждения, а при систематическом применении даже успокаивает.

Гиностемма – отличный заменитель сахара, поэтому ее употребление показано диабетикам. Вещества, входящие в состав этого растения, повышают иммунитет, снижают содержание холестерина, положительно влияют на состояние мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшают память и замедляют старение.

Как приготовить чай из гиностеммы? 2-3 чайные ложки измельченных свежих или полторы ложки сухих листьев растения заливают стаканом кипятка и настаивают в течение пяти минут. Эту заварку можно использовать для приготовления чая еще 4-5 раз. В день для бодрости достаточно выпивать 3 стакана чая.

Гиностемма – противопоказания

Противопоказаний к применению гиностеммы нет, но не следует принимать препараты растения людям с индивидуальной непереносимостью его компонентов

Осторожность нужно проявлять гипертоникам, поскольку гиностемма может повысить давление. Тем, у кого наблюдается нарушение сна, не рекомендуется употреблять гиностемму после 16 часов

Поскольку исследования по влиянию гиностеммы на кормящих и беременных не проводились, этим категориям от употребления препаратов растения лучше воздержаться.

Литература

  1. Читайте по теме на Википедии
  2. Особенности и другие растения семейства Тыквенные
  3. Список всех видов на The Plant List
  4. Дополнительная информация на World Flora Online

Гибискус садовый: выращивание и размножениеГипсофила: выращивание из семян, посадка и уход

После этой статьи обычно читают

Добавить комментарий

Гиностемма: побочные эффекты

Пока вы придерживаетесь рекомендуемой дозировки, гиностемма безопасна для здоровых взрослых. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать гиностемму, если вы кормите грудью или беременны. Не принимайте гиностемму, если у вас аутоиммунное заболевание, так как оно может ухудшить ваши симптомы.

Дополнение с гиностемма может увеличить кровоток и может повлиять на лекарства, свертывающие кровь. Поговорите с врачом, прежде чем принимать его, если вы принимаете лекарства от расстройства свертываемости крови.

Избегайте приема гиностеммы с иммунодепрессантами; его свойства иммунной поддержки могут препятствовать их эффективности.

Гиностемма: преимущества

Адаптогенная и антиоксидантная трава

Как было сказано ранее, гиностемма является разновидностью травы, известной как адаптоген. Адаптогены помогают регулировать кровяное давление и реакцию иммунной системы. Они также могут способствовать повышению выносливости и продолжительности жизни.

Гиностемма также помогает увеличить супероксиддисмутазу (СОД). СОД является сильным антиоксидантным ферментом, который может повысить иммунную функцию и ингибировать рост опухолей.

Кроме того, гиностемма содержит соединения, называемые гипенозидами, которые повышают иммунную функцию, поддерживают уровень энергии и защищают ваши клетки.

Защищает клетки мозга

Гиностемма защищает клетки мозга от разрушения, вызванного низким содержанием кислорода и низким уровнем сахара в крови. Исследования показывают, что это может помочь выздоровлению у пациентов, перенесших инсульт, и может защитить клетки от последствий болезни Паркинсона. Исследования также показывают, что гиностемма может потенциально защитить клетки от повреждения молекул бета-амилоида, которые, как было установлено, влияют на мозг при болезни Альцгеймера. Фактически он усиливает функцию центральной и периферической нервной системы.

Гиностемма пятилистная

Здоровье сердца

Действительно, сердечные заболевания являются причиной почти 17,3 миллиона смертей в год. С положительной стороны, гиностемма может сохранить ваше сердце здоровым, помогая поддерживать уровень артериального давления. Короче говоря, эта трава может быть полезна для сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если у вас наследственные сердечно-сосудистые заболевания. Исследования показывают, что это создает реакцию, которая стимулирует выброс оксида азота в изолированные клетки сердца, тем самым регулируя кровяное давление.

Двойное слепое исследование показало, что гипенозиды при гиностемме были на 82% успешны в снижении артериальной гипертензии. Женьшень, напротив, на 46 процентов.

