Мы будем Вам благодарны, если Вы разместите наш баннер у себя на сайте.

Наш баннер


Код баннера

<a href="http://zdoroveda.
ru/"><img src="http://zdor
oveda.ru/images/stories/zdo
roveda.gif" alt="консультац
ии диетолога онлайн" borde
r="0" width="200" height="
80" /></a>

Авторизация



правильно ли я питаюсь

Напишите Ваш вопрос:
№814 правильно ли я питаюсь
Наталья
Россия, Березники
Я перестала есть все мучное, сладкое, рис, картофель, кое какие фрукты (за исключением цитрусовых и яблок), консервы, все полуфабрикаты, колбасы , все маринованное, соленое, копченое, майонезы, йогурты . Ем только бобовые, гречу, говядину, рыбу, овощи, молочное (кефир, молоко, сметану), Так питалась 2 месяца, потом просто поддерживала, но добавляла в питание всего и п омаленьку. Через 6 месяцев похудела на 23 кг. Но делала постоянно разгрузочные дни (на кефире или на яблоках). Потом \"сорвалась\" через 2 года и набрала 10 кг. Сейчас опять села на эту же диету. У меня возник врпрос - правильно ли я питалась, когда похудела? Может что то можно подкорректировать в моем мен. Заранее благодарна
2013-01-27 12:47:10
Напишите комментарий:
(Гость) Анна 2016-05-25 09:17:37
Москва
Наталья, добрый день,
У Вас хороший рацион и отличный результат, Вы молодец,
В дальнейшем старайтесь поддерживать систему питания и рассчитывать калорийность рациона, таким образом можно будет избежать набора веса.