Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Влияние еды на человека


Шиповник - помощь иммунитету
( 36 Чел. )
16.06.13 00:00
Хороший иммунитет у человека – это залог здоровья и хорошего настроения. Укрепление иммунитета, важная задача каждого человека. Только от человека зависит, как работает его иммунная система.
У людей с ослабленным иммунитетом развиваются аллергические реакции организма, организм открыт к проникновению болезнетворных вирусов и микробов. Наше здоровье лишь в наших руках.
Укрепление и закаливание организма – важная часть повышения иммунитета.

Одним из самых известных и популярных иммуномодуляторов является шиповник.
Весной и летом можно увидеть яркие розы в зеленых зарослях и красные плоды осенью – это шиповник.
Этот обычный кустарник, растущий в средней полосе и в Сибири, радует нас своими красивыми цветами, пышной зеленью и такими ценными плодами. В древности ягоды шиповника обменивали только на ценные товары: меха, бархат, атлас.

Лекарственные свойства шиповника и сегодня в цене и почете.
В ягодах шиповника витамина С в 10 раз больше, чем в смородине и в 40 раз, чем в лимоне.
Кроме этого, он содержит магний, железо, калий, различные органические кислоты и дубильные вещества.
 
Лук и чеснок – дорога к долголетию
( 33 Чел. )
12.05.13 00:00
Кто из нас хочет жить долго? Странный вопрос – все хотят. Как и быть здоровыми, бодрыми, успешными… Но одно дело мечтать, а другое – целенаправленно претворять в жизнь свою мечту. Один из важнейших факторов долголетия заключается в употреблении здоровой пищи, а этот бум появился относительно недавно: люди стали поиндивидуальнее, побогаче, им захотелось сохранить такое положение подольше. Недаром все СМИ переполнены рецептами долголетия, основанные на приеме экзотических лекарств, биодобавок, электронных приборов.

Но есть и более простые средства жить подольше, и всем они хорошо известны. К примеру, ароматические пряности – лук и чеснок, которые у нас относят к овощам. То, что они при умеренном потреблении способны бороться с простудными заболеваниями, знают все. Меньше болеешь – дольше проживешь, и это ясно. Но в данном случае эти растения содержат вещества, борющиеся с появлением и распространением раковых опухолей, известно населению уже меньше, хотя медицина об этом знает давно.
В свое время кандидатами на универсальных противораковых докторов назначались арбузы, помидоры и другие интересные продукты. Вплоть до печени акулы-катрана. Но обычные лук и чеснок особо не рекламировались: какие-то они были слишком… простые, что ли, чтобы им доверять такой серьезный вопрос, как личное долголетие. Да и запах от них при употреблении шел какой-то неблагородный.
 
Приправы и здоровье
( 25 Чел. )
28.03.12 00:00
Гвоздика, черный перец, розмарин, кориандр, базилик - их часто добавляют в качестве специй в различные блюда для особого аромата.
Питательная ценность их мала, но даже небольшое количество этих пряностей способно придать пище своеобразный аромат. Мало кто знает, что помимо вкуса и аромата эти специи обладают полезными для человека свойствами.

Большинство пряностей активизирует процесс вывода из организма шлаков, нормализуют обмен веществ, способствует повышению настроения, помогает снимать стресс, более того, некоторые из них являются неплохими косметическими средствами и широко используются в домашней косметологии.
Многие пряности и специи оказывают согревающее действие, поэтому в народной медицине часто используются при простудных заболеваниях и инфекциях, при ревматических болях.
 
Чем полезен рыбий жир
( 25 Чел. )
16.02.12 00:00
Одной из наиболее древних натуральных пищевых добавок можно по праву считать рыбий жир. Его регулярное потребление успешно зарекомендовало себя в профилактике различных болезней. Исследования, проводившиеся учеными Северной Америки и Западной Европы в 70-х годах XX-го столетия, стали результатом революционных открытий в области воздействия рыбьего жира на внутренние обменные процессы человеческого организма.

