Андрей Смирнов
Время чтения: ~18 мин.
Просмотров: 0

Чем полезна ашваганда, как ее применяют и какие существуют противопоказания

Показания к применению

Принимать препарат будет полезно как мужчинам, так и женщинам. Ашваганда отлично поднимает либидо независимо от пола. Мужчинам она поможет решить проблемы с потенцией.

Пригодится женщинам, страдающим от болезненного и затяжного ПМС. Также средство налаживает менструальный цикл. После прохождения курса месячные станут регулярными, а женщина будет переносить их гораздо легче, чем прежде.

Ашваганда для женщин может стать спасением от хронической молочницы. Эта проблема – результат активности грибка рода Candida. Обсуждаемое средство довольно эффективно в данной ситуации. Кроме того, курс будет отличной профилактикой фибромиомы и мастопатии.

Ашваганда заслуживает внимания людей, для которых бодибилдинг является составляющей их жизни. Дело в том, что входящие в состав ашваганды вещества способствуют наращиванию мышечной массы. При регулярных занятиях и параллельном употреблении БАДа можно достигнуть впечатляющих результатов. Мечта всех, кто занимается бодибилдингом – упругие рельефные мышцы. Ашваганда поможет воплотить желания в реальность.

Пить капсулы рекомендовано не только занимающимся бодибилдингом. Ашваганда надежный союзник всех спортсменов. Также она выручит простых граждан, ведущих активный образ жизни. Наибольшая потребность в такой поддержке возникает:

  • у студентов во время сессии;
  • у людей, которые работают в напряженном ритме;
  • при сильных физических нагрузках.

Поскольку биодобавка оказывает влияние на центральную нервную систему, ее уместно принимать при психических расстройствах. Активные компоненты ашваганды действуют успокаивающе. Показаниями к употреблению являются:

  • агрессия;
  • повышенная нервозность;
  • бессонница;
  • навязчивые неприятные мысли.

Так как имеет ашваганда лечебные свойства, доказанные в результате исследований и подтвержденные на практике, то проблемы с физическим здоровьем также являются показаниями к ее применению. Препарат способствует лечению таких болезней:

  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инсульт, инфаркт;
  • анемия;
  • заболевания органов дыхания;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • поражение вирусами и бактериями;
  • заражение паразитами;
  • мышечная дистрофия;
  • нарушение зрительной функции;
  • онкология;
  • геморрой;
  • расстройство желудка;
  • дисбактериоз;
  • артрит;
  • кандидоз;
  • половая дисфункция.

Herb Pharm, Ашваганда, цельный корень, 30 мл

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

В Аювердической медицине, которая практикуется в Индии, экстракт корня, плодов и даже листьев обговариваемого растения считается незаменимым помощником. Здесь его используют в качестве основного лекарства при многих заболеваниях. Как вспомогательное средство, ашваганда признана врачами ЕС и США.

Отзывы российских специалистов неоднозначны. Некоторые считают применение БАДов Ashwagandha вполне актуальным в определенных ситуациях. А кто-то из работников медицины категорически против использования экстракта данного кустарника. Критики объясняют свою позицию тем, что при злоупотреблении вещество может вызвать зависимость, подобно наркотику. Стоит ли опасаться? Однозначно этот вопрос стоит внимания.

Полезные свойства ашваганды

Ашваганда оказывает мощное общеукрепляющее воздействие на организм. Она отличается накопительным действием. В некоторых случаях ее назначают принимать в целях усиления основной терапии. Разностороннее действие БАДа делает его универсальным средством борьбы с целым спектром различных заболеваний. К наиболее выраженным лечебным свойствам ашваганды относятся:

  • улучшение качества сна;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • улучшение работы иммунной системы;
  • регуляция месячного цикла у женщин;
  • снижение артериального давления;
  • повышение физической выносливости;
  • замедление процесса размножения злокачественных клеток;
  • стимуляция выработки половых гормонов;
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • седативный эффект;
  • увеличение уровня гемоглобина в крови;
  • противовоспалительное действие;
  • ускорение регенеративных процессов;
  • профилактика атеросклероза.

