Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



Главная

Напишите Ваш вопрос:
Дилик
Узбекистан, Ташкент
Мне 44 года, рост 194 см, вес 124 кг., группа крови 4+. Я по конституции крупного, визуально спортивного телосложения, хотя спортом уже много лет не занимаюсь, работа офисная, сидячая, времени на физ.занятия нет. Помогите, сколько и каким образом мне нужно сбросить кг. Можете ли по моим параметрам составить рацион моего питания, пожалуйста!
2010-02-09 14:15:42
Инна
Ставрополь
Добрый день. Врач прописал пивные дрожжи, но меня беспокоит - можно ли от них потолстеть?
2010-02-07 17:45:07
Галина
Тула
Какие каши надо есть на завтрак? Спасибо.
2010-02-07 17:40:25
Валерия
Коломна
Здравствуйте! Обязательно ли нужно выпивать 2 литра воды в день? И на сколько кг в месяц можно худеть, не причиняя вреда здоровью, чтобы потом не набрать снова?
2010-02-07 12:45:53
Евгения
Волоколамск
Можно ли использовать соевый соус вместо соли, не вреден ли он?
2010-02-07 12:40:50
Вероника
Новосибирск
Здравствуйте! я ем на завтрак хлопья, фрукты, могу выпить кефира, но мне сказали, что все эти продукты увеличивают уровень сахара в крови. Правда ли это?
2010-02-06 19:43:09
Александра
Пермь
Если заменить сладкое курагой будет польза?
2010-02-06 19:36:49
Алёна
Россия, Алтайский край
Здравствуйте, везде рекламируется что хлеб с отрубями гораздо полезднее обычного, подскажите правда ли это и почему. Мы в семье очень много едим мучного, муж вообще не может без хлеба, знаю что мучное не очень полезно именно поэтому хотелось бы получить ответ на мой вопрос.



2010-02-04 10:15:41
Светлана
Екатеринбург
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,как составить себе правильный рацион питания.
2010-02-02 20:28:18
дима
россия москва
Мне 21 год, рост 178см, вес всего 61 кг.пробывал био добавки не помагают, чё делать???
2010-01-31 19:00:54
Николай
Кемерово
Мне 25 лет и год назад заметил, что у меня стал расти живот. Я занимаюсь спортом, качаю пресс, но эффекта - никакого. Подскажите, пожалйста, как с этим бороться?
2010-01-29 18:19:44
Марина
Воронеж
Здравствуйте! Мне 20 лет и я стала замечать, что в области бедер у меня стал появляться целлюлит. Подскажите, пожалуйста, методы борьбы?
2010-01-29 10:45:24
Ирина
Москва
Здравствуйте! я хочу перестать есть сладкое, но не могу себя ограничить в этом. Подскажите, пожалуйста, как перестать есть сладкое?
2010-01-28 14:50:30
Виктория
Саратов
Здравствуйте. У меня есть проблема с избыточным весом.

Я занималась спортом, а потом прекратила.
Сейчас мне 22 года и мой вес 89 кг (рост 176).

Я занималась голоданием, практически ничего не ела, достаточно быстро похудела до 71 кг, но потом опять набрала тот же вес.

Я читала, что нужно худеть медленно, учитывая количество белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе.
Но к сожалению я так не могу, мне нужно все и сразу.
Я сажусь на жесткую диету, некоторое время её придерживаюсь - быстро худею, но потом срываюсь, и начинаю есть всё подряд - мучное, сладкое и т.д.

Как я понимаю моя самая большая проблема в том, что я бросаюсь в крайности, подскажите как от этого избавится?

Заранее спасибо.
2010-01-16 17:24:20
Ирина
Россия, Киров
Здравствуйте! Я очень хочу быстро и эффективно похудеть, но к сожалению не знаю как это сделать наиболее эффективно.

Пробовала разные диеты, но ничего не помогает. Занималась фитнесом, тоже не помогает.

При росте 165 см, вешу 68 кг. Подскажите, как лучше мне посупить. Заранее спасибо.
2010-01-16 12:54:04
Валентина
Россия, Санкт-Петербург
Здравствуйте уже более 3-ёх лет я придерживаюсь вегетарианского питания.

Не так давно я сдавала анализы крови, согласно им мой гемоглобин 107. В остальном - норма.

Что Вы можеет посоветовать для повышения гемоглобина, не прибегая к мясной пище?
Заранее благодарна за ответ.
2010-01-15 17:15:15
Елена
Россия, Москва
Мой вес 45 кг при росте 166. Скажите пожалуйста, это дистрофия или нет?
Питаюсь вроде нормально, регулярно, правда мучного практически не ем.

Что вы мне можете посоветовать для увеличения веса?
2010-01-15 17:11:18
Оля
Россия, Москва
как вы относитесь к чайному и кефирным грибам? можно ли их пить постоянно и вместе? не одновременно,конечно.а в течение дня.спасибо
2010-01-12 07:24:15
Елена В.
Россия, Томск
Здравствуйте, прошу вашего совета, у меня такая ситуация, я не полная и сейчас не страдаю лишним весом, но так как родители у меня полные, я очень боюсь пополнеть.

У меня есть проблемы связанные с не правильным обменом веществ.
Хотелось бы получить консультацию, как питаться правельно, чтобы не набирать лишнего веса и отрегулировать обмен веществ.
2010-01-12 07:23:01
Юлия
Россия, Ростов-на-Дону
Здравствуйте! Я пью очень много зеленого чая, до двух литров в день. Он не крепкий, не сильно горячий. И я очень его люблю. Но вот задумалась: не вредно ли мне пить так много зеленого чая? Мало ли, какие вещества в нем на что действуют.

И у меня к тому же хронический гастрит с пониженной кислотностью. Мне 19 лет, вроде бы пока никаких эффектов от чая не замечала.
Пью его литрами уже года два-три.

Не вредно ли? Заранее спасибо за ответ
2010-01-12 07:21:15