Одним из таких открытий стало то, что рыбий жир способен предотвратить развитие атеросклероза. Это достигается за счет поддержания в крови низкого уровня триглицеридов и холестерина, которые и являются основными причинами возникновения атеросклероза и других сердечнососудистых заболеваний. Излишки холестерина растворяются и вытесняются из кровотока полиненасыщенными жирными кислотами класса омега-3, содержащимися в рыбьем жире.
 
Полезная ромашка
( 32 Чел. )
27.08.11 19:41
Ромашка еще в древности считалась целебным растением. В древнем Риме и Греции этому скромному цветку придавали особое значение, используя его как средство от многих болезней.
Даже Авиценна рекомендовал ромашку в качестве успокаивающего средства и средства от сильной усталости.

О свойствах ромашки можно говорить бесконечно. Ромашка является сильным антисептиком и диуретиком.
Обладает этот незаметный цветок и другими свойствами: потогонными, желчегонными, вяжущими, отхаркивающими, способен нормализовать эндокринную функцию.

Именно цветки ромашки имеют целебную силу.
Из них делают настои, отвары, настойки на спирту. Сама цветочная корзинка ромашки содержит много эфирного масла, витаминов, дубильных веществ, гликозидов и много других полезных ингредиентов.
 
Простые правила приема пищи, которые помогут сохранить ваше здоровье
( 44 Чел. )
23.08.11 00:00
Причиной многих заболеваний является не столько плохая экология и не удовлетворительное качество продуктов, сколько не правильный подход к питанию.

Например, очень легко перепутать чувство голода с жаждой, а ведь достаточно выпить стакан воды и голод проходит в течении 10 минут, но мы вместо этого едим, от чего жажда усиливается и мы едим еще больше, попадая таким образом в заколдованы круг.
Голод это то чувство когда вы готовы съесть сухой кусочек хлебушка с удовольствием, всё остальное – просто желание «съесть что-то вкусненькое» которое ведет только к лишним калориям и лишней перегрузки организма.

Очень вредной привычкой является употребление воды во время еды – это приводит к размыванию желудочных ферментов, и более медленному усваиванию продуктов. Напитки стоит употреблять не меньше чем за двенадцать - пятнадцать минут до еды, и спустя полтора – два часа после оной.
 
Как избежать обезвоживания организма
( 22 Чел. )
10.08.11 21:41
Обезвоживание является патологическим состоянием, при котором в организме наблюдается недостаток жидкости. Теоретически оно может возникнуть абсолютно у всех, независимо от социального положения, возраста и образа жизни. Обезвоживание разделается на три категории: тяжелое, среднее и легкое.
Тяжелая форма обезвоживания представляет собой угрозу не только для здоровья, но и для жизни человека, а возникает оно при утрате слишком большого количества жидкости за непродолжительный период. Причиной такого состояние может стать повышенная температура, недостаточное потребление жидкости, рвота, обильное потоотделение, диарея, избыточное мочевыделение.

Острое обезвоживание может проявляться самым разным способом, но есть некая группа общих симптомов, которые присущи абсолютно любому организму.
 
Целебный дар финикийцев
( 22 Чел. )
10.08.11 00:00
Одни из самых древних фруктов, возделываемых людьми – плод финиковой пальмы, или попросту финик. Его изображения встречаются в настенных росписях древних египтян, название этих плодов упоминается в Библии и Коране. Родиной фиников считается Финикия, древняя могущественная держава на Средиземноморском побережье, которой они и обязаны своим названием.

Этот фрукт – настоящий кладезь питательных веществ. По утверждению ученых, горсти фиников и стакана молока в день достаточно для того, чтобы поддерживать работоспособность, не употребляя при этом никакой другой пищи. Древние воины Востока брали с собой в трудные, длительные походы один-два мешка сушеных фиников.
Они не только восстанавливали с помощью этих плодов свои силы, но и подкармливали ими своих коней.
 
