Андрей Смирнов
Время чтения: ~13 мин.
Просмотров: 0

Топ-7 лучших витаминов для подростков с 14 лет: какие необходимы, как выбрать, отзывы

Аналогичные препараты

Полных аналогов Алфавита по составу нет, что обуславливает его широкую популярность.

Однако есть похожие витаминные комплексы, которые считаются не менее полезными:

  • Мультитабс — применяется в качестве источника минералов и витаминов при дефицитных состояниях у детей с 4 лет и взрослых;
  • Компливит — показан для профилактики и лечения дефицита минералов и гиповитаминоза, помогает при эмоциональном и физическом перенапряжении;
  • Аевит — является источником витаминов и минералов для всей семьи;
  • Витрум — может использоваться при недостаточности микро- и макроэлементов, при повышенных физических и умственных нагрузках, при приеме антибиотиков;
  • Супрадин — помогает не только восполнить недостаток витаминов, но и легче перенести инфекционные заболевания;
  • Дуовит — используется при повышенной потребности в витаминах, при нерегулярном питании и при повышенной физической активности.

Перед применением витаминного комплекса следует поговорить с врачом. При появлении нетипичных симптомов нужно прекратить прием средства и обратиться к педиатру для выяснения причины.

Способ применения и дозы.

Суточная доза АЛФАВИТА Тинейджер складывается из трех таблеток разного цвета, принимаемых с интервалом 4–6 часов во время или сразу после еды (например, за завтраком, обедом и ужином).

Таблетки обладают приятным фруктовым вкусом груши, апельсина и вишни. Их следует разжевывать и не нужно запивать водой.

Последовательность таблеток может быть любой

Важно, чтобы в течение дня было принято три таблетки: зеленая, оранжевая, светло-коричневая. Если пропущен прием одной или двух таблеток, то их следует принять вместе с очередной

Например, если не принята таблетка утром, следует принять две таблетки днем или возобновить прием с пропущенной таблетки.

Влияние витаминов на детский организм

Для хорошего роста и гармоничного развития малыша недостаточно будет насыщать организм каким-то одним видом витаминов. Полезные вещества должны поступать в комплексе.

Кальций

Это вещество крайне необходимо для строительства зубной, хрящевой ткани и костей. Микроэлемент данного типа является важным фактором роста.

Если ребенок в период активного роста получает недостаточное количество кальция, трубчатые кости становятся хрупкими и могут легко ломаться. Кроме этого, у детей часто отмечаются проблемы с зубами.

Фосфор

Данный компонент крайне необходим для активации остеобластов – клеток, отвечающих за рост костной ткани. Фосфор помогает усваивать кальций. Даже если малыш съедает много продуктов с кальцием, но в организме есть недостаток фосфора, могут появиться проблемы с ростом и костями, например, ломкость костей.

Цинк

Углеводный обмен и выработка половых гормонов, влияющих на состояние костей, обеспечивается благодаря достаточному поступлению цинка в организм. Цинк помогает сохранить здоровье кожи и активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне.

Йод

Для здорового функционирования щитовидной железы и выработки гормонов необходимо достаточное количество йода. Этот компонент также обеспечивает здоровье кожи, волос, ногтей и поддерживает сердечную функцию.

А и Е

Ретинол, то есть витамин А помогает укрепить костную ткань, а также восстановить слизистую оболочку и кожу при различных повреждениях. Во время беременности дефицит витамина А может спровоцировать патологии развития костного аппарата.

Токоферол, а именно витамин Е обеспечивает защиту тканей человека от поражения кислородными радикалами и перекисными соединениями.

D3

Это вещество необходимо ребенку и взрослому для полного усвоения кальция в организме. Это помогает предотвратить переломы, отставание в росте, остеопороз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

К

Этот витамин также помогает усваивать кальций и берет активное участие в процессе свертываемости крови. При дефиците этого компонента у ребенка может наблюдаться отставание в росте, ломкость костей и другие нежелательные состояния.

В

Эти компоненты принимают активное участие в обменных процессах и являются источником энергии для деления клеток. Дефицит витаминов группы В ведет к мышечной слабости, хронической усталости и другим проблемам.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Для гармоничного развития и роста ребенок должен получать достаточное количество всех перечисленных выше веществ. Дефицит того или иного компонента может негативно отразиться на функционировании отдельных органов или всего организма в целом.

