Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Энергетический напиток
( 21 Чел. )
18.09.09 15:07
Охлажденным он может храниться сутки. Ягоды в этом рецепты могут быть заменены на любые другие по вашему вкусу

Индигридиенты


  • 3/4 чашки замороженной черной смородины или черники
  • 150 г нежирного ягодного йогурта
  • 3/4 стакана обезжиренного молока
  • 2 тонких ломтика свежего ананаса, разрезанные на кусочки
  • 1 банан
  • 1 киви, очищенный
  • 2 столовые ложки зародышей пшеницы (по желанию)

Способ приготовления


Поместите все ингредиенты (зародыши пшеницы по желанию) в блендер и смешать до однородной массы. Подавать охложденным.


Время приготовления: 10мин.

Количество порций: 2

Основная информация


Высокое содержание кальция

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Энергетическая ценность 256 ккал
Белки 14 г
Жир 2 г
Диетические волокна 5 г
Натрий 100 мг
Кальций 340 мг
Железо 2 мг