Влияние талой воды на организм
( 27 Чел. )
05.08.11 21:47
Важность воды для человеческого организма несомненна. Чтобы восполнить потери воды за день обычному человеку необходимо выпить в среднем 1,5-2 литра воды. Ни для кого не секрет также, что молодой организм содержит в себе больше воды, чем старый. Вот почему дети так часто и много пьют. Нехватка воды в организме может привести к нарушению водно-солевого баланса, что в свою очередь может грозить развитием множества болезней.
Часто одной из причин старения называют утрату способности клеток организма связывать воду, необходимую для нормального обмена веществ. Чем же обоснованы утверждения об особенной полезности именно талой воды для человеческого организма?

Во-первых, стоит отметить то, что вода, содержащаяся в нашем организме, значительно отличается от питьевой водопроводной воды.
 
Корнеплод жидкого кальция
( 21 Чел. )
05.08.11 00:00
Головастый афродизиак сельдерей известен, как целебное и пряное растение, которое добавляют в мясные блюда, салаты, овощные рагу и делают из него соки. Великолепные качества этого овоща очень известны и востребованы, он очищает кровь, утоляет жажду, лечит нервы и почки, худит, укрепляет иммунитет, является источником полезных веществ и минералов.

Наиболее полезным свойством сельдерея является беспрецедентно высокое содержание в нем органического биоактивного натрия, поддерживающего в организме жидкое состояние активного кальция.
Дело в том, что жизненно необходимый для физиологических процессов в тканях и клетках кальций, во время приготовления горячей пищи становится неусвояемым, бесполезным.

«Мягкий» натрий

По мнению исследователей, обычно в теле человека содержится столько кальция, что его может хватить на побелки курятника.
О заизвестковости организма, имеющихся неорганических отложениях, в частности кальция, говорят следующие признаки - хруст в коленях, шее, плохая осанка, напряжения мышц. И их непременными спутниками всегда являются серьезные нарушения в работе выделительной системы, кровообращения и дыхания – астма, ревматизм, авитаминоз.

Неорганические вещества не нужны для строения человеческого тела, требуются только органические. Если не хватает органического натрия, то наступает ранняя старость, нарушается обмен веществ, органы дыхания и сердце становятся уязвимыми.
Биологически активный натрий является безусловным участником пищеварения и регулирования-распределения жидкости в тканях.
Более половины содержащегося в организме этого минерала находится именно в плазме и жидкостях вне клеточных мембран. Благодаря его присутствию, возможен вывод из организма углекислого газа, сосуды и стенки артерий остаются нежно эластичными, суставы гибкими, обеспечивается хорошая свертываемость крови, снимаются аллергические состояния и повышенная чувствительность клеток.

С сельдереем по жизни

Уникальный тандем бионатрия, других микроэлементов, витаминов С, РР, группы В представляют собой мощный антиоксидатный коктейль.
Сок сельдерея обладает мочегонным и слабительным свойствами, повышает аппетит, тонизирует, восстанавливает обмен веществ, обладая очень низкой калорийностью, прекрасно утоляет жажду и питает организм - все это делает его очень эффективным средством в борьбе с лишним весом и диабетом.
Также сельдерей благотворно влияет на половую сферу и по праву считается афродизиаком.

А вместе с некоторыми другими продуктами потенциал сельдерея раскрывается с новой силой, наиболее полезно содружество со свеклой, капустой морковью, редькой, крапивой и одуванчиком.
Так, например, морковно-сельдереевый сок лечит переутомление, способен восстанавливать и укреплять нервы, а с яблочным соком рекомендуется при повышенной кислотности.
Результаты употребления сока сельдерея при лечении различных заболеваний феноменальны, он возрождает нормальную жизнедеятельность организма и обеспечивает ему надежную защиту.
 
Мощный лекарь – огурец
( 20 Чел. )
23.06.11 14:17
Всем известный овощ огурец не только доставляет приятные вкусовые ощущения, но и отличается лечебными свойствами. Хотя 95% состава огурцов составляет вода, но в остальной части имеются жизненно важные элементы: белки, сахар, клетчатка и ароматические вещества.