Состав

Состав комплекса разработан таким образом, что каждая таблетка включает только совместимые компоненты и обладает специфическим («целевым») действием:
таблетка «Кальций-D3+» содержит кальций, потребность в котором во время гормональной перестройки и активного роста организма особенно высока, а недостаток проявляется склонностью к переломам, кариесу, угревой сыпи. Биотин положительно влияет на регенерацию кожи, а витамин D3 способствует усвоению кальция, укреплению костной ткани и структуры зубов.
таблетка «Антиоксиданты+» включает цинк, селен, витамины А, С, Е. Они составляют антиоксидантный комплекс и укрепляют иммунитет. В состав таблетки также входит йод, участвующий в синтезе гормонов щитовидной железы, которые имеют большое значение для физического и умственного развития в подростковом возрасте.
таблетка «Железо+» содержит железо для профилактики железодефицитных состояний в период усиленного роста организма. Витамины А и С в составе таблетки способствуют усвоению железа, а витамин В1 и фолиевая кислота участвуют в энергетическом обмене.

Какие лучше: сравнительная таблица

В таблице ниже представлены основные характеристики витаминов. Сравните их друг с другом и подберите наиболее подходящий вариант.

Название витаминовСтранаФорма выпуска витаминовРезультаты использования
Юнивит КидсГерманияжевательные пастилкиобщеукрепляющее действие
ВитрумСША30 жевательных таблетокснятие эмоционального стресса, защита организма от внешних негативных воздействий
ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до ЦинкаГерманиятаблеткимультивитаминный комплекс оказывает общее укрепляющее действие и повышает иммунитет
Алфавит ТинейджерРоссиятаблетки, 60 штукадаптация к повышенным нагрузкам, защита от стресса и перенапряжения
Мульти-табсДаниятаблетки жевательныеиммуностимулирующее средство
Компливит АктивРоссияв виде таблетокобщеукрепляющее воздействие, повышение сопротивляемости организма
ЦентрумАвстриятаблеткипрофилактика авитаминоза, повышение иммунитета

Состав Алфавит тинейджер

Всего в комплекс входят три вида таблеток Алфавит Тинейджер, каждая из которых включает различные вещества и витамины:

  1. Кальций-D3 — это таблетка, которая включает кальций, необходимость в котором на этапе перестройки организма весьма высока. Также в ней присутствует витамин D3, который способствует лучшему усвоению кальция, и биотин.
  2. Антиоксиданты — это таблетка Алфавит Тинейджер, в которую входят такие элементы, как селен и цинк, также в ее состав входят витамины A, и . Эти компоненты служат в качестве антиоксидантного комплекса, они рассчитаны на укрепление иммунитета принимающего их. Помимо этого присутствует йод, который принимает участие в выработке гормонов щитовидной железы, существенно влияющих на развитие подростка, как физическое, так и умственное.
  3. Железо — это таблетка Алфавит Тинейджер, которая включает в первую очередь железо, которое необходимо для подростков, чтобы избежать железодефицита в решающий момент их развития, также в ее состав входят витамины A и С, которые предназначены для лучшего усвоения железа, а равно B1 и фолиевая кислота, которые рассчитаны на улучшение энергообмена.


Состав Алфавит Тинейджер. Фото: yandex.ru

Лучшие витамины для позднего подросткового возраста

Поздний подростковый возраст охватывает диапазон от 14 до 18 лет. Это время усиливающихся нагрузок в школе, подготовки к поступлению в ВУЗы, эмоциональные переживания при попытках вступить во взрослую жизнь. Мы собрали 7 витаминов, которые помогут подростку легче перенести этот непростой этап в жизни. С их помощью происходит укрепление иммунитета, повышается стрессоустойчивость и выносливость, организм нормально развивается и функционирует.

7 Джунгли


Жевательные таблетки «Джунгли» на седьмом месте рейтинга. Они имеют форму фигурок зверей, оранжевый оттенок и аромат апельсина. В них содержатся минералы и витамины, являющиеся водо- и жирорастворимыми. Средство помогает восполнять нехватку этих веществ у подростков, которые не получают полезных элементов с продуктами питания, имеют задержку роста и развития, страдают нарушением метаболизма. Благодаря БАДу молодой организм лучше сопротивляется простуде и гриппу, быстрее восстанавливается после долгого лечения, а также противостоит негативному влиянию окружающей среды. Следует иметь в виду, что дозу и длительность приема должен определить доктор. Обычно детям в возрасте 6-12 лет назначают 1 пилюлю во время еды через сутки. Пациентам от 13 лет рекомендуется использовать 1 таблетку в день.

Употребление комплексного препарата иногда приводит к появлению аллергической реакции. Он противопоказан при гипервитаминозе A и D либо при слишком большом накоплении железа. Фабрика по производству биологически активной добавки находится в США.