БАД считается одним из самых мощных афродизиаков

Стимуляция выработки гормонов происходит за счет способности растения воздействовать на работу щитовидной железы. Будучи сильнейшим адаптогеном, ашваганда повышает сопротивляемость организма по отношению к раздражающим факторам. Она нормализует иммунный ответ и стабилизирует энергетический запас организма. Лечебное растение также обладает эффективностью в отношении воспалительных процессов в организме и ярко выраженного болевого синдрома. Вещества в составе ашваганды помогают справиться и с некоторыми инфекционными заболеваниями.

Одно из главных лечебных свойств растительного экстракта – укрепление сосудов и регуляция кровообращения. Благодаря этому процессу клетки получают необходимо количество кислорода, что благоприятно воздействует на их функционирование. Приток крови позволяет справляться с мочеполовыми заболеваниями, повышать либидо и снижать риск развития различных воспалений.

Лечебные свойства ашваганды для женщин

Женщинам ашваганду рекомендуют пить для нормализации менструального цикла. Вещества в ее составе выравнивают гормональный фон, избавляя тем самым и от гинекологических заболеваний. Лечебное растение обладает эффективностью в отношении к фибромиомам, мастопатии и кистозным образованиям. Кроме того, оно помогает нейтрализовать симптомы предменструального синдрома. Не менее широкое распространение ашваганда получила и в лечении бесплодия. В послеродовой период ее следует принимать для ускорения процесса восстановления организма и налаживания лактации.

Иногда экстракт лечебного растения принимают для омоложения организма. Он восстанавливает уровень мелатонина в клетках и регулирует сексуальное здоровье. Все это в совокупности отражается на внешнем виде женщины.

Чем полезна ашваганда для мужчин

Мужчины рекомендуют принимать ашваганду для стимуляции потенции. Она купирует воспалительный процесс в предстательной железе и восстанавливает кровообращение в области половых органов. Это увеличивает объем и качество семенной жидкости. На этой почве повышается фертильность мужчины. Нужный эффект достигается путем стимуляции выработки тестостерона.

Польза для спортсменов

Благодаря тонизирующему действию, ашваганду рекомендуют принимать людям, занимающимся спортом. Она повышает физическую выносливость и помогает в наборе мышечной массы. Это происходит за счет восполнения запаса аминокислот в организме. При регулярном применении ашваганда позволяет поддерживать запас энергии на необходимом уровне. Она усиливает действие анаболических гормонов.

Что именно делает ашваганду такой полезной?

Основные химические структуры Ashwagandha наделяют ее уникальными лечебными свойствами. Это работает так: все растения обладают множеством специальных соединений, известных как фитохимические. Проще говоря, поскольку растения не могут двигаться, эти фитохимические вещества существуют для выполнения определенных задач. Некоторые фитохимические вещества действуют как иммунная система, реагируя на атакующие антитела. Некоторые существуют, чтобы удержать насекомых от их поедания, поскольку растение не может двигаться, чтобы защитить себя. Некоторые фитохимические вещества просто помогают растению расти быстро и крепко.

При потреблении эти химические вещества могут накладываться на те, которые активируют процессы в наших телах и могут оказывать очень существенное влияние на них.

Теперь давайте посмотрим на преимущества Ашваганды для здоровья. Мы также поговорим о том, как вы можете использовать Ашвагандху для лечения определенных заболеваний.

Лекарственные части Ашваганды

Как правило, корни используются в аюрведической медицине для афродизиакальных и омолаживающих целей. Другие части Ашваганды, включая листья, семена и цветы, также обладают лечебными свойствами.