В огурце содержит больше витамина В2, чем в редисе, больше В1, чем в свекле, больше йода, чем в других овощах. В мелких плодах огурцов содержит больше витамина С, чем в больших плодах. В огурцах содержит множество полезных кислот и минеральных веществ.

Лечебным и диетическим свойством обладают завязки огурцов от восьми до двенадцати дней.
Благодаря высокому содержанию калия, который ускоряет в организме движение воды, огурец обладает мочегонным свойством, способствует удалению отеков, снижению артериального давления.
Огурец является профилактическим средством против дистрофических и воспалительных процессов в миокарде, благотворно влияет при нарушениях ритма сердца.
 
БАДы – консервы здоровья
( 8 Чел. )
18.05.11 00:00
Вам известно, что уже консервируют здоровье? В результате получаются биодобавки, способные защитить от болезней, омолодить организм, продлить жизнь и повысить ее качество.

В нашу жизнь вошло понятие БАД (биологически активная добавка). БАДы – натуральные биологически активные вещества, обогащающие рацион питания, восполняющие дефицит витаминов и полезных элементов.

Человечество всегда пыталось лечить болезни веществами натурального происхождения. С производством фармацевтических препаратов о них практически забыли. В 70-х гг. ХХ в. выяснялось, что синтетические лекарства привели к нарушению естественной деятельности организма и возникновению вредных последствий, в частности аллергии. Из обычной пищи практически перестали усваиваться разные биологически активные вещества, в результате развился иммуно- и витаминодефицит.
 
Плюсы и минусы жевательной резинки
( 19 Чел. )
08.05.11 11:08
Если верить рекламе, то жевательная резинка – это просто панацея от многих проблем с зубами. Она и от кариеса защищает, и дыхание освежает, и зубы отбеливает, и налет удаляет… Звучит заманчиво, но очень хочется разобраться, насколько правдивы рекламные лозунги, и понять, чего же у жвачки больше: плюсов или минусов.

Жевательная резинка действительно помогает в очищении полости рта, но надо знать, что в этом случае затрагиваются в основном жевательные поверхности зубов. А вот очистить прикорневые области и промежутки между зубами с помощью жвачки достаточно сложно, а именно в них чаще всего и развивается кариес.
 
Цитрусовые – кому друзья, кому враги
( 16 Чел. )
08.05.11 10:47
В далекое прошлое ушло то время, когда из всего разнообразия цитрусовых фруктов на прилавках магазинов можно было найти только лимон, да и то очень короткое время года. На рынке осенью и ранней зимой « лица кавказской национальности» радовали нас грузинскими мандаринами, которые тогда казались нам верхом счастья, а апельсин был страшным дефицитом, который входил в наборы, достающиеся только избранным к праздникам. Сейчас нам доступен огромный выбор цитрусовых на любой вкус и кошелек.


О полезных свойствах цитрусовых известно давно, лимоном и древности эффективно лечили цингу. И все люди соглашаются что цитрусовые – это кладезь полезных витаминов. Названия многих цитрусовых происходят из глубокой древности, например название лимон – произошло от слова лекарственный.
 
Спасибо индейцам за какао
( 9 Чел. )
03.05.11 00:00
Какао – напиток известный с древнейших времен. Но прежде чем перейти к «преданьям старины», стоит отметить: американские ученые подтвердили, что какао (шоколадное молоко) помогает мускулатуре после физических нагрузок даже быстрее, чем специальные напитки. Об этом недавно сообщила «The Daily Telegraph».

Итоги работы ученых Университета Мэдисона были представлены на заседании в Американском колледже спортивной медицины. Специалисты провели исследования, они сравнивали скорость реабилитации мышц после физических нагрузок при употреблении разных напитков.

Оценив итоговые данные, исследователи определили, что после приёма какао мышцы восстанавливались гораздо быстрее, чем при употреблении особых тоников. Итак, какао содержит необходимое количество белков, а также углеводы.
 
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 4