Плюсы:

  • Широкий возрастной диапазон.
  • Эффективность.
  • Удобная схема приема.
  • Содержит витамины и минералы (йод в том числе).

Минусы:

Может вызвать аллергию.

6 Веторон Иммуно


На 6-м месте препарат Веторон Иммуно (в виде жевательных таблеток), который обеспечивает растущий организм витаминами E и C, бета-каротином, гидроксикоричными кислотами и цинком. Он позволяет улучшить работу иммунной системы часто болеющих детей, уменьшает вероятность появления острых респираторных заболеваний, ускоряет процесс выздоровления и не вызывает нежелательных реакций. Таблетки в количестве 36 штук помещаются в пенал, выполненный из пластика, и продаются без рецепта. Их можно хранить 2 года в сухом темном месте, если температура в нем составляет от 8 °С до 25 °С. Средство принимается во время еды. Дети в возрасте от 3 до 6 лет должны употреблять по 1 таблетке в сутки, от 7 до 14 лет – по 1-2 таблетки, от 15 лет – по 2. Курс длится 60 дней. БАД идеально подходит для всех возрастов, поэтому его ценят родители, имеющие несколько детей – каждому можно купить одинаковые витамины. А вот длительный курс приема вызывает нарекания, так как для большинства средств достаточно 30 дней.

Из-за превышения дозы может пожелтеть кожный покров, после чего требуется перестать использовать препарат. Когда вернется нормальный цвет кожи, можно продолжать прием, не меняя дозировку. Родители отмечают положительный результат – подростки реже болеют, легче переносят простуду, становятся более активными, меньше устают в школе.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Подходит для детей от 3 лет.
  • Нравятся детям.
  • Удобно принимать.

Минусы:

Длительный курс приема.

Веторон таблетки

5 Sana-sol для тинейджеров


Sana-sol представляет собой биодобавку для подростков старшей возрастной группы, которая насыщает организм полезными веществами: витаминами и минералами. Выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих клубничным вкусом и массой 1 тысяча мг. В 1 упаковку помещается 40 шт. Витаминный комплекс не является лекарством. Его необходимо употреблять детям, чей возраст находится в пределах от 12 до 17 лет, в целях профилактики при возрастании умственных и физических нагрузок либо при неполноценном питании. Суточная доза равна 1 таблетке. Требуется принимать вместе с едой. Производством занимается Дания.

БАД благотворно действует на нервную систему, укрепляет иммунитет за счет аскорбиновой кислоты в составе, хорошо зарекомендовал себя в районах с повышенным радиационным фоном за счет наличия йода. Также среди компонентов находится марганец, медь, цинк, хром, кальций и стандартный набор витаминов.

«Сана-сол» помогает формированию и укреплению костной ткани, улучшает состояние волос, кожи, ногтей, снижает восприимчивость к стрессу. Пользователи оценили положительное влияние на организм, но многим не нравится наличие ароматизаторов в составе.

Плюсы:

  • Эффективность.
  • Широкий спектр действия.
  • Удобная схема приема.
  • Приятный вкус и запах.

Минусы:

Ароматизаторы.

Инструкция по применению

Фото

Состав Алфавит Тинейджер

Содержит 13 витаминов и 10 минералов.

Фармакологическое действие

Витамины Алфавит Тинейджер — БАД. Не является лекарственным средством.
Состав комплекса разработан с учетом активных изменений, которые происходят в организме подростка – в работе нервной, эндокринной и других систем, в обменных процессах. АЛФАВИТ Тинейджер помогает справляться с интеллектуальными и эмоциональными нагрузками, а также корректирует недостатки рациона, характерные для подросткового возраста.
Три таблетки АЛФАВИТА Тинейджер, принятые в течение дня, – это разносторонняя и полноценная поддержка перестраивающегося организма. Состав комплекса разработан таким образом, что каждая таблетка включает только совместимые компоненты и обладает специфическим («целевым») действием:
Таблетка «Кальций-D3+» содержит кальций, потребность в котором во время гормональной перестройки и активного роста организма особенно высока, а недостаток проявляется склонностью к переломам, кариесу, угревой сыпи. Биотин положительно влияет на регенерацию кожи, а витамин D3 способствует усвоению кальция, укреплению костной ткани и структуры зубов.
таблетка «Антиоксиданты+» включает цинк, селен, витамины А, С, Е. Они составляют антиоксидантный комплекс и укрепляют иммунитет. В состав таблетки также входит йод, участвующий в синтезе гормонов щитовидной железы, которые имеют большое значение для физического и умственного развития в подростковом возрасте.
таблетка «Железо+» содержит железо для профилактики железодефицитных состояний в период усиленного роста организма. Витамины А и С в составе таблетки способствуют усвоению железа, а витамин В1 и фолиевая кислота участвуют в энергетическом обмене.

