Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



( 9 Чел. )
24.11.09 11:57
Это рецепт настоящего английского десерта, представляет собой варенные фрукты под рыхлой засыпкой. Яблоки должны быть слегка отваренные. Смородину можно заменить любой другой ягодой.

Индигридиенты


Крамбл присыпка
  • 1/3 чашки коричневого сахара
  • 1 1/4 чашки простой муки
  • 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха
  • 4 столовые ложки пониженной жирности масло

Способ приготовления


  1. Разогрейте духовку до 180 °C. Смешать фрукты с сахаром и распределить на  6 жаропрочных чашек.
  2. Для Крамбл присыпки смешать сахар с мукой и добавить мускатный орех. Затем  втереть масло, пока смесь ни напомнит сухари.
  3. Разложить полученную массу поверх фруктов. Выпекать 25 минут, или пока не станет золотисто-коричневого цвета.


Время приготовления: 35мин.

Количество порций: 6

Основная информация


Низкая калорийность
Низкое содержание жиров

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Энергетическая ценность 217 ккал
Белки 3 г
Жиры 5 г
Углеводы 40 г
Диетические волокна 3 г
Натрий 20 мг
Кальций 40 мг
Железо 1 мг