Корни

Корни Ашваганды высоко ценятся за ее лечебные свойства. Используется в качестве наркотического средства, афродизиака, вяжущего, мочегонного средства, гельминтика (выводит паразитов из организма) и стимулятора. Они также используются для лечения и профилактики лейкодермы (кожного заболевания), нервных срывов, запоров и зоба. Для лечения болезненных отеков и язв можно использовать пасту из корней Ашваганды.

Применение в косметологии

Порошок корней ашваганды используют и в косметических целях. Он помогает замедлить процесс старения и привести кожу в тонус. Его применяют в качестве главного компонента домашних масок. Порошок разводят водой или травяным отваром до пастообразной консистенции. Полученную массу распределяют по коже и выдерживают 15-20 минут. Лечебные маски из ашваганды помогают выровнять тон лица и устранить круги под глазами. Обладательницы проблемной кожи используют их для очищения и устранения воспалений. Кожные поры после процедуры очищаются и сужаются. Первое время после снятия маски может наблюдаться небольшое покраснение и раздражение. Это обусловлено активизацией лимфотока.

Препараты с ашвагандой

Корень растения используют как в традиционной, так и в народной медицине. Сегодня в аптеках можно купить ашваганду в следующей форме выпуска:

  • сушёный корень ашваганды в порошке. Препарат расфасован по 100 грамм в картонные коробки. Специалисты рекомендуют принимать средство 3 раза в день по половине чайной ложки, запивая водой или молоком;
  • экстракт листьев и корня или отдельно корня ашваганды в капсулах. Такое средство расфасовано в стеклянные ёмкости в разных количествах;
  • кора ашваганды, которую чаще всего можно увидеть на аптечных полках под названием «Кора индийского женьшеня». Такое средство применяется при отёках, обширных ранах и ревматических болях.

Любой препарат на основе ашваганды является биологически активной добавкой.

Индийский женьшень в народной медицине

Из травы и корня целебного растения травники готовят лечебные отвары и настойки. Приготовить отвар может каждый. Для этого нужно чайную ложку сухого порошка залить двумя стаканами воды и проварить 15−20 минут, после чего дать отвару отстояться ещё 10−15 минут. Этой дозы хватит ровно на 1 день. Лечебный эффект ашваганды можно усилить, смешав её с тимьяном, родиолой или эвкалиптом.

Влияние ашваганды на человека

Воздействует ашваганда на организм постепенно и мягко. Ждать эмоциональных всплесков, состояния блаженства или небывалой активности не приходится. Принимая БАД, человек со временем чувствует улучшения.

Умеренное потребление позволяет добиться самых разных эффектов. Если говорить об общем воздействии ашваганды на человека, то в список ее заслуг можно внести следующие пункты:

  • оказывает седативное воздействие;
  • контролирует уровень эстрогенов;
  • нормализует выработку андрогенов;
  • регулирует биохимические процессы;
  • предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышает гемоглобин;
  • выводит плохой холестерин;
  • снижает риск ишемии сердца;
  • укрепляет суставы и костную ткань;
  • участвует в выработке гормонов;
  • снимает воспаления;
  • оказывает тонизирующее воздействие;
  • является средством против атеросклероза;
  • имеет ранозаживляющий эффект;
  • подавляет рост бактериальной флоры;
  • препятствует развитию раковых клеток;
  • не допускает перенапряжения нервной системы;
  • активизирует мозговую деятельность;
  • улучшает настроение;
  • делает человека более энергичным;
  • избавляет от бессонницы;
  • способствует крепкому, глубокому сну;
  • снимает усталость;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • стимулирует иммунную функцию;
  • омолаживает организм;
  • понижает давление (актуально при гипертонии);
  • налаживает месячный цикл у женщин;
  • постепенно усиливает потенцию у мужчин;
  • повышает выносливость к физическим нагрузкам;
  • способствует развитию мышечной ткани;
  • помогает восстановиться после тяжелых заболеваний.

