Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Замороженный фруктовый йогурт
( 46 Чел. )
05.03.10 12:52
Это вкусный йогурт, с низким содержание жиров и высоким содержание кальция, хорошо подойдет в качестве освежающего десерта.

Индигридиенты


  • 500 гр замороженных разных ягод
  • 500 гр натурального низкожирного йогурта
  • 50 гр сахарной пудры

Способ приготовления


  1. Все ингредиенты перемешать в миксере до образования однородной массы. Полученную смесь разложить в 6 одинаковых чашек по 150 мл.
  2. Каждую чашку затянуть пищевой пленкой и поставить в морозилку минимум на 2 часа.


Время приготовления: 8мин.

Количество порций: 6

Основная информация


Низкая калорийность
Низкое содержание жиров
Высокое содержание кальция

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Калорий 110
Белки 6 г
Жиры 2 г
Углеводы 17 г
Натрий 60 мг
Калий 295 мг
Кальций 145 мг
Железо 0.5 мг
Клетчатка 2 г