Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Главная

Напишите Ваш вопрос:
Юлия
Россия
Здравствуй! Прошу вас ответить пожалуйста. Меня зовут Юлия мне 22 года рост мой 173 вес мой был 66-67кг. Я села на двух недельную диету и похудела до 60 кг. Теперь волнуюсь чтобы не набрать прежнее. Ем три раза в день. Завтрак , обед обычно суп или второе и ужин. и все это успеваю до 18.00 вечера. Три дня вес держался 60 стабильно на 4 день пошло 61.32, 61.35, 61.80. Вот и теперь волнуюсь, что вес возвращается как я читала и дойдет опять до 66? Что теперь мне никогда нельзя будет есть торты, чипсы, печенье, шоколад? Все про это нужно забыть я читала в интернете. Это в действительности так? При всем этом я занимаюсь йогой, бегом и зарядкой. Я очень вам благодарна за ответ. Спасибо большое!
2013-07-05 12:17:20
валентина
владивосток
какие конкретно можно у потреблять продукт и можно составить меню или диету из этих продуктов и как???
2013-06-09 04:09:00
Денис
Днепропетровск
На пресервах с рыбой или морепродуктами в масле указаны данные о содержании белков, жиров и углеводов. Эти цифры показывают содержание во всём продукте в целом, например, сельдь + растительное масло, в котором она хранится? Т.е. это сумма БЖУ сельди и БЖУ растительного масла? Увидел филе кальмара в масле, а там указано, что жира чуть ли не в два раза больше, чем белка. А ведь в кальмарах соотношение белка с жиром далеко не в пользу последнего.
2013-04-10 22:00:30
Алина
Москва
Мне 12 лет, мой рост 169, а вес 66 кг
как мне сбросит килограмм 10 - 15?
2013-02-28 15:34:12
Анна
Одесса
Здравствуйте.
Мне нужна Ваша помощь. Ребенку 3.5 месяца, я кормлю грудью. Что мне можно есть, чтобы привести вес в норму (лишних 10 кг) и чтобы ребенок получал нормальное питание (не было коликов и наедался).
Спасибо
2013-02-24 00:40:30
Тая
Иркутск
Здравствуйте, Меня зовут Тая мне12 лет я давно привысила норму своего веса!
2013-02-12 17:23:40
Наталья
Россия, Березники
Я перестала есть все мучное, сладкое, рис, картофель, кое какие фрукты (за исключением цитрусовых и яблок), консервы, все полуфабрикаты, колбасы , все маринованное, соленое, копченое, майонезы, йогурты . Ем только бобовые, гречу, говядину, рыбу, овощи, молочное (кефир, молоко, сметану), Так питалась 2 месяца, потом просто поддерживала, но добавляла в питание всего и п омаленьку. Через 6 месяцев похудела на 23 кг. Но делала постоянно разгрузочные дни (на кефире или на яблоках). Потом \"сорвалась\" через 2 года и набрала 10 кг. Сейчас опять села на эту же диету. У меня возник врпрос - правильно ли я питалась, когда похудела? Может что то можно подкорректировать в моем мен. Заранее благодарна
2013-01-27 12:47:10
Людмила
Хакасия
У нашего ребенка (девочка) избыточный вес, в 8 лет вес 48 кг. Постоянно обследуемся у эндокринолога, все гормоны в норме, Стараемся придерживаться диет при ожирении, сладкого ест мало. Выглядит очень крупной и большой живот. 1,5 года ходила на художественную гимнастику, замечательно садиться на шпагат, пластична, без труда выполняет любую нагрузку, но фигура остается без изменений. Может быть вы что-нибудь посоветуете? Не знаю к какому врачу ещё обратиться! Очень беспокоит такое состояние ребёнка!!!
2013-01-09 19:19:46
Софья
Россия Торопец
Как обеспечить себя белками при том,что я совершенно не могу есть чистое мясо,оно вызывает у меня отвращение,а колбасы и котлеты вредно?
2012-11-12 13:46:58
Анна
Пенза
Здравствуйте! Вот почти год как ем пророщенную пшеницу в целях улучшения зрения ( у меня близорукость), зрение стало улучшаться, лучше стали волосы и кожа, а также общее состояние организма ( за год ни разу не заболела гриппой, хотя весь коллектив в период эпидемии переболел) и т.д. А вопрос в следующем, есть ли риск заразиться всякими гельминтами и другой заразой( типа мышиной лихорадки и т.д.) при приеме пророщенной пшеницы? Если да, то как этого избежать?
2012-10-14 19:47:35
Анастасия
москва
Здравствуйте мне нужно знать что можно есть а что нельзя мне 10 лет
2012-09-19 14:54:06
Динара
Россия, респ. Башкортостан
Здравствуйте. Хочу Вам написать о моей проблеме.Мне 23 года, 4,5 месяца я родила.Грудью ребенка не кормлю, так как пропало молоко. Веду здоровый образ жизни, не пью и не курю. Кушаю 3 раза в день, не переедаю. Сидела на диете, занималась физкультурой, результат нулевой. До замужества и родов я была в норме, особой худобой я не страдала конечно. В данный момент мой вес растет очень быстро. Может мне сдать какие нибудь анализы? Посоветуйте пожалуйста. Заранее благодарю Вас.
2012-09-18 18:02:50
oksana
ukraine
здраствуйте!мне 25 лет.мой рост 162 см,вес 75 кг.за последний годя набрала 10 кг.появился живот,руки в местах бицепцов потолстели и мягкие,увеличились бока,попа,полные ноги выше колен.утром я просыпаюсь в 6.00 утра.
6.30 кушаю овсянку и кофе
12.00 на работе(работаю в офисе овощное рагу,или банана,или котлета рыбная с картофелем
17.00 дома.(суп,борщ,рыбка,рис).
после 18.00 не ем.и мне не хочеться.
три раза в неделю ходжу на фитнес+20 мин каждый раз беговая дорожка
каждый день регулярный секс.
помогите мне пожалуста!не могу смотреть на себя в зеркало!уже не могу покупать вещи в своих любимых магазинах там размер был 42((
2012-09-08 15:19:51
алена
Россия, Кемерово
здравствуйте!
мне 17 лет. мой рост 165, вес 71
нужно сбросить вес,так ка он мне мешает...подскажите какую-либо диету,питание или чем заняться,чтобы сбросить лишнее
2012-08-28 16:49:34
Снежанна
РФ, РБ, Янаул
Хочу избавиться от лишнего веса, и проблем связанных с этим. Вес мой 75 кг., рост 156 см., возраст 24 г. После рожденния ребенка в 2006 г. остался живот(словно я беременна) и огромное количество растяжек(грудь, живот, бедра). Хочу перейти на здоровое полезное питание сама и семью свою тоже привлечь к этому. Различные диеты не помогают.
2012-08-27 13:18:06
Анна
Москва
Здравствуйте!