Гиностемма может также снизить уровень холестерина в сыворотке, триглицеридов и холестерина ЛПНП («плохой» холестерин) при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП («хороший» холестерин). Гиностемма также помогает в поддержании уровня электролита и может помочь предотвратить дисбаланс, который вызывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Помогает управлять диабетом

Гиностемма может помочь снизить уровень сахара в крови для лечения диабета. На самом деле, есть ряд доказательств из ряда исследований, которые показывают, что он может увеличить концентрацию инсулина, стимулируя поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина и улучшать метаболизм сахара.

Помогает в лечении симптомов астмы

Экстракт гиностеммы способствует правильному расширению кровеносных сосудов и может предотвращать и лечить симптомы астмы, вызванные сужением кровеносных сосудов в легких. Он также может эффективно лечить аллергическое воспаление в легких, действуя как антигистаминный препарат, аналогичный лекарствам, которые в настоящее время прописывают при астме.

Гиностемма

Поддерживает функцию печени

В исследованиях на животных, посвященных изучению неалкогольной жировой болезни печени, научные сотрудники обнаружили, что прием гиностеммы снижает накопление жировой ткани печени и предотвращает гибель клеток печени. Животные с хроническим повреждением клеток печени имели повышенную выживаемость при лечении гиностеммой, и экстракты защищали печень от дальнейшего повреждения, вызванного диетой с высоким содержанием жиров и холестерина. Другими словами, гиностемма может защитить клетки печени от повреждения и дегенерации.

Может лечить мигрень и депрессию

Исследования показали, что антиоксиданты при гиностемме могут помочь в лечении мигрени. Иными словами, он дает надежду каждому, кто испытывает хроническую боль, вызванную воспалением, и может снизить потребность в определенных лекарствах с побочными эффектами.

Кроме того, гиностемма может также уменьшить симптомы депрессии и тревоги, такие как нервозность, бессонница и плохое настроение. Имея это в виду, это клинически полезное лечение для различных психических и неврологических заболеваний.

Выращивание гиностеммы пятилистной

Посадка гиностеммы пятилистной

Лиана гиностемма предпочитает расти на открытых солнечных участках или в чуть затенененном месте в легком, хорошо дренированном плодородном грунте. Если вы один раз вырастите гиностемму, то в дальнейшем сможете размножать ее более простым и результативным способом – черенкованием.

Перед посевом семена гиностеммы замачивают на сутки в теплой воде и потом сеют их на глубину 2 см в горшочки, наполненные смесью компоста (или перегноя) и песка. Посевы накрывают пленкой и проращивают при температуре 20-22 ºC. Всходы появляются через 3-6 недель, и как только семена начнут прорастать, пленку убирают, а рассаду помещают под яркий рассеянный свет. Уход за сеянцами гиностеммы заключается в своевременном поливе и рыхлении субстрата. Когда рассада начнет ветвиться, установите для сеянцев опору.

На фото: Выращивание гиностеммы в саду

В мае, когда температура почвы поднимется до 15-16 ºC, рассаду можно высадить в сад, предварительно подготовив для нее участок: под перекопку на каждый м² площади вносят по 5-6 кг перегноя или компоста, а тяжелые грунты перекапывают с торфом и песком. Высаживают саженцы гиностеммы способом перевалки. Объем лунки должен быть чуть больше объема корневой системы сеянца с земляным комом. Оставшееся пространство заполняют почвой, затем поверхность слегка уплотняют и поливают, а когда вода впитается, участок мульчируют слоем органического материала – перегноя или компоста – толщиной 5-8 см. Следует сразу же установить опору для каждого растения, если вы не используете в этом качестве забор или стену.

Уход за гиностеммой

Поливают растение обильно и довольно часто – один раз в 7-10 дней, поддерживая почву вокруг куста в слегка влажном состоянии. В засушливый период гиностемма нуждается в опрыскивании листьев, которое проводят теплой водой рано утром или вечером, когда солнце уже сядет. После дождя или полива следует рыхлить вокруг растения почву и удалять сорняки.

Что касается подкормок, то в первый год гиностемме будет достаточно внесенного в грунт при посадке перегноя или компоста, но в дальнейшем лучше подкармливать ее раствором Кемиры из расчета 30-40 г под каждое растение: этот комплекс содержит все необходимые гиностемме микроэлементы. Если листья растения в течение сезона используют для приготовления салатов, супов и других блюд, подкормки вносят только под корень, но ни в коем случае не по листьям.

