Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Салат морковный "Остренький"
( 21 Чел. )
13.10.09 13:24
Это вкусная, пикантная морковка, которая будет прекрасным дополнением к мясу или курице

Индигридиенты


  • 3 морковки
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 60 г сметаны, пониженной жирности
  • 30 г майонеза
  • 150 г грецкий орехов или арахиса
  • зелень
  • арахис

 

Способ приготовления


  1. Морковь натереть на мелкой терке. Чеснок измельчить и добавить в морковь.
  2. Орехи измельчить и обжарить на слабом огне. И высыпать в морковь с чесноком, чуть-чуть оставить для украшения.
  3. Смешать майонез со сметаной, заправить салат. Посолить по вкусу. Вместо орехов можно положить измельченные сухари.
  4. Выложить салат в салатницу, поставить в холодильник на несколько минут для охлаждения.
  5. Перед подачей украсить листиком петрушки.

 



Время приготовления: 10мин.

Количество порций: 3

Основная информация


Низкая калорийность
Низкое содержание жиров

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Энергетическая ценность
Белки
Жиры
Углеводы
Диетические волокна 820mg
Кальций
Железо