Именно благодаря разностороннему воздействию на организм ашваганда является поистине универсальным веществом. Пищевые добавки, изготовленные на ее основе, уместно принимать как в терапевтических целях, так и для профилактики.

Что такое ашвагандха

Ашвагандхой называют многолетний кустарник с красными ягодами, произрастающий на территории Индии, части Восточной Азии, в Северной Африке. В высоту растение достигает 1 м.

Его название ashwagandha происходит от 2 санскритских слов: «ашва» — лошадь, «ганда» — запах. Действительно, «аромат» очень напоминает запах, исходящий от лошади. Но в Индии считают, что удивительное название растение получила не только из-за своих обонятельных свойств.

Иными словами, растение может сделать вас сильными, как лошадь, ведь эти животные отличаются невиданными физическими возможностями.

У растения есть и другие названия, например, зимняя вишня. Для лечения заболеваний и приготовления лекарственных средств используются в основном корни кустарника, но порой употребляют в пищу и плоды.

Ашвагандха имеет удивительно богатый состав. В нее входят алкалоиды, кумарины, фенолы, сапонины, липиды и другие ценные соединения. Но основным тонизирующим действием трава обязана 2 видам стероидных лактонов. Одни из них, витанолиды, стимулируют иммунитет (поднять иммунитет можно травами, об этом я писала здесь), избавляют от депрессии, регулируют объем гормона кортизола (читайте о том, как бороться с повышенным кортизолом) . Вторая разновидность, витанозиды, снимают стресс и устраняют беспокойство.

Далее предлагаю детальнее познакомиться со свойствами этого удивительного растения.

Но, девочки, не хочу, чтобы вы возлагали слишком большие надежды на пищевые добавки. Не стоит приписывать им чудодейственных свойств. Они наши помощники в очищении организма и экстренном восполнении недостающих витаминов. В повседневной жизни должно работать рациональное питание. Вы задумывались, сколько жиров, углеводов, белков ежедневно потребляет ваш организм. Если нет, то зря.Представьте, что ваше тело – это здание. Питаясь, вы «замешиваете раствор» для его строительства. А если раствор непрочный, здание развалиться. Важен подсчет всех элементов: БЖУ, витаминов, минералов с учетом объема продуктов. Это не сложно. О пользе правильного питания и его организации я писала ЗДЕСЬ. Тут вы найдете и советы, как вести подсчет полезных элементов. Поверьте, это легче, чем вы думаете.

Противопоказания

Ашваганду ни в коем случае не стоит считать безобидным средством, поскольку в плодах и корнях растения содержится большое количество активных веществ, которые способны оказывать сильнейшее влияние на состав крови, состояние внутренних тканей, гомеостаз и так далее. Хотя стоит отметить, что у любого, даже у самого натурального препарата, есть список противопоказаний. Поэтому, прежде чем начать курс лечения ашвагандой, необходимо ознакомиться с полным списком противопоказаний данного средства:

  • Для женщин в период беременности и лактации категорически запрещено принимать лекарственные препараты на основе целебного растения. Однако при необходимости, вы можете проконсультироваться со специалистом в этом вопросе. Если врач разрешит прием ашваганды, то значит «индийский женьшень» вам не навредит.
  • Не стоит забывать о различных аллергических реакциях на один или несколько компонентов лечебного средства. Поэтому, если вы аллергик со стажем, то лучше воздержаться от приема ашваганды. Среди побочных эффектов могут быть покраснения, сыпь на теле или даже приступы удушья.
  • При избыточной функции щитовидной железы, язве желудка, а также других заболеваниях пищеварительной системы, стоит воздержаться от приема препаратов на основе целебного корня. Однако стоит учитывать, что в некоторых случая ашваганда может даже улучшить состояние больного. Поэтому стоит посоветоваться со специалистом.
  • Также следует с настороженностью относиться к аюрведической траве, если вы принимаете другие препараты. Для начала стоит проконсультироваться с опытным фармацевтом о совместимости двух и более лекарственных средств, дабы не возникло нежелательных побочных реакций.
  • Категорически запрещается давать корень ашваганды и препараты на его основе маленьким детям.

