Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Горошек по-французски
( 72 Чел. )
14.08.13 00:00
Это блюдо диетическое, которое особенно богато клетчаткой.

Индигридиенты


  • 300 г свежего зеленого горошка
  • 12 мелких репчатых луковиц
  • 3 ст. ложки сливочного масла
  • 1 ч. ложку муки
  • соль и сахар по вкусу
  • немного мелко нарезанной зелени петрушки

Способ приготовления


  1. Очистите луковицы и целиком положите их в сковороду с толстым дном. Добавьте 2 ст. ложки сливочного масла и тушите 7-8 минут на среднем огне.
  2. Затем положите горох и тушите еще 10 минут под крышкой на слабом огне.
  3. После этого добавьте муку, сахар и соль. Все осторожно перемешайте, снимите с огня и дайте настояться минут 5-7.
  4. Перед подачей на стол посыпьте блюдо зеленью петрушки и заправьте сливочным маслом.


Время приготовления: 30мин.

Количество порций: 2

Основная информация


Низкая калорийность
Высокое содержание клетчатки

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Энергетическая ценность
Белки
Жиры
Углеводы
Диетические волокна
Натрий
Кальций
Железо