Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



( 17 Чел. )
28.09.09 12:48
Бананы придадут Вашим сырникам новый вкус. К тому же это удачный способ использовать перезрелые бананы

Индигридиенты


  • 2 чашки обезжиренного творога
  • 2 средних банана, растертых в пюре
  • 4 столовые ложки меда
  • 2 яйца
  • клубника, для украшения

Способ приготовления


  1. Разогрейте духовку до 160 °C. Смешайте творог, бананы, мед и яйца.
  2. Разложите тесто в предварительно смазанные формы для выпекания. Выпекать 30 минут.
  3. Вынуть, украсить клубникой и подавать.
  4. Так же можно поджарить на сковородке.


Время приготовления: 35мин.

Количество порций: 12

Основная информация


Низкая калорийность
Низкое содержание жиров

Количество микроэлементов содержащихся в одной порции


Энергетическая ценность 105 калорий

Белки 5 г

Жиры 4 г

Углеводы 15 г

Диетические волокна 0 г

Натрий 140 мг

Кальций 100 мг

Железо 0.5 мг