Если вы ознакомились со списком противопоказаний и не обнаружили в нем для себя ничего опасного, то можете смело начинать курс лечения ашвагандой. Способ применения и необходимая дозировка будут описаны ниже.

Состав и особенности

Трава ашваганда относится к растительным адаптогенам – то есть усиливает адаптационные возможности организма, увеличивает выносливость и повышает сопротивляемость вредной окружающей среде. Такими же качествами обладают тот самый женьшень, элеутерококк, лимонник и некоторые другие травы и корешки.

У всех «травяных» адаптогенов – очень сложный химический состав, благодаря этому они действуют на наш организм сразу с нескольких сторон. Укрепляют иммунитет, повышают выносливость, бодрят и помогают справиться с разными заболеваниями.

В составе ашваганды – довольно мощные растительные вещества:

  • сапонины;
  • алкалоиды;
  • пептиды;
  • фитостерины (стероидные спирты);
  • аминокислоты;
  • пептиды;
  • разнообразные микро- и макроэлементы.

Лечебные свойства ашваганды уникальны – особенно в сравнении с другими популярными адаптогенами. Она одновременно бодрит и успокаивает, дарит силы и помогает расслабиться.

Древние приписывали витании совершенно разнообразные целительные способности. В аюрведической медицине считается, что растение останавливает старение, возвращает ясность ума и крепкую память. Омолаживает оно не только мозг и мышцы – также дает любовную силу и лечит бесплодие. Но есть одна особенность – эффективнее всего ашваганда работает в сочетании с другими травами и продуктами. Так, для восстановления сил ее добавляли в молочный отвар вместе с сахаром и рисом басмати, в сочетании с куркумой она борется с остеартритом, в смесях с «дыхательными» травами помогает при астме и бронхите.

Принцип действия Ашваганды

Точные механизмы, с помощью которых работает Ашваганда, не совсем понятны. Тем не менее, его основными активными веществами являются алкалоиды и стероидные лактоны. Они в совокупности известны как витанолиды (анданолиды) . Считается, что витанолиды ответственны за физиологическую активность Ашваганды.

Одним из известных механизмов применения витанолидов является модуляция циркулирующих уровней моноаминоксидазы и ГАМК в мозге.  ГАМК  представляет собой аминокислоту, которая действует как ингибирующий нейротрансмиттер. В некоторой степени она противодействует воздействию стимулирующего нейромедиатора глутамата. Таким образом, гамма-аминомасляная кислота выступает в качестве натурального транквилизатора.

Исследования на животных показывают, что Ашваганда улучшает спокойствие, не вызывая сонливости.

Считается, что ашвагандха способствует образованию дендритов. Дендриты — это продолжения нервных клеток, которые получают сигналы от других нейронов. Повышенное образование дендритов считается маркером повышенной связности в мозге, что связано с улучшением познания.

Считается также, что активные витанолиды в ашвагандхе обладают существенными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты — это химические молекулы, которые предотвращают воздействие потенциально вредных окислителей на клетки мозга и тела. Клетки, подвергшиеся окислению, могут превращаться в свободные радикалы, молекулы, которые удаляют и повреждают окружающие клетки. Действие свободных радикалов может вызвать цепную реакцию опустошения клеток. Эта реакция тесно связана со старением и различными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера.

Ашваганда также является эффективным противовоспалительным средством. Воспаление связано с широким спектром расстройств. Считается, что многие из преимуществ Ашваганды связаны с его противовоспалительными свойствами.

Причины запрета продажи растения на территории РФ

Фитопрепараты с экстрактом ашваганды никогда не входили в реестр Государственной фармакопеи – основного нормативного документа, касающегося лекарственных средств, отпускаемых на территории нашей страны. Более того, ряд из них находятся под прямым запретом ввиду весьма рациональных причин:

  • Такие препараты являются всего лишь биологически активными добавками к пище (БАДами). Оздоровительный эффект от них весьма сомнителен, хотя производители позиционируют свою продукцию фактически как лекарство. Что уже попадает под закон о рекламе;
  • Зафиксированы случаи серьезных побочных действий таких средств. Так, широкую огласку получил случай получения двумя женщинами почечной недостаточности после приема данной БАД;
  • Абсолютное большинство фитопрепаратов с большим трудом поддаются лицензированию и стандартизации. А значит, проверка их на качество и безопасность очень сложна. Проходят ли аюрведические средства какие-либо клинические испытания, не известно.

Этих аргументов вполне достаточно для того чтобы понять, почему официальные власти не жалуют «лекарства» на основе ашвагандхи. Однако особо целеустремленные россияне умудряются приобрести заветное средство на зарубежных онлайн-площадках или на свой страх и риск провозят их из-за рубежа.

Полезные свойства Ашваганды

  • нормализует уровень сахара в крови
  • тонизирует организм и снимает усталость
  • стимулирует выработку тестостерона
  • улучшает функции мышечных тканей
  • снижает уровень кортизола до 28%
  • снижает уровень холестерина на 10%
  • является антидепрессантом
  • увеличивает подвижность сперматозоидов у мужчин
  • может использоваться для профилактики онкологии

Поскольку ашваганда влияет на уровень тестостерона, мы не рекомендуем женщинам принимать это средство. Оно может рассматриваться как бустер тестостерона и использоваться спортсменами.

Мнение о том, что ашвагандха является «мужской травой» и влияет на потенцию — близка к правде. Не было установлено реального эффекта на увеличение потенции, однако основные мужские характеристики (влияющие на деторождение) улучшаются. Речь идет о выработке сперматозоидов и их подвижности, что необходимо при планировании беременности.

Ашвагандха чурна является средством для мужчин и ее не стоит принимать женщинам!

При всем этом, американские исследователи установили факт снижения предменструальной боли и нормализацию цикла при длительном приеме средства. Данное исследование проводилось на сухом экстракте, а не на всем растении.

Исторически средство использовалось в аюрведе не как успокоительное и снотворное, а как средство для омоложения (расаяна). Далее были установлены эффекты мягкого успокоения, улучшения работы нервной системы, функций мозга, памяти.

Улучшение работоспособности, снятие утомления и стимуляция работы мышц позволила средству стать одним из самых популярных в аюрведе.

Молекулярное исследование установило присутствие натуральных антибиотиков, которые подавляют развитие многих видов опасных бактерий. Средство может использоваться для лечения язвы и патологии печени.

Ашвагандха для женщин

Существуют примеры использования вещества для лечения облысения у женщин, а также улучшения памяти в пожилом возрасте.

По некоторым исследованием, применение вещества допустило после менопаузы и может улучшить общее состояние здоровья.

В Индии вещество рекомендуют вне зависимости от пола пациента и подобная практика часто встречается у специалистов из других стран.

Современная медицина

Средство стало набирать популярность после успешного прохождения клинических исследований в США, Англии и Италии.

Ашвагандха стала использоваться гомеопатами для нормализации гормонального фона у мужчин. Ее высокая биологическая активность проявляется на всех органах организма благодаря фитостероидам, лигнинам и флавоногликозидам.

Главным действующим веществом являются витанолиды. Их название происходит от латинского названия ашваганды «Withania somnifera» (Витания снотворная).

Полезные свойства витанолидов исследуются с 1965 года, когда впервые был обнаружен противоопухолвый эффект экстракта Acshista arborescens, в котором они присутствовали. Дальнейшие исследования установило аналогичный эффект у Витаферина А, который получают из корней и листьев ашвагандхы.