Я очень люблю сладкое, но так как я сейчас хочу сбросить свой вес, мне приходится от него отказываться, но чувствую что больше 2 - 3 дней я не выдержу.

Вычитала, что существует такое мнение, можно есть любые конидтерские изделия до 12 часов без вреда для фигуры.
Правда ли это?
2012-08-21 04:10:57
Ирина
Москва
Здравствуйте!
Как правильно выйти из голодания?
Я уже 4 дня голодаю, планирую 7.

Как составить свой рацион так, чтобы не потерять полученные результаты и не набрать вес обратно?
2012-08-21 03:58:16
Елена
Москва
Здравствуйте.

Мой рост 173,вес 58.

Хотелось бы сбросить вес до 52 хотя бы.
Мне не нравятся бока, хочу убавить пару см.
Я студентка, последнее время стараюсь хоть раз в день по 20 минут заниматься. Посоветуйте диету или правильное питание для снижение веса.

Заранее спасибо
2012-08-21 03:50:54
Татьяна
Россия, Новосибирск
Здравствуйте!
Для того, чтобы похудеть, я уже больше года ем не более 1100 ккал в сутки (за исключением редких срывов).
Это нормальное количество калорий для жизни? Мой рацион в основном состоит из каш на воде, нежирного творога, овощей и фруктов.

Последнее время я стала очень раздражительной, появились депрессивные припадки, нервные срывы.
Это может быть из за моего типа питания?
Что вы посоветуете? Спасибо!
2012-08-21 03:45:58
Елена
Чита
Здравствуйте, мой рост 163 см, вес 89 кг.

Уже перепробовала много диет, но в результате вес возвращается в двойне.
Не могли бы Вы посоветовать, какие продукты необходимо полностью исключить чтобы правильно сбрасывать вес.

Спасибо.
2012-08-21 03:35:48