Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Как избежать обезвоживания организма
( 22 Чел. )
10.08.11 21:41
Обезвоживание является патологическим состоянием, при котором в организме наблюдается недостаток жидкости. Теоретически оно может возникнуть абсолютно у всех, независимо от социального положения, возраста и образа жизни. Обезвоживание разделается на три категории: тяжелое, среднее и легкое.
Тяжелая форма обезвоживания представляет собой угрозу не только для здоровья, но и для жизни человека, а возникает оно при утрате слишком большого количества жидкости за непродолжительный период. Причиной такого состояние может стать повышенная температура, недостаточное потребление жидкости, рвота, обильное потоотделение, диарея, избыточное мочевыделение.

Острое обезвоживание может проявляться самым разным способом, но есть некая группа общих симптомов, которые присущи абсолютно любому организму. Больные ощущают жажду, потерю аппетита, сухость во рту, слабость, быструю утомляемость, снижение объемов потоотделения. В случае прогрессирования патологического состояния могут наблюдаться затруднения при дыхании, аритмия, головокружения, мышечные спазмы.

В случае возникновения похожих симптомов необходимо напоить больного чистой водой, приобрести любой спазмолитический препарат, который поможет снять спазм мышц.
Обильное питье помогает восстановить утраченные электролиты. В случае острого обезвоживания медики советую пить ту воду, которая насыщенна хлоридом натрия.
Тем не менее, при употреблении этого средства следует быть осторожным, так как оно может вызвать рвотный рефлекс.

В том случае, если вовремя не диагностировать патологию и не восстановить водно-солевой баланс, человеку угрожает тяжелое обезвоживание, которому наиболее часто подвержены младенцы и маленькие дети. Это связано с тем, что они имеют относительно небольшую массу тела, а оборот воды в организме имеет очень интенсивно. Также этому состоянию подвержены пожилые люди, у которых жидкость долго в организме не задерживается. Именно пожилые люди гораздо реже пьют воду, так как просто не испытывают чувство жажды.
Кроме того, имеющиеся эндокринологические заболевания также во много раз увеличивают опасность обезвоживания (особенно патологии почек и сахарный диабет).
Особую группу риска составляют спортсмены, которые регулярно тренируются, особенно при интенсивных физических нагрузках.

Поддержание водно-солевого баланса является основой жизнедеятельности нашего организма, а его состояние напрямую зависит от количества жидкости.
Наш организм чаще всего сам регулирует этот процесс, вызывая чувство жажды или наполняя мочевой пузырь лишней влагой. Но если не создавать условия и не помогать ему, но наше здоровье может очень быстро пошатнуться, так как именно от водно-солевого баланса зависит деятельность абсолютно всех органов и систем.
Следует помнить также о том, что обезвоживание может привести к смерти, поэтому здоровый человек должен выпивать в день не менее 2 литров воды, есть овощи и фрукты, особенно при высокой температуре воздуха.