Еще одно исследование (Университет Питтсбурга) установило, что использование 250 мг вещества улучшает концентрацию на 76%, а забывчивость на 57%.

В настоящее время ведутся исследования на тему использования экстракта ашвагандхы для профилактики болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Как принимать ашваганду

Способ применения ашваганды подбирают с учетом специфики заболевания.

Для каждого препарата с содержание лечебного экстракта предусмотрена определенная схема приема

При использовании ашваганды в таблетках важно изучить инструкцию по применению. Превышение дозировки грозит появлением побочных эффектов

Таблетки нужно принимать, запивая большим количеством чистой воды. Порошок варят в молоке или воле.

Совет! Не рекомендуется совмещать БАД с алкоголем, ноотропами и седативными препаратами, поскольку он усиливает их действие.

Когда принимать ашваганду – утром или вечером

Индийский женьшень принято принимать до 3 раз в день, через 1 час после еды. Если показан одноразовый прием, то его осуществляют утром.

Как принимать ашваганду мужчине

Мужчинам для решения нужно принимать ашваганду по 1 таблетке 2 раза в день. Средняя продолжительность лечения составляет 2 недели. Но она может меняться как в меньшую, так и в большую сторону. Такая лечебная терапия позволяет повысить либидо и устранить воспалительный процесс в предстательной железе.

Как принимать ашваганду женщинам

Для женщин предусмотрена иная схема применения ашваганды. В сутки необходимо принимать до 500 мг активного вещества. Количество приемов зависит от характера недуга. В профилактических целях достаточно принимать лечебное средство 1 раз в день. При тяжелых расстройствах его увеличивают до 3 раз в день.

Как принимать ашваганду при гипотиреозе

Гипотериоз представляет собой заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает гормоны должным образом. Это приводит к набору лишнего веса, сухости кожи и снижению физической активности. Индийский женьшень помогает устранить проблему, регулируя уровень гормонов в организме. Для этого таблетки принимают по 1 штуке 2 раза в день. Во время лечебной терапии желательно осуществлять контроль над выработкой гормонов путем сдачи соответствующих анализов.

Как принимать ашваганду в капсулах

Чаще всего специалисты советуют принимать индийский женьшень в виде капсул. Концентрация действующего вещества в 1 капсуле составляет 300 мг. Максимальная дозировка ашваганды в день – 600 мг. Поэтому БАД рекомендуют принимать 1-2 раза в сутки.

Как принимать ашваганду в таблетках

Таблетированная форма лечебного средства содержит в себе 570 мг активного вещества. В этом случае необходимо принимать по 1 таблетке в день в утренние часы. Средство требуется запить небольшим количеством воды.

БАД можно приобрести в специализированном магазине или аптеке

Как принимать порошок из ашваганды

Порошок ашваганды нужно принимать, предварительно растворив в молоке или воде. На 1 ст. жидкости потребуется 3-5 г порошка. Лечебное средство размешивают до полного растворения. Прием осуществляют 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.

При заболеваниях сердца

Среди показаний к применению ашваганды выделяют сердечные заболевания

Но перед ее приемом важно проконсультироваться с лечащим врачом. Таблетки и капсулы в этом случае принимают по 1 штуке 1-2 раза в день, в зависимости от тяжести заболевания

Терапия поможет стабилизировать сердечный ритм и укрепить сосуды. Она особенно полезна для людей преклонного возраста.

При ожирении

При лишнем весе ашваганду принято принимать в виде отвара. Его принимают по 1 ст. 2 раза в день. Лечебное средство способствует запуску обменных процессов и снижает аппетит. Оно помогает и в том случае, если проблема вызвана гормональными нарушениями. Одновременно с этим необходимо пересмотреть свой рацион и увеличить физические нагрузки

Перед началом терапии важно ознакомиться со всеми противопоказаниями

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации