Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Курица в меду с кешью
( 31 Чел. )
04.11.09 14:34
Это кисло-сладкая курица в азиатском стиле прекрасно подойдет для обеда

Индигридиенты


  • 3 моркови, очищенные, нарезанных кубиками
  • 3 филе куриной грудки
  • 1 столовую ложку оливкового масла
  • 3 столовые ложки жидкого меда
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки орехов кешью, дробленных

Способ приготовления


  1. Отварить морковь в большой кастрюле пока не станет мягкой, слить вводу.
  2. Нарезать курицу полосками и поджарить до золотистого цвета.
  3. В курицу добавить мед и соевый соус, перемешать. Добавить морковку, перемешать. Готовить еще 2 минуты.
  4. Посыпать кешью. Подавать с рисом, украшенной петрушкой.



Время приготовления: 20мин.

Количество порций: 4

Основная информация


Низкая калорийность
Низкое содержание жиров

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Энергетическая ценность 270 ккал
Белки 32 г
Жиры 9 г
Углеводы 20 г
Диетические волокна 2 г
Натрий 360 мг
Кальций 30 мг
Железо 1.5 мг