Особой зимостойкостью гиностемма не отличается: она способна выдержать морозы лишь до -18 ºC, однако под слоем снега зимует без последствий для здоровья. Если же в вашей местности зимы малоснежные, укройте растение лапником или толстым слоем сухой листвы. В суровом климате лучше гиностемму осенью выкопать, пересадить в горшок и держать до весны в светлом месте вдали от обогревательных приборов, ухаживая за ней, как за растением, находящимся в состоянии покоя.

Гиностемма пятилистная – описание

Гиностеммы – многолетние двудомные лазающие растения, опушенные или голые лианы с блестящими супротивными черешковыми пальчатосложными листьями, состоящими из 3-9 зубчатых по краю ланцетных листочков. Невзрачные цветки гиностеммы с коротким трубчатым белым или зеленоватым венчиком, глубоко рассеченным на пять узколанцетных долей, образуют кистевидные или метельчатые соцветия. Отличить мужские растения от женских можно лишь в период цветения: мужские соцветия, как и тычинки в цветках, длиннее, чем у женских растений. Цветение гиностеммы начинается в середине лета и продолжается до начала осени. Плоды растения – черные шаровидные ягоды диаметром до 6 мм, в которых зреет по 2-3 семени.

При выращивании в благоприятных условиях побеги гиностеммы пятилистной могут достигать в длину 8 метров.

Полезные свойства

К числу самых главных преимуществ гиностеммы пятилистной относятся:

  1. Повышение уровня энергии
  2. Снижение стресса и чувства тревоги
  3. Улучшение здоровья сердца
  4. Предотвращение преждевременного старения
  5. Профилактика онкологических заболеваний
  6. Похудение
  7. Улучшение функции почек
  8. Лечение бессонницы

Давайте рассмотрим каждое преимущество более подробно.

Энергия и выносливость

Гиностемма пятилистная защищает печень и почки, а также ускоряет обмен веществ, что помогает увеличить выносливость и спортивные показатели.

Стресс и чувство тревоги

К адаптогенам обращаются по многим причинам, но особо значимо их влияние на уровень гормона стресса и тревожности. Проще говоря, они приводят в норму уровень серотонина и дофамина, что, помимо прочего, способствует ясности ума и хорошему настроению.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Ряд исследований показал, что регулярное потребление гиностеммы пятилистной приводит к снижению уровня холестерина, что, в свою очередь, снижает риск атеросклероза, сердечного приступа, инсульта и ишемической болезни сердца.

Противовозрастной эффект

В состав этого растения входят гипенозиды — адаптогенные соединения, которые способны выполнять функцию антиоксидантов и регулировать иммунную и нервную систему, уменьшая нагрузку на организм и предотвращая признаки окислительного стресса, такие как морщины, возрастные пятна и хронические болезни.

Онкология

Сапонины, что в невероятно большом количестве содержатся в гиностемме пятилистной, напрямую влияют на снижение риска развития рака толстой кишки. На данный момент проводятся дальнейшие исследования для определения влияния этой травы на другие виды рака.

Сахарный диабет

Это растение также способно снижать чувствительность организма к инсулину, что точно обрадует всех, кто страдает от различных форм сахарного диабета.

Снижение веса

В ходе множества исследований было выявлено, что содержащиеся в гиностемме пятилистной адаптогены способствуют оптимизации метаболической функции. Кроме того, у людей с ожирением эти вещества могут ускорить процесс похудения и сжигания жира, помогая привести в норму индекс массы тела (ИМТ).

Функция почек

Влияние соединений, содержащихся в гиностемме пятилистной, на почки известно уже не одну тысячу лет. Однако лишь недавние исследования показали, что эти вещества способны остановить повреждения почек, возникшие в результате избытка в организме токсинов.

Бессонница

Гиностемма способна снизить уровень стресса и тревожности, что приводит к выработке «снотворных» гормонов, которые помогают успокоить разум и устранить признаки бессонницы, обеспечивая спокойный сон и восстановление сил.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации