Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



( 5 Чел. )
04.09.09 06:50
Яблочный пирог из слоенного теста, вместо традиционного, делает этот пирог с низким содержанием жира и при этом очень вкусным.

Индигридиенты


• 3 столовые ложки масла или маргарина
• 6 больших яблок, очищенных и нарезанных
• 1/2 чашки коричневого сахара
• 1/3 стакана апельсинового сока
• 2 чайные ложки ванильной эссенции
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 4 листа слоеного  тесто
• приготовление распыления масла
• 2 чайные ложки сахарной пудры
• 1 столовую ложку миндаля
• обезжиренный ванильный крем

Способ приготовления


  1. Разогреть духовку до 180 °C. Растопить сливочное масло  в глубокой сковородке на медленном огне.
  2. Добавить яблоки, сахар, сок апельсина, ваниль и корицу. Готовить, помешивая, в течение 5 минут или пока яблоки не станут мягкими. Как станут готовы, выложить в тарелку и дать не много  остыть.
  3. Берем предварительно раскатанный лист слоенного теста, смазываем растительным маслом. Положить тесто поверх яблок.
  4. Смазать пирог следующем составом: налить в чашку небольшое количество воды, добавить  сахара и миндаль. Выпекать 30 минут, пока тесто не станет золотистым.
  5. Подавать, теплым. С обезжиренным, заварным кремом по желанию.


Время приготовления: 55мин.

Количество порций: 6

Основная информация


Низкая калорийность

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Энергетическая ценность 217 калорий 
Белки 2,2 г
Жиры 7 г
Клетчатка 2,6 г
Кальций 50 мг
Железо 0,7 мг.