Способ применения и дозировка Алфавит Тинейджер

Суточная доза АЛФАВИТА Тинейджер складывается из трех таблеток разного цвета, принимаемых с интервалом 4–6 часов во время или сразу после еды (например, за завтраком, обедом и ужином).
Таблетки обладают приятным фруктовым вкусом груши, апельсина и вишни. Их следует разжевывать и не нужно запивать водой.
Последовательность таблеток может быть любой

Важно, чтобы в течение дня было принято три таблетки: зеленая, оранжевая, светло-коричневая. Если пропущен прием одной или двух таблеток, то их следует принять вместе с очередной

Например, если не принята таблетка утром, следует принять две таблетки днем или возобновить прием с пропущенной таблетки.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищённом от света месте при температуре от 4 до 25 °С.

Никогда не используйте лекарства с истекшим сроком годности. В лучшем случае они не подействуют, а в худшем – нанесут вред.

Срок годности

2 года

Показания к применению Алфавит Тинейджер

Информация, от чего помогает Алфавит Тинейджер:

витаминно-минеральный комплекс для юношей и девушек от 14 до 18 лет

Предупреждаем! Не следует выбирать себе препарат, пользуясь информацией этого раздела. Действие лекарственных средств очень индивидуально , и назначать их должен только доктор.

Противопоказания Алфавит Тинейджер

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, гиперфункция щитовидной железы.

Особые указания

Перед приемом препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В этом разделе вы найдете информацию об особенностях данного лекарственного средства, таких как, например, его способности воздействовать на концентрацию внимания и быстроту реакции, специфике его введения в организм, необходимости соблюдать определенную диету, возможности или невозможности длительного приема

Здесь также описано, на что следует обратить внимание при применении препарата

Источник

Информация предоставлена справочником лекарственных средств «Видаль».
Последняя актуализация описания 28.09.2011

Способ применения и дозы

АЛФАВИТ позволяет вам самостоятельно выбрать эффект, который вы получите от витаминной профилактики, – он меняется в зависимости от режима приема.
АЛФАВИТ можно принимать:
Один раз в день – все три таблетки одновременно, то есть как обычный витаминно-минеральный комплекс. Тогда и польза от АЛФАВИТА будет такая же, как от обычного витаминного комплекса.
Два раза в день (например, одну таблетку утром и две вечером или наоборот) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.
Три раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4–6 часов. За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.
Если вы забыли принять таблетку – ничего страшного не произойдет. Можете ее принять в следующий раз или выпить вместе с очередной.
Принимайте АЛФАВИТ так, как удобнее всего именно вам. И помните: даже если принимать раздельно три таблетки АЛФАВИТА хотя бы иногда – эффект все равно будет выше, чем от приема традиционных (однотаблеточных) витаминно-минеральных комплексов, где не учитываются рекомендации ученых по раздельному и совместному приему витаминов и минералов.

Витамины в сезон простуд

В сезон разгара эпидемий гриппа и ОРВИ важно поддерживать организм ребёнка изнутри для повышения сопротивления простудным и вирусным заболеваниям. Витамин D

Витамин D

Исследования показали, что подростки, принимающие витамин D, гораздо меньше подвержены влияниям сезонных всплесков локальных эпидемий. По данным научных работ, постоянный приём этого витамина превосходно влияет на защитные функции организма и стимулирует работу иммунитета, помимо профилактики рахита.

Суточная рекомендованная доза — 600 МЕ.

Фарморынок предлагает на выбор несколько вариантов препаратов, содержащих витамин D.

Жевательные таблетки или мармеладки. Это такие препараты, как Минисан, Ультра-Д или ВитаМишки.

Масляный раствор. Сюда входят Вигантол или Детрилан.

Капли на водной основе. Например, Аквадетрим.

для укрепления и повышения иммунитета

Оптимальным вариантом будут комплексы, которые содержат токоферол и кальцеферол, то есть витамины Е и D, например ВитаМишки имуно Облепиха

Должны содержать в себе кальций и кальцеферол. Оптимально — Компливит.

комплексы с ретинолом и экстрактом черники, например Черника форте.

Обратите внимание на препараты с высоким содержанием токоферола, например Аевит

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации